分類: 能源新聞

珍愛生命 預防煤氣中毒

食品安全與法律網訊（通訊員 阿孜古麗·麥麥提）冬季寒冷，天乾物燥，正是居家燒煤取暖的季節，一氧化碳中毒進入高發階段。爲進一步提高羣衆安全防範意識和自救能力，確保羣衆安全溫暖過冬。近日，新疆阿克蘇地區溫宿縣依希來木其鄉依希來木其村利用週一升國旗，積極開展以“珍愛生命 預防煤氣中毒”爲主題的預防煤氣中毒宣傳教育活動。

打野英雄

活動中，依希來木其村黨支部書記毛拉庫爾班·馬木提向村民講解了極易導致煤氣中毒的行爲、如何防範煤氣中毒、煤氣中毒的表現有哪些和緊急救治措施，並引導羣衆安裝一氧化碳報警器。

集中宣傳教育結束後，溫宿縣稅務局駐依希來木其村工作隊和村“兩委”成員一起入戶走訪，積極向羣衆普及村民用爐具取暖的正確方法和注意事項等，詳細宣傳講解預防煤氣中毒知識，切實提高轄區羣衆的安全防範意識和自救能力。並檢查村民家中煙道是否暢通、是否安裝了合格的一氧化碳報警器，確保一氧化碳報警器有效使用，及時排查家中的安全隱患，並對發現的問題及時提醒整改。

下一步，依希來木其村將充分發揮網格化管理作用，加大隱患排查力度，切實從源頭上預防和消除不安定因素。並通過集中宣講、入戶宣講、微信羣等，高頻次宣傳冬季預防煤氣中毒安全常識、應急自救知識，讓安全真正入腦入心。

《国际政治》加萨战事越演越烈 停火恐延到周五

隐形冠军系列报导五－正大造纸厂 迈向百年企业

方向盘很忙！云林「极品三宝」为买饮料逆停…假动作挪车

影／馬英九當見證人！「藍白郭」將見面 侯友宜陣營要求公開對話不密談

爲啥有人光吃不胖？這幾招養成易瘦體質

要說最令人羨慕的體質，那必然是不發胖體質。炸雞火鍋哐哐吃，今天奶茶明天可樂。嘿，就是不長胖!

而有的人，卻是喝水都發胖，似乎只要今天多喝兩口水，明天身上就會掛上二兩肉。

01

人和人之間的差距

恒水中学连环虐杀事件

怎麼會這麼大？

不長胖，基因確實很重要。容易吃胖還是不容易吃胖，都和一個“貪吃基因”有關。

在醫學上這種基因的名字叫做FTO基因，全稱是脂肪和肥胖相關基因（Fat mass and obesity-associated）。它位於人體的第十六號染色體上。這是人體中常見的肥胖易感基因，人人都有，只不過有的人FTO基因是變異後產生的。

那些不容易長胖的人，多是 FTO 基因沒有變異的幸運兒，這部分人很容易產生飽腹感，一旦身體攝取了足以維持正常生理活動的熱量，就會產生飽腹感。因此，他們很容易就吃飽，即使食物再美味，他們也可以輕鬆地吃飽了就停，不太會出現超量攝入熱量的問題。

而且驅動他們進食的動力主要就是餓了，而不是“心情不好”“心情好”“好生氣啊，吃點吧”等等各種各樣的根本就稱不上理由的理由。

虽然是继母但是女儿太可爱了

總是能找到各種各樣的理由給自己安排一頓，而且往往吃起來就停不下來的人，可能就是 FTO 基因發生變異的人。對於 FTO 發生變異的人來說，他們是真的管不住自己。

在其大腦中，食物除了承擔着提供熱量，維持正常生理的功能，更是快樂的源泉。高脂肪高糖的食物對於他們的大腦來說，是巨大的獎勵，這種獎勵帶來的快樂甚至會壓過胃腸道的報警信號，和食物帶來的快樂比較，飽腹感信號的強度實在是太弱了。

簡單來說，FTO 基因沒有變異的人是吃飽了就一口都不多吃了，而 FTO 變異的人可能是吃飽了還能來兩口，即使不餓也能來兩口。

不信？找你身邊的瘦子和胖子朋友對比一下他們的飲食習慣。

實際上，在人體內與肥胖相關的基因有很多。比如靜止基因，會讓你更難下定決定去運動，運動後正反饋產生的多巴胺也比別人少，自然對於運動本身也更加提不起興趣。但是，基因並不會決定一切，後天的發育和個人努力更重要。

央行金融稳定局：2023年第二季度全国近4000家商业银行中 高风险银行数量仅300余家

02

有肥胖基因就瘦不了？

當然不！

“管住嘴邁開腿”，絕對是維持體重、減重最有效的法則。而在這條黃金法則背後，其實是營造的是——熱量差。

人體每天需要消耗一定量的熱量來維持正常的生理活動，這就是基礎代謝。

就算一整天坐着一動不動，身體也會消耗掉這些熱量，因爲它們是用來維持身體的體溫、呼吸、心跳、血液循環以及各個細胞、器官正常運轉所需要的能量。

基礎代謝佔到了每日能量消耗的60%~75% 左右，是每天能量消耗的大頭。

除此之外，人體每天的走動、鍛鍊還會消耗額外的能量。消耗吸收食物本身也需要能量，這部分被稱爲食物熱效應。因此，人體每天消耗的能量其實是基礎代謝、日常活動消耗能量以及食物熱效應的總和。

每個人每天都會攝取一定量的食物，這些食物在消化吸收後可給人體提供一定量的熱量。如果每天消耗的熱量高於攝取的熱量，這個熱量缺口就會讓機體更容易瘦。

而如果每天攝取的能量都比消耗的能量多，那麼很顯然，肥胖也會自然地發生。

說到這裡，不得不說一個殘酷的事實，有些人的基礎代謝確實天生比別人高。所以，這部分人即使不動，也能瘦！但值得慶幸的是，基礎代謝這東西是可以通過後天努力來改變的。在靜止狀態下，肌肉消耗的熱量是比較多的，因此增加全身肌肉含量自然能夠增加基礎代謝。

這也是爲什麼有長期運動、健身習慣的人，吃得都不少，但不怎麼長肉的原因。

長期的鍛鍊可使骨骼肌含量增多，從而幫助消耗更多的熱量，即使同樣坐一天、躺一天，他們能消耗的熱量都會比一般人更高。

對了，想要提高基礎代謝，像高強度間歇運動（HIIT）這樣的運動形式可能會比慢跑更有效果。此時，有的人可能會說“我有靜止基因，我實在不想動“，於是選擇了節食減肥。

鲍威尔发表“鹰派”言论，纳指和标普500指数结束两年来最长连涨

比如一名成年女性每天熱量推薦攝入量是1800大卡，硬生生不吃不喝卡到800大卡以內，該吃的晚飯變成了蘋果，該吃的蛋白質變成了蔬菜。堅持一段時間，這麼大的熱量缺口，自然也會瘦下來。但是，一旦恢復正常的飲食，很快就會回到原本的樣子。甚至，還會比原來更胖，這就是所謂的反彈。

以色列国防军称袭击黎巴嫩南部多个真主党军事设施

其實，長期的節食會影響到人體的基礎代謝，身體爲了在低熱量攝入的情況下維持正常的生理活動，就會降低消耗，甚至消耗肌肉，久而久之就形成了比較低的基礎代謝水平。

愛普以5億元收購來頡400萬股 取得近10％股權

哪怕已經恢復到正常的飲食，這種比較低的基礎代謝水平也不會立刻就回到正常水平，因此，有些人即使吃得不算多，依然可能會胖回來。

因此，想要減肥並且減肥效果能夠保持下來，真的不要過度節食。

Peugeot「电动商旅」导入超帅狮爪头灯！内外升级、续航力更强

科學飲食加上規律的運動，纔是最有效也最健康的手段。

此外，也可以適當優化飲食結構，比如減少脂肪的攝入，多吃優質蛋白質、優質碳水等等，相信我，不餓一次肚子你依然可以成功減肥！

最後，值得警醒大家的是，如果你真的長期吃得多、不動彈還瘋狂掉秤，一定要引起關注。

甲亢、消化系統疾病、進食障礙以及糖尿病、腫瘤、慢性感染、寄生蟲等等問題都有可能表現出這樣的異常，在感嘆自己的神奇體質之前，最好去醫院做一個徹底的排查。

出品｜科普中國

作者｜海德拉 科普作者

疫情中前進東京，重新定位自我價值：京都小川珈琲「OGAWA COFFEE LABORATORY」

審覈｜吳萍 同濟大學附屬同濟醫院臨牀營養科主任

天熱乏力？提神你需要維生素B族！

入夏以來多日氣溫居高不下，你是否感覺到四肢乏力、昏昏欲睡，一工作就想睡覺，飯吃到一半就困了？其實夏季犯困很正常，畢竟古人曾說：春乏秋困夏打盹。入夏之後，氣溫升高，天氣變得炎熱，人的身體不能承受高溫負荷，身體各項器官也開始變得比往常更容易疲憊。這些是外界因素對我們身體造成的影響。其實，除了外部因素，維生素B族的缺乏，也容易導致夏季疲乏。

竹北高鐵消防分隊明年1月底啟用 配有70公尺最高雲梯車

維生素B族是水溶性維生素，常見的有維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素PP（煙酸）和葉酸等。維生素B族對於維持神經、肌肉特別是心肌的正常功能，以及維持正常食慾、胃腸蠕動和消化分泌有着重要的作用。

同時，維生素B族能夠參與我們體內的氨基酸代謝及一些微量元素的轉化與吸收，協同其他營養素爲我們的身體提供能量。因此，由於維生素B族的缺乏，影響到我們的食慾，從而降低了能量攝入，這也是導致我們夏季身體容易感到疲乏的原因之一。

維生素B族通常存在於穀類、豆類、乾果類食物中，動物的內臟、瘦肉、禽蛋中含量也比較高。在家補充維生素B族，這兩道健康又簡單的快手菜建議嘗試一下。

渺小的勇气
只是来找我爸爸

菜譜一：腰果/花生拌菠菜

食材：剝殼後的腰果/花生30-50克，菠菜200克，醋、醬油、蒜泥、蔥花、香油少許。

做法：如果是生的腰果/花生，可以先用小火炒熟，放置一邊；如是熟制的腰果或者花生，可以直接備用。

步驟：將菠菜洗淨，快速焯水，撈出，過一遍冰水，使其口感和顏色更好；鍋中再次將水燒開，放入菠菜，水開始冒泡後將菠菜撈出；將醋、醬油、蒜泥、香油、腰果/花生攪拌均勻，淋在菠菜上，撒上蔥花即可。

渣王作妃 小说

雙11「乘風而騎」林園單車遊登場 同場加映金曲樂團「宇宙人」等歌手表演

營養點評：腰果含有豐富的蛋白質、B族維生素和多種礦物質，其中維生素B1含量較高，對於我們補充維生素B族很有幫助；菠菜能量較低、微量元素豐富，搭配上醋汁，開胃可口，還能刺激食慾。

善於隱藏VS.難以掩飾的兩星座

菜譜二：雜糧飯糰

食材：小麥、玉米、高粱、蕎麥、小米總計80克，大米50克，胡蘿蔔100克，黃瓜100克，雞蛋1個，生菜2片左右（也可不用）。

做法：將小麥、玉米、高粱、蕎麥、小米提前2小時泡軟；加入米飯，一起下鍋蒸（雞蛋可以與米飯一起蒸熟）；胡蘿蔔、黃瓜切絲/切丁；米飯蒸熟，盛出放在專用飯糰模具或生菜葉上；米飯鋪平，放胡蘿蔔絲、黃瓜絲、雞蛋；將生菜葉裹成團，用刀對半切開，即可食用。

民生银行潍坊高密支行:金融知识进校园，暖心护航青少年

營養點評：小麥、玉米、高粱、蕎麥、小米含有豐富的維生素B族，爽脆的黃瓜、胡蘿蔔絲可以增加口感的立體性，雞蛋補充蛋白質。如果覺得飯糰口味偏淡，也可自己調一個醬醋汁。

文/周悅（公共營養師、中國好營養科普達人）

她半夜痒醒1年多就医惊见「无声杀手」　医诊断：寿命只剩8个月

繼美國鱷魚咬死人後，福岡縣兩名兒童被猴子咬傷，到底有多嚴重？

野生動物“咬人”可不是一件簡單的事情，比如前段時間美國佛羅里達州發生鱷魚咬死41歲婦人後逃逸，即便是將其捕獲後也要將其放生，不少網友戲稱“人命賤，還不如一個畜生”。

近日，兩隻小猴子在日本福岡縣中川的家裡搞事情，把兩個小朋友給咬傷了。警方說，第一個小受害者是個五歲的小男孩，早上七點左右就被一隻猴子咬了腰。後來猴子見到男孩的父親就溜了。

然後，就在大約30分鐘後，另一個四歲的小男孩在自己家花園裡玩耍，也被這隻猴子咬了手臂和大腿。

據悉，目前兩位小男孩的父母也報了警。最後這隻猴子跑進了附近的山區，再也沒被看到過。那麼，被猴子咬傷到底有多嚴重？

传好大夫优化一半人？网友齐惋惜：要撑住，不能倒……

猴子和人類都屬於哺乳動物中的靈長類，它們在自然界中佔據着重要的地位。然而，儘管它們看起來可愛和友善。那麼，被猴子咬傷到底有多可怕？

腥红之眼

第一，被猴子咬傷可能會導致感染。野生的猴子與蟒蛇一樣，雖然沒有隨身攜帶劇毒，但是其的口腔和牙齒中可能攜帶着各種細菌和病毒，這些微生物在咬傷時可能會進入人體。

猴子口腔攜帶的細菌和病毒可以引發感染，導致局部紅腫、疼痛和發燒等症狀。嚴重的感染可能需要長期的治療和抗生素的使用，給患者帶來痛苦和不便。

第二，猴子的咬傷可能會造成嚴重的身體損傷。猴子的牙齒鋒利而有力，它們可以輕易地咬斷人體的皮膚和肌肉。

一旦被咬傷，可能會出現創口深度和麪積較大的情況，這可能需要縫合和手術來修復。此外，猴子的咬傷還可能導致神經和血管的損傷，這可能會引起感覺喪失、功能障礙甚至殘疾。

独家美照曝光！「2023台中国际花毯节」亮点一次看　竟有会漂浮的城堡

最重要的是，被猴子咬傷可能會帶來生命威脅。猴子是野生動物，它們可能攜帶着一些致命的病毒，如猴痘病毒和猴B型肝炎病毒。這些病毒可能在咬傷時傳播到人體，引發嚴重的疾病。

病王绝宠一品傻妃 小说

信义房屋落地深耕 启用高雄行政中心

如果不及時治療，這些疾病可能導致器官衰竭、中毒甚至死亡。因此，被猴子咬傷應該被認爲是一種嚴重的威脅。

猴子的行爲可能會對人類造成傷害。爲了確保我們的安全，我們需要了解如何避免被猴子咬傷？

友善大腦健康發育的童年：支持孩子安全移動、獨立探索的城市街道怎麼設計？

第一，我們應該儘量避免與猴子過於接近，特別是在野外或動物園等環境中。猴子是野生動物，它們具有一定的攻擊性和領地意識。當我們靠近它們的領地時，它們可能會感到威脅，並採取攻擊行爲來保護自己。

第二，如果不得不接觸猴子，我們應該注意保持安全距離，並避免激怒它們。猴子是敏感的動物，它們可能會對陌生人或突然的動作感到緊張和恐懼。如果我們過於接近或突然靠近它們，它們可能會感到威脅，並採取攻擊行爲。

第三，我們還應該避免與猴子分享食物，因爲這可能會引起它們的攻擊慾望。猴子是雜食性動物，它們對食物有着強烈的慾望和爭奪意識。如果我們與猴子分享食物，它們可能會認爲我們是競爭者，並試圖奪取我們手中的食物。這可能會導致攻擊和傷害的發生。

❤彰化-景點❤閃亮亮的奇幻殿堂【台灣玻璃館】~令人驚豔的☆藝術之美★

被猴子咬傷是一件非常可怕的事情。它可能導致感染、嚴重的身體損傷和生命威脅。爲了保護自己的安全和健康，我們應該儘量避免與猴子過於接觸，並採取預防措施來降低被咬傷的風險。

春秋电子：公司目前汽车电子主要产能集中在子公司合肥精深精密科技有限公司

寶寶磨牙千萬別亂吃“打蟲藥”，知道原因後，你就不會慌

這個小寶寶半夜趴在圍欄上磨牙，可把家裡的爸爸嚇壞了。

大业股份2023年前三季度净利1.05亿 扭亏为盈

8级魔法师的回归

據爸爸說，原本只是以爲寶寶在玩，沒想到他是咬着圍欄磨牙，而且除了圍欄，寶寶還喜歡咬牀單、被套，家裡也備了磨牙棒，可怎麼也阻止不了他。

後來還因爲這個原因特意去諮詢過醫生。

建行朔州平朔支行“一揽子”提质效

其實寶寶磨牙是一件常見的事情，我們需要搞清楚原因，才能對症處理。

1、出牙

提升服务唤醒银行“沉睡账户”

常見的原因就是出牙，這個階段寶寶會非常不舒服，所以見到什麼都想咬。

2、消化不良

杭州亚残运会闭幕 共聚盛宴共享深情

如果寶寶積食，可能導致睡覺之後腸道內食物無法消化，加重他的負擔，自然就會出現不自覺磨牙的症狀。

3、體內缺乏微量元素

因爲飲食的原因導致寶寶缺乏鈣、鋅等微量元素，這樣也會出現磨牙的情況。

4、腸內有寄生蟲

相信很多人都聽說過，如果有寄生蟲的話，會讓寶寶磨牙，可如果你無法確定，千萬別亂給寶寶吃“打蟲藥”。

美国电车颓了，马斯克丧了

氪金之王

5、情緒問題

一些寶寶可能因爲緊張，不舒服，或者家庭環境給他造成不安全感，他也會通過磨牙來緩解情緒。

1、出牙期的寶寶

這個很好判斷，因爲出牙期的寶寶會經常流口水，口腔也會各種不舒服，所以他們會下意識找不同的東西去磨牙齒，試圖緩解自己的不適。

我没听说过是被你抱！~上我的男人是AV男优

這個時候家長就可以在家準備多點磨牙棒，牙膠給寶寶咬，緩解他的不適。

在保證乾淨衛生的前提下，一些玩具也是給寶寶咬，但家長需要注意的是，等寶寶咬完要及時清洗，另外一些尖角或者小型的玩具、物品就不能給他，容易讓他受傷或者誤吞。

另外，母乳餵養的寶寶，也容易會咬媽媽的乳頭，這時媽媽一定要及時阻止，雖然寶寶還不會說話，但你的行爲和表情是可以傳達你的想法，讓他知道咬你是不對的，下次就不會了，這個千萬不能忍，因爲真的很疼。

2、消化不良

可以通過寶寶的舌頭、口腔和放屁的味道、便便的形態來判斷他是否消化不良，如果舌苔很厚，屁和口腔都有很重的味道，那大概率就是積食了。

如果是母乳的寶寶，那媽媽就要看看自己近期的飲食是不是吃太過油膩、辛辣，適當保持清淡飲食，同時也可以幫寶寶順時針按摩腹部，幫助消化和排便。

哈萨克斯坦矿井爆炸事故遇难人数升至21人

如果是奶粉寶寶，可以適當加點水，如果除了積食，還同時有其他情況，例如過敏，那就要考慮換其他奶粉了。

以軍強攻加薩北部！傳已控制大片地區、更自2005年來升起以色列國旗

如果是已經添加了輔食的寶寶，那就要考慮是不是吃太多肉，要適當添加一些蔬菜、水果，調整飲食，均衡營養。

3、缺乏微量元素

這個一般判斷不出來，如果排除其他原因的話，也可以帶寶寶去醫院檢查一下，看看體內是否缺乏微量元素，查明缺乏哪些元素纔好對症下藥，適當補充微量元素，調整飲食結構。

4、腸內有寄生蟲

龍 小說

西班牙最美公主成年了！未来女王「穿军装」入伍　3年完成三军训练

很多老人家都會覺得寶寶磨牙就是因爲肚子裡有蟲，但不建議在沒有確認的前提下亂給寶寶吃藥，如果真的懷疑，就建議去醫院進行檢查，排查腸道是否有寄生蟲。

清境抢车位「鬼之回转」击落机车！ 她抛飞遭多次辗压惨死

因爲有些腸道寄生蟲會在寶寶體內分泌出各種毒素及其分泌物，刺激他們的大腦神經，可能會導致咀嚼肌的痙攣，在痙攣時不斷收縮就會出現磨牙症狀。

除了三星自己玩：5G手机都托付给它了

但其實這個情況相對比較少見，如果真的是，就在醫生的指導下用藥，如果不是的話，就排查下其他原因。

帝豪老公撩上瘾

5、情緒問題

如果以上原因都不是的話，那家長就要觀察下寶寶在什麼情況下出現磨牙的情況，有些寶寶在見到一些陌生人或者他害怕的事情時會通過磨牙來緩解自己的情緒。

也或者在家人吵架，讓寶寶感到非常不適，沒有安全感的時候，通過這個方式來排解情緒，如果真的是這樣的話，家長就要注意下，控制好自己的情緒，別影響到孩子，不然他長期在這種精神壓力大的環境下長大，也會影響他生長髮育的。

磨牙其實是寶寶常見的現象，家長髮現後不必過分擔心，因爲這只是一個表象，我們需要做的是根據寶寶的情況找出原因，才能幫助他更好解決這個問題。

而這個過程也是循序漸進，如果只是出牙期，那等他慢慢長大，這個情況自然就會消失，但如果是其他原因，我們需要通過日常飲食或其他手段去解決，千萬不要暴力阻止，不然就算阻止了他磨牙，他的不適感無法排解，也可能通過其他方式來解決。

中时社论》歧视陆配参政权 台湾民主蒙羞

別拿“養病”當養生！毀掉你健康的，正是這些“好習慣”

人們常說：“細節決定成敗”，在日常生活中，只要大家能夠做到事無鉅細，就能夠使得自身的生活質量得到極大提升。但隨着社會的不斷進步，越來越多的人都開始希望自己能夠擁有一個長壽體質，因此，人們也越來越注重自我養生，並且對養生知識進行了更爲深入的瞭解，可是，在瞭解的過程中，很多人都會得到一個非常不可思議的結論，那就是一些看似非常講究、有利於身體健康的行爲，反而會在無形之中降低自身健康指數，比如以下這幾種。

悠閒修仙人生

1.起牀就疊被子

科学家证实 2次原子粒子存在

在父母一輩的人眼中，早上起牀後，立刻將被子疊好，就是勤勞的主要體現，而若是將被子隨意堆放，就是典型的懶惰。但現如今，已經有越來越多的研究結果表明，起牀後將被子疊得整整齊齊，對於呵護自身健康以及養生來說，並沒有什麼好處。

UQ柳井正 身价增百亿美元

捡个金鱼当女友

英國金斯頓大學有一個研究團隊曾經做過一項實驗，實驗發現，人們在夜間睡覺時會分泌出大量的汗液並排出廢氣，而在此過程中，汗液以及廢氣中的一些成分就會吸附在被子上，如果早上起牀後，立刻將被子疊起來，就會導致這些成分，不能夠很好地通過空氣發散，於是就會長時間停留在被子裡，等到晚上再次上牀睡覺時，這些物質又會再次與皮膚直接接觸，久而久之，就很容易增加皮膚病的發病機率。

而相對科學且健康的做法，應該是在起牀後將被子翻個面，以此來增加被子與空氣接觸的面積，同時，還要將房間的窗戶打開，保持空氣暢通，等到洗漱完畢或者用餐結束後，再將被子疊好。

2.流動的水洗生肉

相信在日常生活中，有很多人在將生肉買回來後，都會立即將其放在水龍頭下用流水沖洗，並且反覆揉搓，雖然從表面上看，這樣確實是非常乾淨衛生的，但若從醫學角度來分析，這種做法就並不值得提倡。如果買回來的生肉表面本身就攜帶有一些細菌或是病毒，那麼在用流水沖洗的過程中，就會導致病菌擴散到周圍的環境裡，會導致粘板、刀具等都受到病菌污染，如此一來，就會爲自身健康埋下隱患。而正確的做法，應該將買回來的肉放在相應的器具中進行清洗，而且在放水的過程中也一定要足夠小心，避免水濺出來，將肉清洗完畢後，還要對裝肉的器具進行仔細的再次清潔。

時力王婉諭：立委力拚8席 政黨合作不應只想權力分贓

3.喝白粥養胃

涉嫌严重违纪违法！福建两名干部被查

透視之瞳

胃是人體內相對較爲脆弱的一個器官，如果在日常生活中長期飲食不當，那麼久而久之，就很容易與胃炎、胃潰瘍等一系列疾病打上交道，而對於這種情況，大家除了可以去醫院進行相關的治療外，還應該從日常飲食入手，加以調理，以此來呵護胃部健康。而一說到飲食養胃，很多人都會想到喝白粥，因爲白粥中並沒有添加任何調味品，不會對胃產生刺激，同時也更有利於消化，但大家要知道的是，無論是大米，還是小米，這些食材在經過長時間的熬製後，其中所含有的營養成分都會受到不同程度的破壞，即便能夠很好地被人體消化，但可吸收利用的營養卻已經大打折扣。在此，建議大家在喝白粥的過程中，要適量搭配一些水果、雞蛋以及蔬菜，以此來更好地保證營養均衡攝入。

網路民調領先 吳欣岱名嘴陪掃街 主打「台派」戰高嘉瑜

總而言之，隨着網絡的不斷髮展與進步，人們能夠通過互聯網獲取到各種形形色色的訊息，其中也不乏一些“養生常識”，但大家一定要注意，有些所謂的養生知識，可能並非完全正確，大家一定要注意鑑別，以免適得其反。

【本圖文由“本草世界”新媒體獨家原創出品，作者莂枳，未經授權，請勿轉載、複製】

有片｜清冠一號使用以及匡列、確診懶人包一次報你知

近日疫情嚴重。圖/CANVA 分享

近日臺灣染疫數天天破萬，民衆不免人心惶惶，政府政策又讓人霧煞煞，被匡列又或是確診究竟該怎麼做呢？中醫師「77老大」5分鐘讓你看懂匡列、確診流程以及有效使用清冠一號！

23款丰田红杉天津港价格钜惠让利

司禮監

77老大表示當收到政府通知時，最重要的是不要慌張，也提醒如要居家隔離要遵守的4大條件，分別是家中有獨立房間及廁所、確診是輕狀或無症狀、同住未確診者不超過4個以及確診者跟同住者不超過65歲或懷孕、洗腎者，纔可在家隔離。

影片中說到，輕症的確診者可以好好利用中醫資源，清冠一號和視訊看診服務，可以有效幫助降低症狀恢復健康，治療後不留下後遺症，詳細治療方法以及取得資訊都在影片中，快打開影片看看吧！

想了解更多關於健康資訊嗎？快上「有肌勵」粉絲專頁按贊追蹤，讓你健康度過疫情！

原始影片

77老大YT

全球高考

77老大FB

英国今年迄今吸引150亿美元风投资金

延伸閱讀

你自律神經失調？中醫師帶你5招緩解

2023桃园第七届国际青年创意美学竞赛　艺术手工皂超吸睛

逆轉「糖尿病前期」！衛教師教你自測症狀

大陸專家稱「人類最快50年後移火星」 網友笑：是地球房價太貴？

少吃果蔬不只有損跑步表現 還影響精神健康
三寸乱

本站體育3月17日報道：

在飲食方面，跑者們都知道要多吃水果、蔬菜，這樣有利於讓身體變得更好，提升跑步表現。如果跑者日常攝入的果蔬較少，會產生哪些不利影響呢？除了影響身體素質之外，最新研究發現，竟然還會影響到人們的心理健康。

研究人員採用了來自“加拿大老齡化縱向研究”項目中的數據，對近27000人進行了研究，分析患焦慮症和收入、基因、感情狀態、慢性疼痛、抽菸、喝酒、果蔬的攝入量等多種因素之間的關聯。

死神与不死鸟

儘管焦慮受社會、經濟、健康、營養等因素的影響較大，但每天攝入較少的果蔬和焦慮症之間還是存在比較明顯的關聯。加拿大昆特蘭理工大學健康科學教授凱倫·戴維森表示，每天所吃果蔬少於三種的人，患焦慮症的風險增加24%。

82万YTR老爸出院了！「二度开脑瘤」复原现况曝光…亲揭频道动向

“之前的諸多研究證實果蔬的攝入量關係到人們的身體健康，而這項研究表明它和精神健康之間也存在關聯。”戴維森說。

永恆國度 小說

目前，科學家們並沒有完全弄清楚爲什麼吃豐富多彩的蔬果會對精神健康這麼重要，但蔬果中含有的一些特殊營養，比如類胡蘿蔔素、鉀、纖維、維生素、多酚等，都和精神健康存在關聯。“可能存在一個反向機制，也就是焦慮程度越低，可能會促進更好的飲食。”

除了多吃果蔬之外，保持身體運動也能降低患焦慮症的風險，比如跑步。因此，研究人員建議，保持跑步加上多吃果蔬，能夠讓跑者在身體和精神方面都健康。

楚枫楠 小说

网传某地召开外商招商会议，打算找外国人扮演外商，会议费3000包住宿

静待微软、Alphabet盘后亮财报 台指期夜盘力守16,300关卡

华能国际：第三季度净利润同比增长770.02%

促進寶寶大腦發育，這2個習慣是關鍵，快對比下

文/餘明仁

武道丹尊 暗魔师

寶寶出生之後發育速度就很快，寶寶的發育不僅限於身高體重，這也是媽媽們應該要重視的，肯恩在無數媽媽眼裡身高體重會看的比較重，因爲寶寶長得好媽媽們也會有面子。但是寶寶的發育不僅限於身高體重，寶寶的大腦發育速度也是很快的，往往這個信號是無數媽媽容易疏忽的。

寶寶的身高體重增長有差異，這也跟寶寶的基礎建立有關係，也不足以說明寶寶的發育就很好，媽媽們也不要耍小聰明瞭。

寶寶剛出生的時候大腦發育速度也是很快的，也要爲寶寶的大腦發育保駕護航，切勿因爲自己的粗略行爲讓寶寶吃虧了。

行銷線上／引導客戶成功的眉角

寶寶滿月後就進入二月階段，很多寶寶在這個階段情緒都不好，其實這也跟寶寶的大腦發育速度快有關係，當寶寶的大腦發育速度快的時候，也會迫使寶寶的大腦頻繁的活躍，寶寶大腦頻繁活躍的時候也會導致寶寶情緒化、愛哼唧，所以媽媽們應該要得到重視。

山东岱岳经济开发区企业开展应急救援设备设施技能大赛

二月這個階段，也是寶寶大腦發育黃金期，媽媽們也要把握住這個階段，當寶寶有2個習慣的時候，媽媽們應該要竊喜，因爲這2個習慣對寶寶的大腦發育都是有幫助的。

挚友王子和随从～被追随的王子求婚了正在苦恼中～

1、愛吃手

小寶寶吃手其實在無數媽媽眼裡都是不被待見的習慣，但是寶寶愛吃手對寶寶大腦發育是有一定幫助的，因爲寶寶吃手的時候可以得到自然滿足的狀態，也可以達到自我安撫，所以寶寶愛吃手的也能有效的促進寶寶的大腦發育。

u 聊天

當寶寶出現愛吃手習慣的時候，媽媽們也不要過早的制止，注意衛生、擦口水就可以了，吃手能讓寶寶自我安撫，能有效的促進寶寶大腦發育，媽媽們切勿疏忽。

光芒纪

2、習慣母乳

當寶寶有習慣吃母乳的時候，媽媽們也應該要竊喜，因爲母乳餵養是親喂的方式，能讓寶寶肌膚接觸，而且吸吮母乳的同時也能促進寶寶的大腦細胞活躍，也有利於寶寶的大腦發育。

成都NEC V302X+ 超强防尘报价3599元

除此之外，媽媽們也要多給寶寶做早教，通過黑白卡、兒歌，促進寶寶的視力、聽力發育，也對寶寶的大腦發育有幫助，在寶寶保持心情愉悅的時候也能有效的促進大腦發育，媽媽們切勿疏忽了。

我的异能叫穿越 小说

桃園遠東都計變更 將增道路擴大公園

滬一浴場內現疑似皮膚病男子？有傳染？相關部門介入→

（原標題：滬一浴場內現疑似皮膚病男子？有傳染？相關部門介入→）

黃婉玲《台菜本味》讓瀕臨失傳的經典「菜尾湯」續飄香

不少老上海又開始懷念

去公共浴室泡澡的光景了

搓個背，暖和一下

上海人叫”孵混堂”

最近，市民張先生就體驗了一把”孵混堂”，因爲患腰椎盤突出，醫生讓他經常到池子裡泡泡澡，他就找了一家附近的公共浴室。

权证市场焦点－新汉 长线业绩看俏

可泡了幾天，張先生卻聽說，浴室裡出現了一位疑似患有皮膚病的浴客，這名浴客近三週裡，每天都會光顧這家公共浴室，全身上下的皮膚有些異樣，並且每次都在塗抹藥膏，所以大家都很擔心是否會被傳染。

大陸房市還沒觸底 標普估年銷售額劇減15%

上週，張先生通過網絡，搜索到了這家位於上南路上的良兆浴室，起初覺得環境還不錯，直到幾天後，在桑拿房裡聽到了兩位浴客的對話。

8月10日末伏，今年末伏不一般，老人总结出3大特点，与往年大不同

求助人 張先生：有兩個浴客反映就說最近這個浴室裡面來了一個老頭，六七十歲的，說每天九點半左右就來了，結果那天巧了，真的九點半就來了，然後就拿着膏藥在那裡擦，身上、腿上、腳上、胳膊上，反正全是那種斑瘡一樣的東西。

失格纹的最强贤者～世界最强的贤者为了变得更强而转生了-

張先生稱，這家良兆浴室在此處已經經營多年，來光顧的不少都是老浴客。

嘉縣閒置教室活化 企業認養閱讀書軒

除了對話中提到的這位疑似患有皮膚病的老伯，一位經常泡澡的老浴客也表示，自己最近出現了輕微的皮膚問題，這讓大家更加擔心浴室的衛生安全。

求助人張先生：都是老浴客，就是那種一泡可能五六年那種，每天都去的，有一個老大哥和我朋友兩個人被傳染到了。我說真的假的，這樣子弄得大家一個容易傳染到疾病，萬一再傳染給家人，這個東西麻煩了。

兩岸快遞／玉溪中老、中越班列開通 冷鏈運輸 一天抵達

上世紀90年代之前，因爲家裡地方小，沒條件洗澡，去公共浴室”泡混堂”曾經是上海人的重要生活方式之一。進門，先要用 鈔票買籌碼，然後，全天就一池子水，所有的浴客來了，都在這個池子裡泡，水混了，人清爽了，一天的疲勞也就隨着蒸汽 飄散了。

不過，偌大一個浴池，你也去泡，我也去泡，萬一衛生管理不到位，這細菌也很容易在這溫暖的澡堂裡滋生。

張先生提到

有位老浴客最近出現了

皮膚問題

所以大家都擔心是不是

馬東石從6公尺墜落多處骨折 自揭10年隱疾每年痛300天

被傳染了

中国90后导演拍了部爆笑的文艺片：入围戛纳

爲此，記者也實地走訪了

這家公共浴室

早上九點半左右，記者來到良兆浴室，在前臺處，看到了兩張顧客須知，其中都提到了”禁止傳染性皮膚病患者沐浴”的告示。

中職／終結者富藍戈近3戰吞兩敗 丘昌榮要他加強控球

同時，記者也見到了張先生所反映的這位疑似患有皮膚病的老伯，老伯告訴記者，自己的皮膚問題已經持續了一年多了，但不傳染人。

記者：我們醫生說是什麼引起的？

浴客：醫生說是海鮮中毒，查了好多遍了，海鮮中毒，有一年多了。

記者：癢嗎？

浴客：有時候有一點點癢，身上已經好了，不傳染人。

柜买指数 挑战前高

記者：醫生也說過不傳染嗎？

浴客：不傳染。

浴室老闆也告訴記者

此前，曾查看過老伯的病例

睡覺打呼不只影響枕邊人！醫：長期不管還可能造成腦中風

確認是海鮮過敏後

大湖又见受伤石虎 左前肢截肢保命

就沒有拒絕其沐浴

也沒有進一步上報

我爸日思夜想要个新老婆，新老婆到来之际，也是我好日子开始之时

良兆浴室老闆項老闆：

他也拿了病例給我們看過了，看了之後我們也告知了其他顧客，說他這個是屬於吃海鮮過敏。

同学聚会上，我终于卸下了，那长达十年的10万块黑锅

我們當時作爲經營者， 我們就認爲這個是屬於過敏性的皮膚問題 ，這個東西應該不涉及公共衛生吧。

美中贸战缓解 努钦称达90％协议

雖說老伯堅稱自己是”海鮮過敏”，可一年了，皮膚問題還沒痊癒，實在是讓人有些擔心。有些皮膚過敏，碰到熱水後可能還會加重瘙癢，但老伯就是堅持天天到浴室報到。

對於老一輩人來說，這浴室的功能，可不只是侷限於洗澡，更重要的在”泡混堂”的時候，還能聊個天，大話江湖。只不過良兆浴室裡這一池江湖，眼下，因爲老伯的皮膚問題，有點劍拔弩張了。

9月消费者信心 看旺房市淡出股市

有的老式住宅樓，沒有淋浴房，裡面的老年居民，也有泡澡堂的習慣。浴室方面說，看過老伯的病歷，病因似乎是和海鮮有關，所以就默認了是屬於過敏性的皮膚問題，覺得無關公共衛生，但果真如此嗎？

台股早盤漲逾30點 靜待台積電法說會

接到張先生等浴客的求助

「柯文哲利用金溥聪社会形象不好」 李永萍：国民党考虑换一个形象好的去谈

實地走訪之後

《国际经济》史上第2高 日本上月趸售通膨8.5％

記者聯繫了浦東新區

衛生健康委員會監督所

母．亲．节．美．食－宠爱妈咪 五星饭店母亲节蛋糕争奇斗艳 台北观光饭店妈妈乐造型蛋糕精选推荐

前往這處公共浴室進行查證

员警未在测速警告范围内取缔超速合法吗？ 大法庭作成裁定

浦東新區衛生健康委員會監督所：你來這邊洗澡有沒有看到過皮膚病患者不得入內？

加拿大外长将访乌克兰 重申抗俄立场

浴客：看到過的。

浦東新區衛生健康委員會監督所：但您覺得您自己不是傳染性的，對吧？

浴客：對。

中老年人才需要补钙？扒一扒关于补钙的8个传言

老伯的皮膚病

到底是不是傳染性的？

大學生聽不懂英文！星巴克點餐「全程點頭」 一杯咖啡噴303元嚇傻

↓↓↓

由於老伯全程全副武裝，記者及衛監部門工作人員並未看到老人的皮膚病情況，再加上其未帶身份證及病歷本。浦東新區衛生健康委員會監督所表示，會向醫院做進一步的核實。

同住家人打满3剂免居隔 陈时中：与病毒共存幅度变大

浦東新區衛生健康委員會監督所中隊隊長  楊樺：

病例卡沒帶，所以接下來我們會進行進一步調查取證。根據《公共場所衛生管理規範》要求，僅對傳染性皮膚病禁止入浴做出了規定；對其它一些皮膚病，非傳染性的只要做好解釋工作，我們認爲是可以入浴的。

鴻海半導體策略長蔣尚義 出席印度和夏普半導體論壇

衛監部門介紹

根據國家頒佈的

推氢分子保健 业者开体验馆

《公共場所衛生管理規範》

女染食腦變形蟲亡 張上淳：相關病例全球稀有

其中明確指出

針對公共沐浴場所

禁止傳染性皮膚病患者沐浴

執法人員提醒浴室方

出現疑似傳染性疾病的

學生音樂賽 樂器上不了台惹怨

客人應先勸阻

鼠年封关日 新台币最高发行额首破3兆元

同時，上報相關部門

邱达生》因应印太战略 加强双边谈判

等待調查結果

老伯換的是什麼皮膚病

是否具有傳染性？

小坊將繼續關注

大明星臉當畫布！LV x 草間彌生無極限第二波來了

竹市東區家長：113學年國中不夠唸

廣東省衛生健康委公佈2023年7月全省法定報告傳染病疫情

（原標題：廣東省衛生健康委公佈2023年7月全省法定報告傳染病疫情）

时光里的蜗牛 小说

1990年，李立群和亲哥在河南相认，见哥哥穷，李立群：哥，我帮你

2023年7月（2023年7月1日0時至31日24時），全省共報告法定傳染病224112例，死亡158例。

其中，甲類傳染病無病例報告。

乙類傳染病共報告18種67771例，死亡158例。報告發病數居前5位的病種爲：新冠病毒感染、乙肝、梅毒、肺結核、丙肝，佔乙類傳染病報告發病總數的93.41%；報告死亡數居前3位的病種爲：艾滋病、肺結核、丙肝，佔乙類傳染病報告死亡總數的98.10%。

丙類傳染病共報告8種156341例，無死亡病例報告。報告發病數居前3位的病種爲：手足口病、其它感染性腹瀉病、流行性感冒，佔丙類傳染病報告發病總數的97.26%。

注：

神醫 漫畫

1.本數據來源於“中國疾病預防控制信息系統”；

2.新冠病毒感染確診病例按報告單位所在地區統計，含港澳臺和外籍病例，不包含無症狀感染。

统包改分包、边设计边施工 台电：核四先天不良、后天失调 难以重启

少女的玩具

圆规台风来袭 票交所：退票从宽处理措施

夏季護膚小妙招，告別肌膚缺水皮脂旺盛
一瞬之间 裸之业界物语
犯罪学院

那麼，該如何應對這種情況呢？下面就爲大家分享一些簡單易行的護膚小妙招。

首先，要注意飲食。

夏季氣溫高，人體往往會出現口渴的情況，因此要多喝水，這樣能夠有效補充身體的水分。

此外，多吃一些富含維生素C的水果和蔬菜，不僅能夠清熱解毒，還可以幫助肌膚保持水潤狀態。

科创板 小说

其次，要注意潔面。

由於氣溫高，皮脂分泌也會變得更加旺盛，如果不及時清潔，就會導致毛孔堵塞，從而引發各種肌膚問題。

重生之鋼鐵大亨 小說

税务法务－国发会 成立中东欧融资基金审委会

因此，要選擇溫和的潔面產品，避免使用過於刺激的化妝品，同時要注意洗臉時的力度，不要過度摩擦皮膚。

另外，夏季還要注意防曬。

我是韩三千

陽光中的紫外線對皮膚有很大的傷害，容易引發曬傷、色斑等問題。

半导体中心推客制平台 助系统晶片设计成本大省30％

最後，還要注意保溼。

【倡議圈活動】2022亞太永續行動博覽會邀請一同倡議

雖然氣溫高，但空調房間中的空氣往往比較乾燥，容易使肌膚變得缺水。

因此，要隨時補水，可以使用噴霧或者保溼霜等產品，幫助肌膚保持水潤狀態。

午後對流雨彈突襲！15縣市大雨特報 注意雷擊強風

綜上所述，盛夏來臨，肌膚缺水、皮脂旺盛是很常見的問題，但只要注意飲食、潔面、防曬和保溼，就能夠有效應對這些問題，讓肌膚保持健康水潤的狀態。

花旗：6月香港千万富翁达40.8万 约每14人中有一个

盲盒套餐限量款销售 中消协批肯德基、泡泡玛特

中青年高血壓：舒張壓爲何升高？三項生活幹預幫你掌控血壓變化
开局就无敌

大多數人認爲高血壓只是老年病，其實不然，臨牀上有很多年紀輕輕的人患有高血壓，其主要特徵是舒張壓升高。衆多年輕患者服用降壓藥物後，舒張壓仍然控制不理想，這讓他們束手無策。其實舒張壓升高或許不用服用藥物，只要做好生活幹預就有可能穩定舒張壓。

爲什麼中青年高血壓可出現舒張壓升高的情況？

星际大战如何征服华人世界？

舒張壓也就是心臟舒張，有些血液迴流到心臟時，動脈血管壁所承受的壓力，只要血壓值穩定，心臟能正常搏動，就能維持血液循環正常。之所以中青年人發生舒張壓升高，其主要原因是血管彈性良好。但一直放任不管，可持續損害血管內皮健康，加快血管硬化速度，從而使得收縮壓和舒張壓都隨之升高，增加患心腦血管意外事件的風險。

另外，中青年人舒張壓高也跟交感神經過度激活息息相關。由於自主神經發生紊亂，使得交感神經異常興奮，造成心跳速度加快和心率升高，增加血管壁承受的壓力。心率加快時會造成心臟收縮，使得血液迴流心臟不充分，進而導致舒張壓升高；此外，由於交感神經過度被激活，易造成動脈血管收縮，血管收縮可增加血液循環承受的阻力，減慢血流速度，迴流心臟血液並不充分，進而引起舒張壓升高。

桃园国乐节「指乐飞扬─青年指挥成果音乐会」

中青年人舒張壓升高該如何做好生活幹預？

最高法：依法规制民间借贷市场“砍头息”“高息转本”等乱象

1、飲食調理

每人每天的吃鹽量控制在6克以內，遠離加工食品和醃製食物，儘量選擇低鈉鹽。多吃新鮮蔬果和五穀雜糧以及豆類，從瘦肉、魚肉或蛋類中獲取優質蛋白質，每天喝200毫升左右的脫脂或低脂牛奶。遠離含糖飲料、各種糕點和紅肉以及加工肉類，拒絕吃高膽固醇食物。另外，補充足夠的鉀離子能促進鈉離子排泄，輔助降低血壓，所以應適當吃高鉀食物如香蕉、豆類、紅薯以及菠菜等。

2、降低體重

危险！司机停车忘拉手刹，坡道上的车辆瞬间溜了

研究表明，只要積極降低體重就能降低舒張壓。減肥期間能改善代謝機能，減少外周血管承受的阻力。不過應掌握科學的減肥方法，不能過度節食，以免造成營養不良，反而難以控制血壓。

3、適度運動

保證每週有150分鐘以上的中等強度有氧運動，能改善交感神經過度激活，提高心肺功能，促進全身血液循環。運動應採取循序漸進原則，不能操之過急，可選擇的運動項目有騎自行車、慢跑、快步走和跳繩等，但不能做突然用力的動作。

金馬名導新作「教練」 楊大正感動力挺「改變人生」

飲食生活無規律,無節制,會讓體內寒溼之氣淤積,體內寒氣的增加讓膽汁減少,出現逆行入胃,膽汁中的膽鹽與胃酸作用 對胃黏膜屏障產生破壞,形成胃不適的,食物會停留時間過久,加多些腸胃的負擔,膽汁流到哪裡哪裡就會出現問題,膽汁 減少，食物中的脂肪不能充分消化，出現大便不成形有油膩的東西排出等

亚里沙王女的异世界奋斗记

脂肪與膽固醇代謝主要依靠膽汁來完成，膽不好則導致膽固醇及脂肪代謝異常，就會容易出現膽固醇和血脂等指標異常，從而會導致血管壁鈣化，血液中的脂肪濃度增加，導致血壓異常等情況產生，所以說高血壓的根源在膽，

「你听过熊猫堂吗？」 大陆唱跳男团引「饲育员」

知道了其的厲害之處，就應該積極應對，有時間到農村野地挖點野生灌南苦菜，煮點湯，加點紅糖，平時少吃油炸生冷辛辣的東西，忌熬夜，別爲了加班而傷害了膽，壞了胃，搞垮了身體。

舒張壓升高的青年患者除了做到以上幾點外，也要積極戒菸戒酒，因爲吸菸酗酒可損害血管內皮健康，增加患動脈粥樣硬化風險。另外，過度焦慮、恐懼和壓力過大等可紊亂自主神經，使得血壓水平升高，所以應學會舒緩壓力，通過向他人傾訴、運動、戶外旅遊或深呼吸的方式來解壓。除此之外，保持充足睡眠，減少熬夜。

「防跌工班」不是慈善！我幫你防跌 長輩用故事來換

防跌工班進階爲「社區互助工班」，以換工活化關係。用更對等的關係互動，讓長者及參與換工者在社區、社會發展連結，建構出社區互助的關係網絡。

封控也擋不住病毒 胡錫進：準備好1個月內被感染

「暖暖」？你只要聽過這個可愛的地名，大概就很難忘懷。她是一個位於基隆市南端最小的行政區，總共約一萬五千戶、近四萬的人口規模。這幾年，我們在這個地方發展了一個關於「老」的社區實驗。

換工與長者討論扶手安裝位置 圖╱眼底城事

暖暖區目前的扶老比、獨老比、高齡化等指標都不是基隆市之冠，但是醫療、照護資源卻也不如都市化程度高的基隆市區密集；即便如此，官方人口統計顯示暖暖的老年人口也已經超過 10%，遠高於國際的老年化社會標準。除了一般住宅外，暖暖區也有大型的公部門宿舍，包括軍方的眷村和退休人員宿舍、市政府、國營事業的宿舍，其中，老人獨居的比例極高。因此高齡者在暖暖地區生活的處境與健康需求會特別被我們注意。

開罰舉五星旗跆拳道選手？ 陸委會：釐清後依法處理

從「不倒翁」出發的社區工作

臣服于我

透過科技部的支持，三年前我們（左下角工作室）得以投入臺北醫學大學的「以照護爲本的活力展齡創新結盟（A Care-based Innovative Networking for Active Ageing）」計劃，針對「在地老化」的議題從在地協作成立了「防跌工班」，並發展出「換工互助」的社區實驗/實踐。

大摩三個月內二度調降陸股、港股指數目標

簡單來說，就是以老人防跌 / 不倒翁爲議題，推動/協助居家內外環境的改善，以預防長者跌倒，才能維持老人在社區獨立健康生活、減少醫療資源耗費和家庭照顧負擔。

然而，因爲醫療市場化 / 商品化的影響，目前從政府到人民的大部分資源仍集中花費在醫療端，更前端的預防跌倒這件事反而被忽略了。雖然各地方政府大多有針對特定物件提供室內無障礙空間修繕的補助，但僅限於身心障礙者與中/低收入戶。因此，不符合福利身份標準（不是中/低收入戶、還未失能到可以領身障手冊等） ，但有實際需要的老人，就得依靠自己在家庭和社區中的資源。

从此，巴特勒与“硬”这个字成为同义词

居家修繕志工培訓課程 圖╱眼底城事

居家環境防跌看似一件簡單的工作，但對能力和體力都已不如壯年的長輩來說，包括最初始的認識防跌概念、發現居家環境風險的再教育、評估改善的方法和費用、找到施作的人力和施工前後的整理清潔等等，其實都需要高度的協助。就算是符合福利身份可以申請公部門的補助，政府的服務也只到改善藍圖規劃，後續包括找廠商施工、付費後的補助申請等等，也還是通通需要民衆自己來完成。可以想像，對獨居的長輩和失能者而言，多一事不如少一事，在這麼多行政門檻沒人可以幫忙跨越的狀況下，通常只剩下「自己小心點」這個僥倖的選項。

TCL智屏系统UI5.0亮相AWE2021 设计功能全革新

我們在上述的經驗脈絡下，在暖暖區發展出「防跌工班」的社區工作。簡言之，就是邀請社區裡中、壯年（約 45 至 65 歲）的居民組成志工工班，進入有意願的家戶中，與長者共同審視環境、討論方案、挑選材料，最後義務協助施工、加裝防跌設施，而材料費用則由長者家戶自行負擔。如使用者不便於採購，則由工班志工代爲購買，並於完工後檢據覈銷；最後工班志工會在施作完畢後針對使用者之使用經驗進行回訪與確認。

济南13岁女生找到了，一切安好！

(左圖)長者需求訪查及討論(右圖)工班志工爲長者安裝扶手 圖╱眼底城事

這真的不是慈善：從防跌到「換工」

至此，其實沒有什麼了不起，因爲老人防跌並不是只有暖暖在推動；再者，由志工協助老人安裝扶手，也沒有特殊性，因爲全臺灣已經有許多慈善事業/團體都已經從事這方面的慈善工作多年。

传奇女优饭岛爱过世10年 当年引退内幕曝光

表面上，爲了預防老人跌倒，我們在基隆市的暖暖區進出不同的老人家戶，義務協助安裝浴室扶手、貼防滑條、改裝馬桶蓋、設置洗澡椅、改善浴室照明……等等，以降低老人浴室跌倒風險。

大部分的慈善團體完成這個階段的工作後就結束關係了，從傳統慈善的關係設計來看，就是「助人者/贈與—受助者/受贈」關係階段性的結束。

但是，對我們來說，真正的重頭戲與難題纔要開始：

簡單說，施作完畢後，防跌工班不收取工資，但對長者提出「換工」的「邀請」（注意，不是「要求」），我們積極邀請長者以自身可以付出的「工」（才藝、故事、特長、時間、想法⋯⋯等）來交換工班的「工」，我們再將換來的工提供給有需要的社區居民繼續交換。

我們認爲，長者在這種關係對待中不是被救濟、不是慈善的收受者 / 弱勢者，而可以是更對等的互動。同時，長者不但得以透過換工重新與社區、社會發展連結；其他參與進入換工的社區民衆也有機會在不同的關係設計中重新認識長者（王醒之，2017）。

換工，不只是勞動力的交換、時間的交換，是爲了關係的創新。因爲，新的社會關係會帶來新的社會自我。

我們都換到什麼？

「我都幾歲了？老了、沒用了！」通常，我們都會被這種理由拒絕。「我身體不好，還會麻煩到別人！」當然也有這種理由。「我什麼都不會啊！你們去找我兒子 / 女兒去。」偶而也會出現這種的。

不過，「在關係中等待」，是我們最常用的方法。因爲這是「關係手作」，像發酵、如慢火，是等待花開的心情。儘管當場被拒絕，但有時候就會在過一、兩週後接到老先生或老太太的電話，告訴我們他多年封藏在口袋裡的「寶可夢」。總之，我們保持在關係中清晰地讓對方感受到我們的期待，也準備充滿敬意地迎接他朝向換工的第一步。

防跌工班施作至今，我們工作的對象平均年齡約爲 80 多歲。這裡面，有 90 多歲的爺爺照顧 80 多歲中風又精障的太太、有獨居小學沒畢業但現在喜歡讀英文的 74 歲阿嬤、有癌症治療後陷入憂鬱的退休大學教師、有獨居但經濟上總在貧窮線徘迴的醫師孃、年輕時即剃度出家的宗教實踐者、也有經濟無虞曾經風光一時年逾九旬的海軍軍官擅長外丹功但受糖尿病之苦、當然更有中年因病失能的身心障礙者……等等，這些人在社會福利與傳統慈善的觀點中，長期以來都只是同一類人、接受社會同一種對待（腦袋中是不是浮現了老人被慰問的標準畫面？），最後連他們的面目也漸漸模糊起來。

這種以傳統慈善爲核心的福利制度隱含了特定的「關係設計」，就像跳雙人舞一般，經常會雙向形塑關係兩端的人：助人者因爲「給」，眼裡只有評估對方的缺損與不足，而不容易看到對方的能動性、受助者因爲「受」，只能被動展現（perform）弱勢者「該有的樣子」（失能狀），否則關係無法建立。到最後，就變成一種總體的社會對待與集體的社會默契。

此外，當然也包括主流勞動力市場對於他們的可換之工/勞務的評價往往貶抑爲低價值，或者徹底排除爲無價值，也就是說他們並不值錢（張榮哲，2019）。那是一種典型的社會排除（social exclusion）。

相反的，在防跌工班進場後，透過換工的邀請，我們發現年長者可以付出的工、存在的價值，慢慢在關係中被調動、召喚或組織出來。

全国碳市场今日收涨2.73%，报79.09元/吨

前述 90 多歲的爺爺因爲長期照顧中風、精障的太太，在工班施作完畢後不認爲自己還可以交換出什麼工，幾次討論之後，才表示自己是二戰光復初期的警察，身爲警察是他這輩子最驕傲的事，而他願意說說 70 多年前在二二八事件時警察在臺灣如何被國民政府當成「武警」使用的故事。

而另一位喜歡讀英文的 74 歲阿嬤從小受的教育就不多，19 歲結婚之後一直當家庭主婦，跟外界沒太多接觸，直到先生過世十年後，才慢慢從家暴的陰影中走出來展開自己另一段新人生；工班問了她可以換什麼工，她也說她什麼都不會，但又想起兩年前有個想要追求她但被她拒絕的人教會她用吸管與剪刀編織吸管蝦子，這是她可以換出來、迴應關係邀請的工/技。

用吸管蝦子來換工 圖╱眼底城事

潜舰合约引发争议 法国防长会英国国防大臣取消

其他諸如臺語吟唱古詩詞、醃漬泡菜、講述眷村口述歷史、提供自家當成社區裡的兒童課輔中心、養生太極拳、眷村美食教學、說繪本故事……等等的可換之工都是他們一翻琢磨掙扎後換出來的。我們得以在換工平臺上進行組織、催化、重組，讓這些得之不易的「工」發展爲可換之工、對社區其他成員有用之工。然後邀請、媒合社區居民進場。而每一次換工結束後，社區內前來參與的人也被邀請貢獻自己可換之工。如此不斷地換工，串聯不同的關係，社區也開始以不同於過往的韻律活絡起來。

我們將這個過程寫入了《走讀暖暖》社區報第十二期（如圖一、圖二）。希望能夠讓社區內更多的家戶願意發展連結。

《电子零件》群光H2看升 全年拚赚1股本

這真的不是服務：換工是關係活化的開始

這相異於老人騎車環島、打棒球、爬百嶽背後「模範老人」「抗老」的邏輯。有條件跨越重重現實門檻的老人終究是少數。然而，換工所創造的新的社會關係，不論是防跌工班與長者的關係、長者與換工對象的關係、他們與換工平臺的關係，這三種關係都不同於既存被福利制度、被慈善文化給定（given）的關係，而更努力嘗試提供老人在關係中自主發展的空間。

換工計劃發現，老人常常不知道自己身上有啥可以回饋的，就算是有潛在有價值的元素，也得要靠工班一起建立信任關係後共同慢慢挖掘。例如說，暖暖的中興社區是一個眷村改建社區，裡面住着很多來自大陸跟臺灣五湖四海的居民，每個人身上都有說不完的大時代奔騰跟個人血淚交織的生命故事，但是可能連他們自己的子孫都聽膩了。首先，這些故事必須被重新定義爲「口述歷史」而不只是茶餘飯後的碎碎念，這個符號是有價值的，所以講述這些的「口述歷史」的眷村老爺爺跟老奶奶就成了非正式勞務的提供者。一開始，這些茶餘飯後碎碎念沒有任何價值可言，一旦它們華麗變身成「口述歷史」並且透過某種方式交換出去了，它的價值也就被以溯及既往的方式承認了（張榮哲，2019）。更重要的是，那是在社區人際網路中被認定的。

天下再识新杭州——“亚运之城”展示中国式现代化美好未来

每個經驗過換工的社區住民，都有機會用新的社會關係體會彼此。賦權（empowerment）的歷程就這樣慢慢在我們面前展開。

想想看，出動兩個工班成員去幫某個老人安裝廁所扶手，這件工作的質量真的等於這位老人到國小替小朋友說故事嗎？到底要怎樣計價才公平？或者我們也可以反過頭來想這個問題：不管各自工作付出了勞動力的質量如何，一旦雙方同意勞務交換，就是進入一種政治社會合同，同意這兩件工作等值（張榮哲，2019）。這個「等價」的概念不只是市場價格的考量，同時也是關係建立、生命互涉的開始。

在臺灣，「照顧（care）」的商品化、市場化基本上大抵順着醫療的商品化路徑發展。因此，長期照護在社政與衛政的專業角力中總是衛政較佔上風。但照顧有沒有可能朝向社會化發展？除了醫療性照顧（medical care）之外，有沒有社會性照顧（social care）的可能？

所以，防跌工班企圖擴大工作內容爲「社區互助工班」，希望仍以換工爲概念，除了簡易修繕外，進行陪伴就醫、購買居家物品、協助長者必須仰賴他人的行爲。「社區互助工班」企圖補足長照政策的缺口。同時，建構出社區互助的關係網絡雛形。「照顧」是一種典型的助人，是專業，但不一定總是要成爲產業。

哈登想来想去，怎么选都不容易

老，是社會關係的產物

邢台襄都：种植中药材 农民致富金“药”匙

我們終究要回到這個耐人尋味的命題上。

「殘而不廢」經常是這個社會的「非殘者」面對「殘者」時用來暫時迴避責任的說法。一個殘者如果能夠力爭上游突破自身的侷限或殘缺，那就意味着其他殘者可能做得到，彷彿這是個人意願/意志的選擇、意味着這個社會對於殘者門檻重重的不友善可以被忽略。

所以，「殘」是個真問題還是假問題？

從我的角度來看，「障」纔是真問題。說到底是這個社會的運轉節奏與條件，形成了無數的障，造成了個體的殘。對於要求有工作經驗的就業職場來說，家庭主婦是殘；對於要求紅燈秒數變短的車流來說，慢速老人小孩是殘。殘，不一定會帶來障。但是，社會如果不友善，那殘就一定是障。這些都是社會對待的結果。

那「老」呢？又是個真問題還是假問題？

苗栗＋83 因应疫情升温专责病房从122床扩增至148床

衰老是一種永遠的未來式，爲了面對這個威脅，所有人都在「存老本」；但從社會照顧(social care)的角度來說，擁有可以依靠、互惠、信任的社會/社區關係往往纔是最高齡者重要的財富、真正的老本，是有錢也買不到的照顧。

互助才能讓老化成爲展齡

人是關係的產物，如果整個社會願意，老不會是大問題。社會節奏放慢點、資源分配細膩點、空間環境再友善點、社會對待再開放點，老或許不會帶來這麼多焦慮（因爲不用擔心拖累別人）、老或許可以是件幸福的事情（因爲不用擔心自己沒有用）、老或許可以真的是展齡（active ageing）的實踐。

老人在活化的社會關係中才真正得以活力展齡。這幾年來在臺灣的基層社區中不論是藉由社區營造或是自發性滋長出來的互助運動，都再再見證着市場經濟、國家政策的長期失靈，以及可能的第三條路：人民正從「時間銀行」、「合作運動」或「社區換工」勾勒出一個老得起的臺灣（王醒之，2017）。

我們期待「暖暖」不再只是地名，而是一個對老人的及物動詞。

《美股扫瞄》道琼指数创历史新高 那指小跌

參考資料

王醒之（2017）構築一個老得起的臺灣

Top1饭岛爱猝逝 腐臭6日才被察觉

王醒之（2017）慈善的考掘：以關係爲方法的社區社會工作實驗/實踐。

張榮哲（2019）從「社會照顧」到「社會互助」：非商品式交換關係下的基隆暖暖防跌工班

特別感謝

云南文山州1名干部接受审查调查

科技部人文創新與社會實踐計劃、臺北醫學大學人社中心、法鼓山佛教基金會、財團法人信義公益基金會、勞動部、暖暖聖光堂、碇內浸信會、中興社區發展協會、華山基金會暖暖站……等單位，以及郭發財、江淑芬、林華嫆、拔耐茹妮老王、郭貽菱等幾位夥伴的實踐與討論。

22款北京BJ90最新报价配置油耗多少

本文經「眼底城事」授權轉載（原文標題：防跌也換工，一起來打造一個「不倒翁」的社區）。

退休後的無限想像！

新竹市長政見發表 林耕仁：復甦東門市場找回舶來品

30歲開始長白髮，在60歲卻美“出圈”，這位北京奶奶做對了什麼？

過去的審美里，總是把美麗和年齡掛鉤，隨着年齡增長出現的皺紋、白髮、身材走樣難道都意味着顏值、魅力下滑嗎？

並不是吧！就像是這期主人公——60歲的北京奶奶，一頭白髮、滿臉皺紋卻活的比誰都精彩。

2024春夏上海时装周开幕

看她自己曬的和27歲時的對比照，雖然歲月流逝在身上留下了明顯的痕跡，但是和年輕時不同的成熟女性魅力一點也不弱，白髮更是讓她美的與衆不同。

同樣都是60+的年齡，不管是身體狀態還是穿衣搭配，這個北京奶奶都勝過同齡人一大截，她到底是怎麼做到的？這期，我們就來說說“她的故事”。

江苏女子摸狗，脸部被狗咬成重伤，狗主对赔偿问题的回应出乎意料

一、白髮不染之後，我的精神和健康都好了

言为士则、行为世范的道德情操

在奶奶的日常視頻下面，留言最多的就是讓她去染髮，說染黑髮可以看起來至少年輕20歲，確實，因爲長期自律的堅持鍛鍊，清淡的飲食，60歲的奶奶有着堪比23歲的好身材，皮膚狀態也好的讓人羨慕。

但是，奶奶還是霸氣的發視頻迴應：別再讓我染黑了！

因爲遺傳原因，奶奶說自己30出頭的時候就開始長很多白頭髮，至此踏上了無休止的染髮之路，一染就是十幾年。

頻繁的染髮讓髮質變得脆弱乾枯，頭皮發癢，身心俱疲。甚至洗頭的時候頭髮都不會往下滴水，直到一份體檢報告，讓奶奶開始學會和白髮和解。

檢測報告顯示她的血液指標出現的問題，多方複查後，醫生了解到奶奶的長期染髮史，建議她停止染髮。

二重女友的击败方法

一開始家人朋友無法接受她“滿頭白髮”的狀態，她頂住壓力沒有染黑，努力健身提升穿搭，現在的她60歲，依舊是一頭白髮，卻經常被年輕女孩詢問是不是特地去染的，看起來非常的酷！

奶奶說白髮不染之後，才發現原來打理頭髮這麼輕鬆，髮質變好了髮量也多了。

原本以爲白髮是變得老態的標誌，後來才發現原來只要擁有一個年輕的心態，年齡只是一個數字。

二、30歲開始長白髮，60歲卻美出新高度，這位奶奶做對了兩點

青山宫扶轿 蔡喊团结护佑台湾

（第一點）只選“基礎款”+“單一色”

奶奶曬出了一組兒子幫忙拍攝的現在過去穿搭照片對比：同樣的牛仔夾克，相隔18年依舊時髦，這是隻有基礎款纔有的特權。

DT X360售價公布、KRV公開亮相！KYMCO於國際重型機車展精銳盡出

基礎款輔以經典的黑白灰、大地色等單一色爲主色調，不僅適合中老年人的膚色和氣質，也更顯優雅大氣。

精緻利落的白襯衫，內搭一件同色系的白色T恤打底，配上一條高腰的灰色直筒褲，這樣的搭配20歲到60歲都可以穿，簡單的色彩和不過時的經典版型，想穿的不大氣都難。

>>> 避免基礎款太普通，奶奶“這麼搭”：

卡LOGO进不去游戏解决方法

大多數人都知道基礎款好看不過時，但是卻被它穿出來的“平淡無奇，毫無新意”反覆勸退！同樣都是T恤、襯衫、風衣，這個北京奶奶是怎麼穿的呢？

﹝①﹞深淺同色系，新鮮層次感

小学多人感染水痘 疑似补习班密闭传播

同色系穿搭是適合所有中老年女性的搭配思路，不僅在色彩上簡約，看起來乾淨、疏離又恬靜，它也滿足了高級感所需的所有氣質，美得毫不費力。

在購買的時候，就要有意識的選擇不同深淺的同色系，不拘泥於相同的材質，不同面料反而會產生不同的風格氛圍，例如美式的Polo和拼接的工裝褲，又大氣又休閒，時髦感倍增。

﹝②﹞色彩呼應，簡單的高級穿法

北京奶奶的穿衣配色，幾乎都只有1-2種，她能保持不單調的方法就是色彩呼應，內搭和褲子的都選白色；上衣和靴子都選黑色，雖然整個搭配不過只有2種顏色，但是單調的感覺卻不見了。

同色系的呼應不僅可以減少色彩的使用，也更有和諧感。你只要試一下，就會發現，原本平平無奇的基礎款這樣一組合，就能擁有不費力的高級感。

日本殘暑未消 群馬縣沖繩本島接獲中暑警報

﹝③﹞配飾異域風，打造強烈個人風格

大齡女性與其在衣服、褲子上大費周章的選擇最好效果卻適得其反，不如把精力都花在配飾上，小面積出現的配飾對色彩、款式、風格包容性更強。

單色系或者搭配顏色暗沉的時候，可以選擇亮色的配飾點綴，這個奶奶用“異域風”提升品味感很成功，每一套造型都像是“奔波在充滿異域風情的輕度假”途中一樣，很有個人的風格。

科技論壇9月13日登場 蕭宏宜：推動可信任的AI發展

（第二點）堅持健身，保持緊緻體態

北京奶奶能夠在60歲美出新高度，她的好身材絕對要佔一半的原因，十幾年堅持健身：舉啞鈴、跑步、騎行……

運動不但帶來了模特般的好身材，更多的是健康的身體狀態，紅潤有光澤的皮膚、緊緻的肌肉線條，充沛的活力，這些都是奶奶比同齡人顯年輕的原因。

妃夕妍雪

上了年紀不是放棄身材管理的藉口，苗條也不是運動的目的，運動不只是爲了瘦身，運動對人的身心健康都非常重要，可以使人們心情愉悅，精神飽滿，心態更加年輕。

戀愛的技能，你（妳）點了沒？-為什麼別人都有男女朋友

三、白髮不顯老，“髮質差”才顯老

白髮並不一定會讓人看起來顯老，但是髮質差、髮型雜亂卻一定會讓人看起來更加衰老。60歲的葉童也是白髮不染的一員，同樣的白髮，在劇中的頭髮雜亂乾枯，老態感非常明顯。

頭髮乾枯、毛躁、稀疏，會影響到到整個人的精神狀態，讓整個人看起來更加疲憊和衰老。

✔✔ 所以，白髮可以不染，但護髮不能少。

北京奶奶就說她每天的護理裡面，頭髮護理佔據的時間最多，所以哪怕頭髮顏色花白，但是看起來依舊是順滑、有光澤，質感非常的健康。

出門前，奶奶會在手心擠兩泵護髮精油，均勻的塗抹在髮尾，增加頭髮的光澤感。▼▼

白髮大多摸起來比較乾枯，是因爲隨着年齡增長，頭皮生成的油脂更少。而護髮精油滋養髮絲，可以在頭髮上形成一層保護膜，幫助鎖住水分，防止頭髮乾燥，更適合中老年的髮質。

護髮精油裡面含有多種植物精華提取物以及多種油類的成分，這種成分的分子很小，能夠快速被頭髮吸收，直達發芯，修護毛鱗片，讓你頭髮髮質變得強韌柔順。尤其適合一些比較乾枯、分叉的髮質。

對於一個乾枯髮質的人來說，護髮精油一直是我常備的，每次塗完護髮精華，頭髮的順滑度都有明顯的改善。▼▼

初中学生，提高语文学科核心素养，需要重视四个方面的学习

持用一段時候，你會發現你的頭髮變得柔順有光澤，而且梳頭的時候也很順滑，打結的情況也少了，髮尾的乾枯開叉也得到的緩解。

乡道改善 宜兰县获4.7亿元补助

四、年齡大，也要活出精彩姿態

朵琳·德拉芙說：“別忘了，優雅的衰老，也是一種美。”

這個60歲的北京奶奶用自己的老年狀態完美詮釋了這句話，讓所有人都看到老年人也可以活出屬於自己的精彩！

订制恋情

防制人口販運工作坊登場 探討移工剝削等議題

经典小折REACH 全新改款亮相

小傷口也能要人命。醫生提醒：這3種傷口，再小也要打破傷風

破傷風，一個看似遙遠但實際上與我們生活息息相關的疾病。很多人可能對它並不瞭解，但它卻能在不經意間給我們帶來嚴重的危害。

破傷風（又稱爲Tetanus）是由產生強烈毒性的破傷風梭菌感染引起的疾病。這種細菌存在於土壤、灰塵和動物糞便中，並可通過創口或皮膚損傷進入人體。

當破傷風梭菌進入人體後，它會產生一種名爲破傷風毒素的神經毒素。這個毒素可以影響中樞神經系統，導致肌肉不可抑制地收縮，引發嚴重的肌肉痙攣和僵硬。

打怪戒指 小说

破傷風的症狀通常包括強烈的肌肉痙攣和疼痛，特別是頸部和下頜肌肉。還可能出現困難呼吸、咽喉痙攣、高熱、出汗增多以及急性全身不適等症狀。嚴重情況下，破傷風可導致肺炎、心悸、血壓升高等併發症，甚至危及生命。

濃睡 小說

懷孕時穿衣從不失手的時尚媽咪回歸！安海瑟薇宣布懷第二胎啦

1. 創口：當皮膚或粘膜遭受污染、割傷、撕裂或破損時，如果被破傷風梭菌感染，就可能導致破傷風。這種情況經常發生於不潔淨環境中、未正確處理的創傷（包括深度刺傷、燒傷、凍傷等）以及針頭或其他尖銳物體刺傷。

2. 感染部位：破傷風梭菌可以通過感染部位進入人體，如潰瘍、燒傷、壞死組織、敗血症引起的感染等。

我的老婆大人

3. 新生兒：新生兒的臍帶在未適當清潔處理或消毒的情況下，可能會被破傷風梭菌感染而引發破傷風。

重要的是要記住，在土壤、灰塵和動物糞便中存在的破傷風梭菌並不直接感染人體。它們需要進入破損的皮膚或黏膜才能引起感染。

鬥陣／設計師解釋席格馬「赤腳」原因，並承諾會有穿鞋的造型

爲了預防破傷風感染，建議及時清潔和處理創傷，並根據醫生的建議接種破傷風疫苗。任何可能暴露於破傷風梭菌的情況下，如創傷或傷口污染，都應該尋求醫療建議以確保適當的處理和預防措施。

一般情況下，如果傷口是清潔的、表面淺層的皮膚劃傷或擦傷，並且已經完成了破傷風疫苗的常規接種和加強針劑，就不需要再次注射破傷風疫苗。

然而，在以下情況下，可能需要打破傷風疫苗：

长生道

没有京牌出行困难受阻怎么解决问题呢？

1. 深度或污染的創口：如果傷口比較深或有明顯的污染（如土壤、動物糞便、鏽蝕金屬等），建議在清潔傷口後，根據醫生的指導進行破傷風疫苗的注射。

2. 割傷、撕裂或穿刺傷：這些類型的傷口可能較深，更容易受到細菌感染，因此可能需要進行破傷風疫苗的接種。

3. 未接種過破傷風疫苗或接種歷史不明確：如果個人沒有接種過破傷風疫苗，或者無法確定自己上次接種破傷風疫苗的時間，建議在傷口處理後立即進行破傷風疫苗的注射。

對於傷口的處理和是否需要破傷風疫苗注射應該由醫生根據傷情、疫苗接種史和個體條件來決定。

1. 接種破傷風疫苗：破傷風疫苗是最有效的預防措施之一。建議兒童和成人每10年接種一次破傷風疫苗加強針劑。在接種疫苗後，記得及時完成接種計劃中的所有劑量。

2. 創傷處理：對於任何創口、傷口或皮膚損傷，及時進行適當的處理非常重要，以防止細菌感染。清潔傷口使用溫水和肥皂，並用消毒藥膏塗抹，然後覆蓋乾淨的紗布或繃帶。

3. 預防性破傷風免疫球蛋白注射：在出現高風險的創傷情況下，如嚴重的深度刺傷、土壤或動物糞便污染的傷口，如果沒有接種過破傷風疫苗或接種歷史不明確，可能需要注射破傷風免疫球蛋白以提供即時的保護。

4. 高風險環境注意安全：在進行戶外活動或從事高風險職業時，儘量避免受傷或接觸可能存在破傷風梭菌的污染物。使用適當的防護措施如手套、鞋子以及其他個人防護裝備。

5. 定期體檢和醫療諮詢：定期進行體檢，並與醫生討論您的破傷風接種記錄和預防策略，確保您的免疫狀態是最新和完整的。

重生之莫家嫡女 小說

如果您受傷並懷疑可能感染了破傷風，請立即尋求醫療幫助。只有醫生能夠根據具體情況確定是否需要進一步的治療和預防措施。

黎巴嫩總統12度難產 真主黨與對手分歧難解

韓劇女神崔智友靠吃優格保持身材！酷暑早餐新選擇Top10優格口味

韓劇女神崔智友靠吃優格保持身材。圖片來源：IG@choijivvoo

《Social Lab社羣實驗室》本次透過《OpView社羣口碑資料庫》追蹤近三個月內「優格口味排行」話題的網路聲量表現，帶您瞭解網友熱議的優格口味。

《骑士》

口感綿密滑順的優格，因酸甜的口味受到大人小孩的喜愛，且還有調整腸道的功能、改善消化、抑制食慾、增強免疫力與促進骨骼健康等功效，幫助人們解決排便以及腸胃問題，可謂人們的健康良伴。

何則文PUA男男性侵受害者+1 被害人：我嚥不下他說沒有其他受害者！

妖精的尾巴 百年任务

女性最愛「草莓」優格清爽又健康　夏季限定「芒果」優格輕鬆吃無負擔

觀察近三個月內網友針對「優格口味」的相關話題討論，可以發現討論度最高的是「草莓」口味，草莓優格特別受到女性族羣的喜愛，酸甜的草莓搭上優格讓人更是愛不釋手，有民衆在討論區留言表示「草莓優格口味酸甜酸甜的，但質地則是非常清爽，很適合當作夏天的早餐」、「夏天就是要吃草莓優格啊！健康又好吃」，草莓優格是廣大女性網友夏天早餐的首選，口感清爽又兼顧健康。

鵝 是 老 五

此外，「芒果優格」也是不少網友喜愛的優格口味之一，夏季限定的芒果，單吃容易有熱量過高的擔憂，但加在優格中就能享受無負擔的美味。就有網友分享「最近在全家吃到的芒果優格，這口味直接榮登我第一名」，吸引同好回覆「這口味真的沒有讓人失望耶~直接榮登我的愛」，顯示出網友對芒果與優格搭配的組合讚譽有加。

另外，「檸檬」口味的優格也受到許多網友的歡迎，檸檬本身的清爽酸甜，同樣能夠發揮強大的消暑功能，有民衆留言表示「我最喜歡植物の優的蜂蜜檸檬優格，檸檬的香氣配上大粒果實根本絕配」，也有人分享個人的實測經驗，「蜂蜜檸檬的味道，一開始有種強烈的香味直衝，酸味綜合下來，其實不會甜到很膩」，可見檸檬較酸的口感與香氣，搭上甜膩的蜂蜜，完全是夏天消暑的聖品。

看完了這些富含益生菌及口味百變的優格後，你是不是也忍不住想品嚐了呢？趕快去挑選你喜歡的優格吧！

培力女性參與公共事務 政院邀唐鳳與管碧玲等授課

【《Social Lab社羣實驗室》調查結果之圖文，如需引用請註明出處】

我們使用最全面的網路聲量工具——OpView社羣口碑資料庫，帶您輕鬆用大數據看時事，瞭解民意風向、網友喜好！

溫煦依依 小說

花10秒鐘訂閱OpView電子報，從此話題、趨勢不漏接！

想看更多排名主題？快快許願告訴我們吧

凯基银 获2022最佳风险防范工具应用奖

提供題目► [email protected]

總統大選後房價暴漲？專家：現在正是搶進台中熱區置產甜蜜點！

高陵先生

編輯推薦

性滿意度是壓垮婚姻的最後稻草？ 研究驚曝：外遇後「從未後悔者」佔多數

示意圖／圖片來源：Pexels

潮健康／外電編譯

大多數影視作品中的出軌者，在外遇行爲發生後往往會有強烈的愧疚感。不過，在現實生活中的情況恰好完全相反？近期刊載於《Archives of Sexual Behavior》的研究稱，有婚外情的已婚人士，對於出軌行爲「幾乎沒有悔意」，並堅信這樣的行爲並沒有傷害原本的婚姻。

輕熟女鼠蹊部痛竟是得疝氣 醫師：的確有可能

极品戒指 小说

過半受試者性生活不活躍！ 性滿意度是壓垮婚姻的最後稻草？ 潮健康

過半受試者性生活不活躍！  性滿意度是壓垮婚姻的最後稻草？

搶旅遊商機 東京迪士尼大擴張

來自美國約翰霍普金斯大學、以及加拿大西安大略大學的研究團隊，透過婚外情交友軟體「Ashley Madison」挑選2290名用戶，並透過問卷調查闡述其婚姻狀況、出軌原因與總體幸福感等指標，受試者的平均年齡爲52.77，大部分爲中年男性，他們表示仍對伴侶有愛意，但性滿意度卻較爲低落。

这个地球有点凶 傅啸尘

「中國巴菲特」猝逝 基金將清算

大多數受試者尚未找到外遇伴侶，其餘18–28%受試者則報告曾透過交友軟體 或其他方式發生過婚外情。一部分的受試者目前正與外遇伴侶進行交流 （5–21%），亦有親自會見外遇伴侶者 (13–21%)，以及與外遇伴侶發生性關係者（20–30%）。

研究發現，受試者普遍對現任伴侶仍有愛意存在，但性滿意度則偏低：大約有一半的受試者表示性生活不活躍（47-52%），約有18-27%的出軌者曾尋求專業諮詢以改善夫妻關係。研究也公佈出軌者最常見的外遇理由，分別是性生活不滿足、想要回自主權、關係欠缺承諾、對不同性伴侶的渴望，較低關聯性的理由則爲缺愛、對配偶的憤怒感、被配偶忽視，以及與當下情境有關的動機。

哈士奇「頭卡鐵籠」淒厲哭叫！飼主聞聲狂奔去救愛犬 才剛伸手下秒當場氣瘋

多數人爲了滿足性需求而劈腿？  研究驚曝：外遇後「從未後悔者」佔多數

研究團隊進一步分析受試者的情緒反應，分別爲「性滿足程度」、「情緒滿足度」與「後悔程度」進行評分（滿分爲5分），發現他們的性滿足與情緒滿足度較高，分別爲4.5分與4.2分，相較之下後悔程度卻非常低，僅約1.7分左右；且美滿的婚姻並不會讓出軌者更容易後悔。

研究作者Dylan Selterman表示，試驗結果表明「不忠行爲」不一定牽涉關係中的感情議題；相反地，受試者尋求外遇是因爲他們想要新穎、刺激的性體驗，或者是因爲他們對伴侶沒有強烈的承諾，而不是因爲需要情感滿足。令人驚訝的是，大多數受試者在出軌時並不感到後悔。

「在人們的一生中保持一夫一妻制、或者『性慾排他性』真的非常困難。人們在婚姻中對某人做出承諾時，認爲一夫一妻制是理所當然的，容易假設接下來的50年裡，他們僅需與一人發生性關係，但很多人都失敗了。」Selterman認爲，這並不意味着每個人的關係都註定要失敗，但欺騙行爲或許是伴侶關係中的常見部分。

少年，你进错部门了

出軌後習慣把行爲合理化！  心理學家曝外遇者「10大特質」

是「清潭洞夫婦」沒錯了！李政宰穿搭撞「戴珍珠項鍊的狗狗」　鄭雨盛「護妻暖舉」引爆笑

透過以上結果可得知，出軌者可能較容易將外遇行爲「合理化」。這是否與其人格特質有關？美國加州大學心理學教授Ramani Durvasula博士分析，人們在關係中出軌的常見原因包括以下幾點：

1. 在一段感情中，「被需要」的渴望較高。

2. 容易隱藏情感親密的困難。

3. 容易遭遇偶然發生的情境，例如酒醉。

4. 衝動。

5. 喜好尋求刺激。

6. 缺乏同情心。

7. 害怕衰老。

好市多買「全新」iPhone卡在1關卡驚：是二手機？他未來仍要在這買原因曝光

8. 尋求感情中的主導權。

儿童医材取得不易 3月起调高2医材支付健保点数

9. 喜好區分性行爲與浪漫關係，亦即俗稱的「性與愛分離」。

10. 某些人格特質，如自戀和精神疾病。

Durvasula指出，在先前的薈萃型研究中，表明出軌者更容易傾向「欺騙自己」：爲了極力否認自己的不忠行爲，他們很可能在出軌行爲後用「我不是故意的」、「只要是人都會犯錯」、「出軌並沒有那麼嚴重」等理由帶過。「數據表明，作爲爲自己行爲辯護的一種手段，自我概念的改變，是人們爲自己做出不忠行爲的常見辯護策略。」

https://link.springer.com/article/10.1007/s10508-023-02573-y

https://hub.jhu.edu/2023/05/22/cheaters-dont-regret-infidelity/

不想錯過重要醫療健康資訊，現在馬上點擊加入潮健康LINE專屬讀者社羣

【一劍浣春秋】私底下才知道！女優最愛聊的「女優」是她們

延伸閱讀：真有「小三性格」存在？ 研究曝：伴侶擁有「這些特質」更容易出軌另一半出軌有徵兆？ 外遇者有哪些特質？ 研究曝：出現「4情境」要注意

原文出處：https://blog.coolhealth.com.tw/2023/05/29/cheating-and-regret

8月起自備餐盒有優惠！600家餐飲店支持減廢行動

人到中年，最好的養生是善忘

文：晴風

大陸宣布解除出境旅遊管制後 旅遊平台搜尋量暴漲7倍

圖：網絡

我們每個人在年幼的時候，講究的是不辜負此生，而到了中年之後，想的都是如何養生，我們想如何做才能讓自己越來越健康，如何做才能讓自己的身體狀態更好。

於是很多人開始想辦法養生，有人會在吃的上面很注意，從而達到真正的養生，而有的人會在喝的上面很注重，從而去養生，也有的人很注意作息，從而做到真正的養生，我們總以爲自己這樣就是真正的養生。

兩岸關係調查 學者示警民進黨：沒兩岸對策民調藏不住了

但其實養生除了要在吃、喝和作息上注意，還需要在情緒上注意，當一個人吃的、喝的、作息再注意，情緒不好，依然沒有任何的意義，只有當一個人吃得好，喝得好，作息好，情緒好的時候，纔是真正的養生。

三星折疊機皇Z Flip 5、Fold 5亮相 台系供應鏈振奮

可是這四種裡面，最難的也許就是情緒了，我們很容易被人所影響，也很容易導致自己的情緒不好，從而不是生氣，就是傷心，就是難受。

有時候我們想要控制住自己，不去想這些難受的事情，可是不管我們怎麼控制都做不到，依然是無法控制自己的。

而當我們控制不住的時候，其實最好的辦法就是善忘，也就是忘記那些不開心的，忘記那些不愉快的，只有這樣我們的情緒纔會變好，也才能真正的做到養生。

陈时中赞马斯克后急改口 高扬凯：绿营「抗中保台」 是选票算计

新婚却是单相思

不懂得善忘，只會爲難自己

但現實中，很多人店鋪不懂得善忘，總是把那些不愉快的事情，那些讓自己生氣的事情記着，總是讓自己一直處於那些不開心的情緒中。

如果一個人總是記着那些不開心的事情，我們的情緒肯定會越來越差，最後會影響我們的身體健康。

統一發票7-8月千萬特別獎 全家花10元買報紙喜從天降

只有我們學會控制自己，學會忘記那些不開心的事情，我們的情緒纔會越來越好，而自己纔會越來越健康。

有個表姐，就是一個控制不住自己情緒的人，對以前發生的任何不開心的事情，都會記得，她每天都是鬱鬱寡歡的，每天的情緒都很差。

而這樣的她心情也不好，身體狀態也不好，每天都看起來面黃肌瘦，看起來很蔫，沒有一定精神。

而表姐就是以爲你總記得那些不開心的事情，每天生活得很不愉快，總是處在傷感和痛苦中。

不管是工作中發生了什麼事情，還是生活中發生了什麼事情，只要是一點不開心的事情，她就會很傷感，一件小事，她能夠傷感一週，要是大事，傷感的時間就會更久。

所以每天她都有不開心的事情，每天她都有不愉快的事情。

其實當一個人不能夠善忘，對於那些不開心的事情，總是記得，這樣的人，只會越來越不開心，只會情緒越來越差，最終導致身體也越來越差。

越懂得善忘，心情越舒暢

可是那些懂得善忘的人，卻不是這樣的，他們很懂得善忘，總會忘記那些不開心的事情，總會忘記那些讓自己不愉快的事情，於是每天的他們看起來很開心，看起來也很幸福。

這樣的他們，不管是遇見什麼事情，都會很快忘記，從而進入一個正常的狀態，不會太傷感，也不會太難受，總是很愉快的生活和過好自己。

這樣的人，心情纔會好，這樣的人，情緒纔會好，而當一個人每天都開心的時候，身體自然好，狀態也自然好，這樣的狀態，也纔是真正的養生。

重慶已婚中學副校長、主任出差同房過夜 網酸深夜交流嗎？

張寧就是這樣的一個人，她不管遇見什麼不開心的事情，只要睡一覺，只要吃一頓冰淇淋就會變好，她的心情就會立馬好起來。

有一次在公司的時候，張寧做了一項任務，出現了一些錯誤，於是張寧被領導批評了，批評得很厲害，而張寧也是哭着從領導的辦公室出來的，本以爲張寧會難受好一陣子，但是很快張念就不難受了，她去樓下買了一盒冰淇淋，然後坐着大口大口的吃完，吃完之後就調整了自己的狀態，然後來到公司繼續上班。

《前线任务2：重制版》NS版发售 多项改进限时优惠

我們以爲張寧因爲這件事，會難受好一陣子，卻不想一會就好了，重要的是有時候，張寧不開心的時候，她就會早早地睡覺，一覺醒來，什麼都忘記了。

而這樣的張寧每天心情都很好每天也都很開心，這樣開心的她，身體狀態也很好。

善忘，纔是最好的養生

深度解析特斯拉Dojo計畫

不得不說，對我們每一個人來說，其實善忘纔是最好的養生，特別是那些不開心的事情，我們越是要學會善忘。

只有忘記了那些不開心的事情，我們纔會開心，我們的心情纔會愉快，當我們的心情愉悅的時候，身體纔會健康。

所以說，真正好的養生，並不是吃多好，而是心情多好，一個人心情好的事情，做任何事情都會開心，做任何事情都會幸福，這樣的人，在任何時候，都是幸福的，在任何時候都是開心的，而這樣的人在任何時候，情緒纔會更好身體自然也會更健康。

日本銀座名錶劫案 4笨賊一人誤當打劫做「普通兼職」重囚X年

可是現實中，總有很多人，喜歡爲難自己，明明一件事情已經過去了，卻還是忘不掉，卻還是讓自己陷在不開心中，還是讓自己陷在那些不愉快中，這樣的人，即便是事情過去了，自己心中的坎卻過不去，這樣的人，只會讓自己越來越難受，只會讓自己越來越不開心。

當一個人很不開心的時候，情緒自然是低落的，一旦情緒低落的厲害，那麼自己必然是不幸福的，這樣的人，身體也不會太健康。

每日星座運勢／雙子工作有新的發現 錢財不宜露白

所以說，我們這一生，最好的養生並不是吃得多好，喝得多好，而是要學會善忘，忘記那些不開心的事情，忘記那些不愉快的事情，忘記那些讓自己痛苦和難受的事情，只有忘記了這樣的事情，我們纔會時刻面對的是開心的事情，我們纔會越來越開心，也纔會越來越幸福。

芝麻籽雖小但益處多 控膽固醇供優質脂肪

本站體育8月22日報道：

芝麻籽很不起眼，但是它對跑者的健康非常重要。芝麻籽含有豐富的蛋白質，能夠促進心臟健康，富含優質脂肪，改善人體對營養的吸收等。跑者有必要在日常飲食中加入芝麻籽。

白首妖師

控制膽固醇

膽固醇攝入過多，會對人體產生很多危害。而芝麻籽中含有一種植物淄醇的物質，它能夠降低人體對膽固醇的吸收。有一項研究發現，在常見的27種植物種子和堅果中，芝麻籽含有的植物淄醇量是最高的。

蛋白質豐富

芝麻籽中含有較多的植物蛋白，能夠爲人體提供10%日常所需的蛋白質。如果是素食主義者的話，可以多吃芝麻籽來補充蛋白質。

丰田海狮13座车身尺寸长宽高是多少

減輕氧化壓力

习近平 不再韬光养晦

身體利用氧氣時，會產生一些自由基，當達到一定數量後身體的氧化壓力就會增大，可能會導致糖尿病、癌症、心臟衰竭等疾病。而芝麻籽中含有較多的抗氧化劑，幫助身體降低氧化壓力。

緩解骨關節炎

伊朗的科學家曾做過一次試驗，在骨關節炎患者的藥物中每天都加入40克弄碎的芝麻籽，連續兩個月之後，發現他們的疼痛感明顯減輕。

张颂文彻底泪崩了！

促進心臟健康

諸多研究發現，芝麻籽中含有的木脂素類能夠讓膽固醇和血壓保持正常化，同時也能降低血清血脂和肝膽固醇的含量，這些都是有利於心臟健康的。

調控荷爾蒙分泌

早在2009年就有研究發現，經常吃芝麻籽對血脂和抗氧化劑會產生積極的影響，而這對於調控荷爾蒙分泌非常有幫助。尤其在女性身上體現比較明顯。

萌宝来袭：妈咪影后天价妻

防止多吃

雖然芝麻籽中的脂肪含量比較高，但是它能夠降低一種叫胃飢餓素荷爾蒙的分泌，保持長久的飽腹感，防止多吃食物。並且，芝麻籽中的木脂素類還有助於促進新陳代謝，爲肝功能提供幫助，分解更多的脂肪酸，增加脂肪消耗。

富含優質脂肪

脂肪通常包含三大類，飽和脂肪、不飽和脂肪以及反式脂肪。對人體最有利的是不飽和脂肪，它又分爲單一不飽和脂肪以及多元不飽和脂肪。芝麻籽中含有豐富的單一不飽和脂肪，能夠與橄欖油、南瓜籽相媲美。

改善營養吸收

無論營養價值多高，只有被身體吸收之後才具有價值。芝麻籽中含有的脂肪酸能夠吸收很多脂溶性營養，包括維生素A、D以及其他很多營養物質。

大连四只飞蟹700元，店主被网暴，有人扬言要给他店泼硫酸

台南生鲜鸡蛋好好食 大厨端创意料理推广

欒傑：容顏老去，還有救嗎？

衰老，是我們每一個人都避免不了的宿命……

中华民国国庆日「不是随便选的」！郑丽文轰蔡政府：偷鸡摸狗

法令紋、魚尾紋、擡頭紋……歲月的烙印終有一天會爬上我們的臉龐！

老年斑，皮膚下垂，頭髮花白……時間一天一天塗改着我們的容顏！

當你年近花甲，翻開相冊，端詳自己20歲，30歲，40歲時的樣子時，是否會感嘆自己怎麼就一步一步從青蔥少年變成了花白老頭了呢？

當你看見某一張影像裡的自己，光滑緊緻的臉上突然涌現皺紋，你才知道原來衰老從那一刻就已經開始！那麼你是否會怪自己當初沒及時補救，與衰老抗爭呢？

衰老，是一種自然規律，每個階段有不同的特徵，它發生的早與晚與基因、生活習慣、保養狀態等衆多因素有關。而年輕，幾乎是所有人的期望，現如今，有許多“逆齡”生長的紅人擁有着一副不老的容顏，叫人十分羨慕。那麼他們是如何打敗衰老擁有年輕容顏的呢？

美国人均预期寿命持续下降：种族差距明显 原住民和非裔最受影响

7月31日，本站態度公開課聯合本站健康頻道共同打造的“越健康，悅生活”態度公開課大健康主題季，中國醫學科學院整形外科醫院副院長欒傑給大家帶來了《不老的秘密》的主題演講。

迷惘之子迷之胜负

欒傑：不老的秘密（來源：態度公開課）

盛世宠婚：老婆你别跑

欒傑院長指出變老的三個非常重要的特徵爲皺紋、下垂、凹陷，而衰老的原因則與基因、生活方式等息息相關。爲了抵抗衰老，欒傑院長建議大家多吃花青素含量高的食物，及時防曬和補水，保持充足的睡眠和良好的心理狀態。如果你正在與衰老做鬥爭，欒院長的演講絕對能爲你所用！

《本站態度公開課》作爲本站重點打造的自制IP欄目，搭載本站現有內容矩陣，通過豐富的媒體形式、廣泛的傳播渠道、精準的智能推薦技術，已成功打造了上百期精品視頻內容。未來，本站態度公開課也將不斷拓展內容邊界，爲大衆帶來更多優秀內容。

李月汝表现抢眼！5场均25+15，无缘战胜朝鲜神塔太遗憾！

一天3次和三天1次大便，哪個更容易得大腸癌？答案來了

另外，正常的大便條是圓柱形的，如果腸腔內有癌腫突出，就會對糞便造成壓迫，所以排出的大便就會變細，形狀也會發生改變，通常呈扁條狀、細條狀和槽溝狀等，仔細觀察有時能發現在變形的大便上附有血痕。

江边渔翁 小说

對於腸癌來說，預防、早發現和早治療是關鍵。當排便出現異常症狀時，一定要及時做腸鏡檢查，腸鏡是腸癌最直接的診斷手段，能夠及時發現腸道內的病變。腸鏡檢查通過患者的肛門將儀器伸進去，能夠清晰地檢查整個結腸，還能夠看到息肉等很小的病變，因此，腸鏡對於發現肛腸疾病來說意義重大。

首次得分上双！胡明轩前4投全中扮最佳第六人 贡献表情包太抢镜

绝品情种：女神老婆赖上我 花刺1913
HotLand nico

不可以色色？ChatGPT拒回答1問題 網吐嘈：思想好下流

住院醫師納勞基法只是開窄門 工會盼主治醫師獲保障

10月1日 紧急事件！日本排核污水竟然只是幌子？国际传来新消息

四大措施 让国人便宜买保障

中秋夜，28歲小夥捐獻器官，爲三個家庭帶去希望

（原標題：中秋夜，28歲小夥捐獻器官，爲三個家庭帶去希望）

长视频行业分账模式将迎变革：乐视视频转型，收益100%给片方

9月29日，中秋團圓之夜，華山醫院6號樓7樓的手術室燈火通明，醫院器官捐獻獲取組織（OPO）協調員、外科器官獲取小組、肝移植團隊、手術室護理團隊、工勤團隊等徹夜未眠，爲一位剛剛走完生命旅程的28歲小夥和他的家屬完成了最後的心願，成功將其捐獻的一個肝臟和一對角膜移植給了三位等待已久的病患。

“30號凌晨，從醫院離開的時候，我擡頭看到了圓月和透着橘色燈光的病房，很感慨：我們是陪着這位小夥過完他人生中最後一箇中秋節的人，也是爲另外三個家庭帶去團圓和安康的一羣人。”OPO協調員王敏燕拿起手機，拍下了這個讓她感覺“人間值得”的畫面。

校园重生：最强女特工 小说

9月23日，小藝（化名）因右側基底節出血被送入上海市第五人民醫院就診，ICU醫生竭力搶救，但效果不佳。27日，患者病情進一步惡化，經臨牀初步評估，已不可逆，基本達到腦死亡。在上海市第五人民醫院院長、華山醫院副院長呂飛舟的推動下，五院ICU唐建國主任與華山醫院OPO組織負責人張明教授取得聯繫。當晚，OPO協調員武琅環、田璽前往第五人民醫院ICU，覈查各項指標，與家屬溝通捐獻意願。家屬表示同意捐獻，把生的希望留給更多的人。9月28日，小藝在協調員及家屬的護送陪同下由120轉至華山醫院。9月29晚上7點，雖經竭力挽救，但小藝情況進一步惡化，經院內、院外多位專家臨牀判定，結合腦電圖 TCD 輔助檢查結果，小藝最終被宣告腦死亡。

北京洒水车/垃圾车/吸粪车报价专卖店电话

從發病進入ICU，到器官捐獻完成，“首先要感謝家屬的深明大義。醫療團隊緊密合作，‘以患者爲中心，時刻準備着’，是爲了幫助逝者完成心願，幫助生者更好地生活。”華山醫院OPO組織負責人張明深感器官捐獻工作意義重大，也常常心存感激。

上海市第五人民醫院是華山醫院OPO片區負責內的定點對接醫院，捐獻者生命體徵的維護、各項檢查數據的共享、轉運流程的對接等，其中任何一環出現問題，都有可能造成“前功盡棄”。同時，根據患者的情況和專家評估，由重症監護室李先濤教授、神經內科鄔劍軍教授、吳斐博士組成的鑑定專家組，王正昕教授的肝移植團隊，王志良教授、張曉燕博士的角膜移植團隊等，紛紛選擇了假期留在上海待命，陪伴與堅守。

就像是冥冥中自有安排，小藝選擇在中秋之夜，以器官捐獻這樣一種方式，成全了他人的團圓。

目前，接受肝移植的藏族同胞恢復良好，兩位角膜移植患者有望在小長假期間康復出院。

北京平谷附近哪里有免息新能源小面专卖店

铜头铁尾豆腐腰！曼城2连败凸显一人重要性 下场踢阿森纳有点悬

鍾南山:奧密克戎感染不可怕,99%的感染者可在7至10天完全恢復

（原標題：鍾南山:奧密克戎感染不可怕,99%的感染者可在7至10天完全恢復）

立委推实坪制 政院持保留态度

在9日舉辦的中華醫學會呼吸病學年會上，鍾南山表示，Omicron(BA.4/5,BF7)感染不可怕，99%可在7-10天完全恢復。

他還強烈呼籲加速疫苗，特別是異種疫苗的加強接種。

机车倒地却不见人影 原来…

微软 CEO 纳德拉：已在 Bing 搜索引擎上投入了大约 1000 亿美元

我和26岁美女房客

1年2次骨折，偷窃成瘾，内讧达人！2亿续约后报销！NBA捡漏真刺激

最新调查认证：全球电动车市场大陆占55％

3個高強度間歇訓練項目 高效增強體質

本站體育12月9日報道：

活化资产 中石化公开标售高雄市前镇区经贸2土地

超级灵气 爬泰山

高強度間歇訓練在改善跑者的心血管健康和提高跑步表現方面，具有非常明顯的效果。本次推薦的3項練習時間均不超過20分鐘，每週進行1-2次即可。在每次練習前，跑者必須進行10分鐘左右的動態熱身。

高強度間歇訓練

衝刺間歇訓練

循環一：先進行45秒全力衝刺跑，然後進行45秒步走進行緩衝。如此重複練習5次。

穿越木葉開寶箱

外方退出北汽德奔 戴姆勒:已建立直接技术合作渠道

斗罗大陆

循環二：先進行30秒全力衝刺跑，然後進行60秒步走進行緩衝。如此重複練習4次。

循環三：先進行15秒全力衝刺跑，然後進行75秒步走進行緩衝。如此重複練習3次。

體重挑戰

該項練習主要是藉助體重，結合跑步和力量訓練運動，讓身體不斷感受到挑戰。由於不需要藉助器械，所以在家就可以練習。跑者們按照下列次序進行，連續做兩個循環即可。

30秒全力衝刺跑，60秒步走，30秒深蹲，60秒步走，30秒全力衝刺跑，60秒步走，30秒登山姿，60秒步走，30秒全力衝刺跑，60秒步走，30秒交替側弓步，2分鐘步走。

其中，深蹲、登山姿和交替側弓步都屬於力量訓練的運動，對於增強肌肉具有很好的效果。關鍵是要保證姿勢正確。

山田的大蛇

壺鈴練習

在進行負重有氧運動時，壺鈴是最佳設備之一。選擇壺鈴重量時，跑者應根據自己的實際情況進行選擇。依次完成下列練習，連續做4個循環即可。

30秒壺鈴深蹲伸腿，60秒慢跑恢復，30秒壺鈴登階練習，60秒慢跑恢復，30秒壺鈴搖擺，60秒慢跑恢復。

中选会公告嘉市长选举12／18投票 李俊俋再邀公开辩论

驚呆～爸媽竟用這種方法促娃長高，真的請別再嚯嚯孩子了！

爸媽都關心的身高問題又雙叒上熱搜了。

雅万高铁正式营运　印尼总统佐科威亲揭幕命名Whoosh

前幾天，浙江省人民醫院兒科門診來了這樣一個“小病人”，13歲的豪豪骨骺提前閉合，最終身高可能到不了165㎝，屬於矮小范疇。

《国际金融》欧股Q4好兆头 早盘上扬0.43%

而讓接診醫生意外的是，一年前她曾接診過這個孩子，預測身高在170㎝左右，到底發生了啥，孩子骨骺提前閉合了？

溝通後才知，原來豪豪爸媽因爲不滿意孩子170cm的預測身高，就開始各路打聽促長高方法，最後用了一個土方：

台风「小犬」名字有深意？气象署曝冷知识：别轻忽影响力

主材是三七、雞和海蔘。他們每週一次三七燉雞，隔日再吃海蔘……

雖然短時間內確實竄了一竄，但弄巧成拙，醫生說，

大地產商 更俗

“三七有活血、止血、化瘀的功效，三七燉熟吃有補血和促進骨骼癒合的作用，海蔘是高蛋白食物，適量的三七燉雞加海蔘對於攝入營養物質不足的兒童有一定促身高作用。但過多攝入三七和高蛋白食物會則促進骨齡的快速進展，加速骨骺閉合，讓孩子丟失了生長潛力。”

陈祖辉／不以科技管理交通　竹科塞车恶梦永无解

一聽說孩子這輩子超不過一米六五了，爸媽懊悔不已。

圖源：錢江晚報

聽完是不是嚇一跳，得趕緊問問家裡人有沒有給孩子吃海蔘這些大滋補的東西了。

苹果3000万美元收购Vrvana 或将推AR头盔

其實這還真不是什麼特殊案例，有部紀錄片叫《閃閃的兒科醫生》，裡面專門記錄了各種家長層出不窮的謎之操作，有些真的看得人瞠目咋舌。

徐若瑄接种发晕耍废1星期

有的家長覺得自己比醫生還懂、有的迷信土方偏方、還有的覺得醫院想法設法撈錢，堅持要出院……

這部紀錄片現在更新到第八集，還在持續更新中，跟拍的幾個小病號都挺有代表性的，比如什麼樣的孩子適合生長激素、女孩兒提前發育、意外摔傷怎麼處理……中間穿插普及了很多醫學常識，大家有興趣或者想讓家裡人看看的。

而我想說的是，很多時候不僅是醫學科普，我們更需要的是提高認知，任何沒有科學依據的、違反生長規律的，都不應該成爲我們信奉的東西。

01

孕期吃素，拒絕生長激素，這樣的家長是在給娃製造闖關難度吧

《閃閃的兒科醫生》裡也有一個被爸媽耽誤身高的小病號。

6歲的浩浩身高落後同齡人17㎝，遺傳身高預測能長到171.5㎝，但根據目前身高預測，浩浩只能長到150㎝，已經到了矮小范疇。。

遺傳身高的計算方法：男孩遺傳身高=(父親身高+母親身高+13)/2

女孩遺傳身高=(父親身高+母親身高-13)/2

快看品牌番

怎麼會落後遺傳身高那麼多？一問才知道，中間出了大問題。

浩浩從小跟着媽媽住在爺爺奶奶家，而奶奶是素食主義者。浩浩媽媽在懷孕時就吃素，浩浩出生後也跟着吃素，偶爾才能出去偷偷吃點葷。

比吃素還離譜的，是家長覺得吃母乳上火，浩浩從三個月大開始，吃米粥比吃母乳還要多！

長個兒的時候營養跟不上，能長高才怪了。

醫生建議浩浩媽，趕緊注射生長激素干預吧，“每年多長2、3釐米，用四五年時間來追別人。”

事关这一老旧片区改造，最新公告！

但讓人咋舌的又來了，浩浩媽聽到激素立馬叛逆起來，“我們平時吃飯都很少吃有激素的東西。”

醫生徹底無語，只能勸她，回家多吃蛋、奶、瘦肉、魚蝦，然後多瞭解瞭解激素，要是到了十三四歲，骨骺閉合了再想長高，說啥都沒用了。

浩浩媽要是真的決定不給兒子打，浩浩成年後需要面對的困難可想而知。

鬼醫狂妃 小說

浩浩媽不知道的是，其實很多人求着打生長激素也打不着。

注射生長激素是需要評估的，醫生會綜合目前身高狀態、骨齡狀態、生長速度、性發育狀態、預測最終成年身高等因素考慮 。

如果不符合條件，任家長怎麼哀求，醫生也不會給開生長激素。

有位爸爸就被醫生拒絕了三次，要是他知道別人有指標但不打，估計會哭死。

02

没有烂尾！《黑暗荣耀》全恶人结局点评，谁可怜，谁值得同情？

爸媽對青春期問題羞於啓齒，受苦遭罪的還是娃

《观光股》国宾助培育名厨 训练班再开课

身高體重，這些擺在明面上的還好說，但娃的青春期發育問題，很多爸媽諱莫如深。

這天，泌尿科收診了一位小女孩，11歲的洋洋排尿困難，有痛感、陰道口有腫塊，光是坐着就很疼。

醫生看了眼就明白，這是典型的“陰道閉鎖”。“裡邊的積液分泌不出來，把尿道都擠閉上了。”

媽媽原以爲娃只是吃壞了肚子，或者是新冠後遺症，聽到醫生的診斷結果整個人都呆住了。

炸鸡排纸袋、矽胶杯盖等… 最快明年全面标示

見媽媽存疑，青春期婦科醫生也趕來會診，隨口問了句“你胸部發育多久了”，女孩說“大概一年半了”。

這下全明白了，洋洋應該已經有過月經初潮，但因爲“處女膜閉鎖”，經血排不出去，就憋出一個直徑三四釐米，紫藍色的膜性膨出。

從ct的檢測結果來看，陰道里至少有三四百毫升積血，要累積到這個量，月經可能半年前就來了。

媽媽聽完一臉驚訝，“是我太疏忽了。”

《产业》解断链危机 施振荣：区域与本土供应要兼顾

處女膜切開加引流術是臺小手術，但切開的瞬間，還是把醫生嚇得退了一步。

没有烂尾！《黑暗荣耀》全恶人结局点评，谁可怜，谁值得同情？

積血奔涌而出，立馬衝進吸引器，先是鮮血，然後變得粘稠，吸到最後，淤血塊都把吸引器堵住了。

她這麼大的女孩，陰道正常長度是7-12公分，洋洋卻被積血撐到了20釐米。不敢想象，平時她得承受多大的痛苦。

複診時，洋洋恢復的很快，排尿沒了痛感，因爲不再焦慮，皮膚也好了不少。

醫生提醒，現在孩子吃得好，身體發育也比以前早得多，家裡有女孩的家庭，一定要注意孩子的身體變化，千萬別覺得帶孩子去婦科檢查是件丟臉的事情。

03

世界第1输球！亚运会决赛0：4，王楚钦收获第3冠，王皓开怀大笑

意外從沙發上跌落，醫生竟然說要做開顱手術

兒童安全事故里，意外跌落造成的傷害大概佔百分之三十。如果剛好摔倒腦袋，可能造成非常嚴重的後果。

筆筆在沙發上玩耍時，一腳踩空，從沙發上摔了下來。爸爸趕忙抱起，觀察了一番，還好沒有磕破皮。

過了一個多小時，筆筆開始嘔吐，意識變得模糊。

趕忙送到附近醫院，醫生說，治不了，瞳孔都散了。筆筆爸媽一下子驚呆了，不就是摔了一跤嗎？怎麼會這麼嚴重！

上了轉到大醫院的救護車，筆筆陷入昏迷。

經醫生檢查，初步診斷爲腦疝、硬膜外血腫，必須立刻做開顱手術，每耽誤一分鐘風險就加大一分，“時間一長，腦袋就壞掉了”。

同为“嫩模鼻祖”，为何文咏珊后劲更大？已与杨颖走上不同之路

五點送到醫院，五點半筆筆就躺到了手術檯上，九分鐘後，筆筆打開了顱骨，大量血塊暴露。

风行T5 EVO热浪发布“硬核灰”全新车色

原着无法轻易被扭曲

清理血塊，找到出血點，止住，主刀醫生用15分鐘就完成了手術核心操作。

幸好還沒錯過治療時間，筆筆沒留下後遺症，但是腦袋上的疤要跟他一輩子了。

醫生提醒，如果孩子意外跌落，需要細心觀察這三點：

反應是否遲鈍；是否嘔吐；是否嗜睡與抽搐。

如果有這些症狀，要馬上去看醫生。

04

不起眼的“胎記”，差點要了命

有的病開始並不起眼，但隱藏的病根卻很要命。

康康出生時，屁股上有個小洞，接生婆說，“這是特殊的胎記。”可就因爲放着沒管，康康錯過了最佳治療時機。

新北环状线板新站招商启动 引进39亿投资额2024年开工

到了六歲，康康還是控制不住屎尿，需要穿着尿不溼。到了上小學的年紀，媽媽終於想到去醫院檢查，結果大跌眼鏡，小小年紀的康康帶了一身病：

腎積水、脂肪瘤、膀胱小，只有正常膀胱的一半、膀胱纖維化、神經性源膀胱，控制不住小便……。

屁股上的“小洞”可不是什麼“胎記”，而是潛毛竇。有潛毛竇的孩子往往會合並“脊髓栓系”。

不是天龙国！六都居住空间「这县市」最小　平均31.36坪

康康也是如此。想要治好，只能手術，並且是要一次做四個手術。如果放任不管，很可能危及生命。但就算手術，也得終身帶着導尿管。

一汽丰田考斯特中巴车 考斯特17座价格

晚安，军少大人

想到康康以後的艱難，媽媽突然感覺力氣被抽空，一下子癱在了桌上。但到了這一步，不手術也不行了。

手術步驟繁多，完成手術後，主刀醫生一臉疲態，感覺都沒力氣說話了。

美国纽约公立学校犯罪率飙升：超一半为盗窃案 引发家长担忧

但不管怎麼說，手術完成得相當順利，康康以後和正常孩子差不多了。

制造商透露苹果将出5.5英寸平板手机

可早點來醫院檢查，康康也用不着受這麼多罪。

05

心理問題發展成了生理疾病，神醫也回天乏術

相比於生理問題，兒童的心理問題很少被提及。

很多大人覺得孩子遇到的困難“這也沒啥，那也沒啥”，但問題是，娃並不能像成年人那樣一想就通。

《閃閃的兒科醫生》裡有個非常讓人惋惜的女孩。15歲的小玲因爲心理問題，患上神經性厭食症，營養不良又引成非常多併發症，最終多器官衰竭，離開了人世。

以前，小玲是個健康美麗的女孩、喜歡畫畫看書，成績也不錯。但根據她同學說的，小玲暗戀班裡一個男生，但那個男生好像喜歡另一個比她更瘦的女孩。

其實從照片來看，小玲那時165㎝、95斤並不胖，甚至有點偏瘦。可減肥卻成了縈繞在她心頭的魔咒，最開始想減到五、六十斤，減到了，又想繼續減，不吃主食，一點油都不沾，最後發展成完全不進食。

爸媽起初沒有在意，以爲女兒只是愛美，“餓了自然會吃”。

受贵州威宁地震影响 铁路部门紧急封锁内六铁路相关区段线路

直到發現小玲的行爲越來越反常，甚至幻想出有個女生在偷偷減肥，爸媽才察覺到不對勁。

杭州亚运》「跨栏女神」偷跑还甩锅印选手 陆网友也不挺：睁眼说瞎话

但這時，已經有些晚了。

小玲患上了精神障礙，停吃醫院開的藥，把飯藏到角角落落，有次爸媽想強制帶她到醫院，小玲好幾次想打開車門跳車逃跑。“我想活，但不接受吃飯。”

扩大数位汇流布局 台湾大开卖KKBOX方案

到了後來，有的醫院已經不敢收治小玲，她出現了嚴重營養障礙，從心理疾病狀態發展到生理疾病。

台湾抗疫排名倒数 陈宗彦：刚好碰到疫情爆发

強制送到醫院，小玲的狀況並沒有好轉。昏迷，停止自主呼吸，消化道不停往外滲血，瞳孔沒有對光反應。

這時，身高165㎝的她，僅剩24.8㎏，人瘦到皮包骨，醫護人員搬她時覺得“像被子一樣輕”。

中国平安2020年净利1,431亿人币 优预期

神經性厭食症引起了十多項併發症，比較致命的有嚴重營養不良、腦萎縮、多器官衰竭，危險期都很難度過，醫生推測就算醒過來後半生可能生活都不能自理了，器官衰竭是不可逆的。

沒過多久，小玲整個腦子發生病變。醫生告訴小玲爸媽，好起來的可能已經不大，再堅持下去也沒什麼意義了。

爸媽思考良久，最終決定放手，媽媽在病牀前守着，送女兒走完了最後一程。

减轻家长育儿负担 　高虹安宣布竹市托育补助每月加码500-1500元

看着還沒開始人生的孩子以這種方式離開，爸爸媽媽都遭受到莫大的痛苦。

但爸爸媽媽還是決定把自己家的經歷呈現到紀錄片裡，就是想提醒別的家長，孩子的心理問題千萬不能忽視。如果能早點注意到苗頭，小玲的命運也許會有不同的走向。

富动科2021全年营收2.94亿元、年增53％

看紀錄片時，真覺得現在的娃很不讓人省心。有的爸媽才離開一會兒，不知怎滴就把手指頭砸扁了；有的在戶外騎車玩，不小心衝下十幾階高的臺階；還有的因爲生理問題不好意思跟爸媽說，拖得越來越嚴重……但爸媽對於基礎醫學知識的缺乏，怕麻煩、諱疾忌醫的表現，更讓人感嘆。

假期如何過，這纔是休假的正確姿勢

檸檬心理丨作者

檸檬心理&QQ音樂丨音頻

华尔街预期星巴克上季营收近乎倍增

我先來問大家一個問題：對於打工人來說，最開心的事情是什麼？

肯定會有很多人回答是升職加薪。

冥店 老魚文

這確實沒錯，但是，對於絕大多數職場人而言，升職加薪不常有。

可是，有一樣事情卻總能讓他們高興，那就是假期。

企业舵手－JCPenney执行长罗森拯救破产百货 找老客户救火

不管是週末，小長假抑或者國慶春節等長假。

總之，越是接近放假的日子，心裡越是激動。

那麼，隨之而來的就有另一個問題要考慮，那就是如何安排自己的假期。

22款奔驰GLS63天津港现车降价售全国

我來說一種，看看是不是大家最常做：

单红艳:iCAR 03下半年面世 重点破局主流电动市场

杀手皇妃:误获帝王心

早上睡到自然醒，中午點個外賣，下午吃吃喝喝，玩玩遊戲，晚上繼續點個外賣，繼續抱着手機不放，到了深夜，更是會熬到凌晨，繼續睡到第二天的自然醒，然後重複前一天的生活。

我沒有監控任何人，因爲這是我身邊人以及之前自己假期生活的真實寫照。

那些長假還好一些，可能還出去轉轉，約個朋友之類，但是，對於週末來說，上面提到的，再貼切不過。

2024年考研管理类联考7专业MBA MPA MEM EMBA MPAcc林晨陪你考研

畢竟辛苦了一週，到了週末，只想好好地放縱自己，吃喝玩樂都要隨自己的心意。

但是， 大家有沒有發現一種情況，那就是很多人會在假期結束後來上一句：休個假，怎麼還這麼累呢？

其實，這就是不知道如何科學休假的結果。

有時候，假期越長，這種累的感覺越明顯。

那麼，怎樣才能科學地利用好假期呢？下面我就跟大家分享幾條建議。

LG 25UM55 25英寸超宽屏液晶显示器 （ 21：9，双HDMI） 1399元包邮

一、不要過度破壞作息規律

马斯克担心电不够用 想要重振美国电力行业

很多人都會覺得，好不容易有個假期，當然要利用好每一分每一秒，夜晚的時間更不能浪費。

纬创大猎才 祭出20万入职奖金

尤其是在長假中，熬夜成爲常態，通宵也不足爲奇。

可是你忘了，我們是有一個生物鐘的，它的慣性很強大。

很多人是不是發現，放假的第一天明明想要睡到自然醒，但是還跟往常一樣醒過來。

同樣的，當你假期中習慣了晚睡晚起之後，上班的第一天，自然會感到無比的疲倦，因爲那個時候，前幾天你還在做着美夢呢？

我理解大家對於假期的興奮，但是也要注意不要太過晚睡，可以根據假期的長短，適當延後一些就好。

可以做签名的成熟句子，干净文艺，哪一句比较适合你？

如果是在長假當中，前幾天已經晚睡晚起了，那麼在臨上班的那兩三天，一點要調整作息，儘可能地恢復狀態。

蓝筹首份中期业绩出炉 电能实业纯利增一成

二、學會“換腦”

我們的大腦是有很多功能區的，某一個區在工作，另一個區就在休息。

很多人之所以工作會非常疲憊，其實就是因爲同樣的一個區使用時間過長。

所以，我們在假期中，就要學會”換腦“，讓大腦充分的休息。

那這樣是不是意味着，每天就玩手機，能不下牀就不下牀，能不出屋就不出屋呢？

並不是，因爲這樣和持續工作的結果一樣，就是會讓另一個區不斷消耗，同樣會很累。

正確的做法是，有節奏地讓大腦換區工作，

比如刷了一會手機後，就去出去走走或者聽聽歌。

你依舊在娛樂，但是卻不會覺得越玩越累。

三、選擇“主動快樂”

快樂也有主動和被動之分嗎？

沒錯，是有的。

蓝军同温层的危险泡沫

比如說，大家刷視頻，追綜藝時的開心，就是被動的，那些是屏幕裡的內容給你的。

這種快樂是短暫的，一旦你停止之後，你會覺得內心非常的空虛，感覺時間怎麼過得那麼快。

而我們常見的各種運動比如打球，慢跑，瑜伽等等，這些需要我們付出體力乃至腦力的活動，最後獲得的就是主動快樂，這種快樂是長久的。

事後，當你回想起某個精彩的進球，依舊會開心不已。

福至农家 绝色清粥

這也是爲什麼，有些人越刷劇越無聊，而有些人跑跑步反而更有精神。

所以，大家在假期中，可以多一點運動或者耗體力的娛樂活動，比如登山，野營等等。

关于冲田同学变成了校园恋爱喜剧女主的那些事

为何难戒掉朋友圈：我们渴望分享和被分享

我知道，假期難得，所以希望大家更要科學計劃，讓自己的假期豐富起來。

挪用校产补足诊所资金缺口 辅大校长江汉声涉背信罪遭起诉

健康公開課：揭秘！痔瘡手術後多久可以正常上班？

揭秘！痔瘡手術後多久可以正常上班？（來源：本站健康）

主講嘉賓：王暢 北京大學人民醫院胃腸外科 主治醫師

年轻人的首选SUV，还得看途观X

痔瘡術後恢復時間有多久？

电动车禁行令，一场爱恨交织的路权分配博弈

痔瘡術後的恢復時間與年齡、個人體質以及手術方式都有一定的關係。

單純從手術方式上來說，微創手術恢復很快，一般術後1-2天就能正常下地活動，術後兩週就可以正常去工作。

術後三週左右，就可以做一些小體量的運動比如散步，術後四周可以選擇游泳、健身等。大約術後六週，病人就可以完全康復。

往期內容

尴尬了：数码博主拆坏iMac Pro 苹果拒绝保修

哪種情況需要做痔瘡手術？有“痔”青年必知！

国小生诗背秀 用台语吟古文

重生宠妃

「CNBLUE」姜敏赫要来了 12月近距离宠台粉

備孕知識：女性懷孕前需要拔智齒嗎？

（原標題：懷孕前需要拔智齒嗎？女性備孕要做哪些口腔檢查？）

牙齒的問題可能一時之間不會發作，但是懷孕期長達十個月，如果沒做好早期的檢查，一些隱藏的牙齒問題突然出現，就會影響到懷孕的母嬰，對母嬰健康都不利。因此，建議女性在在孕前最好做個全面的口腔檢查。

懷孕前爲什麼要檢查牙齒？

牙齒的問題可能一時之間不會發作，但是懷孕期長達十個月，如果沒做好早期的檢查，一些隱藏的牙齒問題突然出現，就會影響到懷孕的母嬰，對母嬰健康都不利。因此，準備懷孕階段女性就要到專業的牙科進行對牙齒的檢查，排除有可以發生的牙齒問題。

懷孕前需要拔智齒嗎？女性備孕要做哪些口腔檢查？

懷孕前應做哪些口腔檢查？

滑轮「金包银」现场播放《爱拚才会赢》　杨合贞大赞18岁女将

陳柯主任建議，女性懷孕前一定要保證牙齒健康，從未出現過任何問題，就只需檢查是否會長齲齒，而對於平時有覺得牙齒不適的女性檢查的項目就包括：牙周病、齲齒、冠周炎、殘根、殘冠等全面性的牙齒病變檢查。然後根據檢查結果進行鍼對性的治療，如果只是因爲口腔細菌感染而引起的牙痛等情況一般能很快恢復，如果是牙周病患者，則需先消除牙齦、牙周炎症，對於問題很嚴重的牙齒疾病，醫生可能會建議做牙髓及根管治療。

懷孕前需要拔智齒嗎？

懷孕前是否需要拔智齒是很多準媽媽關心的問題。智齒是否需要拔除，要看情況，如果是經常發炎的智齒，建議在備孕前拔除，如果是智齒沒有發炎，並且經過醫生檢查不會影響牙齒健康，則可以不用拔除。

星野的外星王子

封 神 之 我 要 当 昏君

苹果首款折叠屏iPhone曝光！或实现双向折叠 郭明錤看好

这类广告加强监管！云南省市场监督管理局提醒→

外出回來皮膚上有小黑點，切勿生拉硬拽

夏季來臨，蜱蟲叮咬事件高發。近日河南信陽市有三位老人因“發熱伴血小板綜合徵”（俗稱蜱蟲病）病逝；杭州一大伯被蜱蟲叮咬感染病毒，致多臟器功能衰竭被送入重症監護室搶救；江蘇張先生與家人露營時被蜱蟲咬傷左腿……去戶外遛彎、郊遊時，如何防蜱蟲叮咬？中招後如何及時救治？

美若天仙！30岁国乒第一冠军帅哥结婚，妻子文工团军人：郎才女貌

蜱蟲是一些人獸共患病的傳播媒介和貯存宿主，已知可以傳播83種病毒、15種細菌、17種螺旋體、32種原蟲以及衣原體、支原體、立克次體等。其中，發熱伴血小板減少綜合徵是由新型布尼亞病毒引起的，是一種以蜱爲傳播媒介的自然疫源性疾病，病死率可超過10%，俗稱蜱蟲病。

蜱蟲叮咬本身通常沒有太大危險，但其傳播的疾病往往更具危害性，有時甚至可以致命。北京中醫藥大學東方醫院皮膚科主任醫師楊碧蓮介紹，蜱蟲是一種寄生性吸血性昆蟲，嗅覺敏感，在幾米之外便可以感知人或者動物的味道，一旦接觸到宿主一般會選擇在皮膚較薄、不易被搔動的部位將頭埋進人體的皮膚內進行吸血。被蜱蟲咬傷後，除了局部皮膚出現丘疹、水皰，還可能出現發熱、全身無力，頭痛、噁心、嘔吐、腹瀉、精神不振、厭食等症狀。某些蜱蟲會注入麻痹神經的毒素，使人中樞神經受侵害而死亡。

万古 最 强 宗

一旦在皮膚表面明顯看到如痣一般的“小黑點”，觸摸可能還會動，有疼痛感，基本上可以確認爲被蜱蟲咬傷。楊碧蓮提醒，被蜱蟲叮咬後千萬不要用手強拔蟲體，因爲這樣容易導致蜱蟲倒鉤留在皮膚內。可以將酒精塗在蜱蟲身上，使蜱蟲頭部放鬆或死亡，或者在其頭部塗抹厚厚的凡士林，使蟲子窒息死亡，再用尖頭鑷子取下蜱蟲。取出蟲子後，需要對傷口進行消毒，必要時應前往醫院處理。

蜱蟲喜歡棲息在樹林、草地、灌木叢中等，去這些地方時最好穿長袖長褲，減少皮膚暴露部位，紮緊褲腿袖口領口，可塗抹一些避趨劑。建議穿着淺色衣物，一旦有蜱蟲落到衣物上可以更容易被發現。帶寵物外出，回家後應檢查寵物身上是否有蜱蟲。洗澡時要特別注意頭皮、耳後、頸部、腋窩、膕部、手腕、腹股溝等有皮膚褶皺的地方，是否被蜱蟲叮咬。研究發現，蜱蟲攜帶有害微生物大多是蜱蟲叮咬超過24小時後傳播的，如果在24小時內及時去除身上的蜱蟲，可以極大降低感染蜱傳病的機會。另外，在被蜱蟲叮咬後的1個月內，若出現不明原因發熱，要及時就醫，並告知醫生自己曾被蜱蟲咬過。

全台房价疯涨 车位价雪崩？！网揪出1超扯手法：脱离现实

别搭药物和钙片！牛奶喝错无益甚至有害

唐斯、富尔茨、维金斯，下一个被交易的NBA状元秀是谁？

湖人最后一签锁定锋线大闸，助力冲冠，2特质守护洛城

國家疾控局發文：基層醫生又要忙起來了！

來源：鄉村白大褂整理髮布

丁俊晖誓夺第15冠，6-3淘汰世界第27，强势晋级英锦赛正赛

轉載需文首註明來源

中秋、國慶八天長假將至，國家疾控局對基層防控作出新指示！

隨着今年中秋節、國慶節假期相連，八天長假將至，羣衆出行意願較強，人員跨區域流動、出入境人數和聚集性活動將會明顯增加。

爲做好羣衆防護工作，近日，國家疾控局發佈《關於做好2023年中秋國慶假期前後新冠病毒感染及其他重點傳染病防控工作的通知》（下稱《通知》），提醒注意事項，事關基層地區多項傳染病防控工作。

1

國家疾控局劃重點

基層醫生假期做好第一道防線

關於雙節傳染病防控工作，《通知》提出了多項要求，要求各地要高度重視並加強中秋國慶假期前後新冠及其他重點傳染病疫情監測。

一线城市成交回落 北京房仲降收费

其中，基層醫療衛生機構是新冠及其他重點傳染病防控和醫療救治的第一道防線。針對節假日期間的基層地區防控工作和基層就醫需求，國家疾控局爲基層醫生節假日防護工作劃出重點：

各地要統籌調配轄區內醫療衛生資源，加強門急診、發熱門診、兒科、呼吸科和重症醫學科力量，確保中秋國慶假期基層醫療機構的救治工作平穩有序。

改善国3往国6匝道塞车 明年将扩增双车道

嚴格執行傳染病預檢分診制度及醫療機構感染預防與控制制度要求，加強發熱門診、腸道門診等管理，做好醫患個人防護，有效避免院內感染髮生。

強化新冠和其他傳染病聚集性疫情處置，及時啓動應急響應，開展流行病學調查、實驗室檢測、傳染源管理、疫點疫區消毒等措施，做到早發現、早報告、早隔離、早治療，將疫情風險控制在萌芽狀態。

醫療機構要加強對醫務人員的培訓，提高鼠疫、猴痘、登革熱等傳染病的診治能力。

各地要加強中秋國慶假期值班值守，細化疫情防控措施，一旦發現疫情要及時報告、快速反應、有效處置。

2

流感、新冠爲假期防控重點

NBA》17颗三分球轰垮独行侠 勇士浪花兄弟联手轻松胜

基層醫生如何應對？

根據《通知》強調，我們不難看出，新冠病毒感染依舊是最受重視的重點傳染病之一。

同時根據各地醫療機構近期門診反饋，發熱門診就診量呈上升的趨勢，主要以呼吸道感染爲主，出現了病毒感染和細菌感染共同流行的情況。絕大部分患者是感染了新冠病毒或流感病毒，流感則以甲流爲主。

爲何新冠和流感最近頻繁爆發？廣州市第一人民醫院感染科主任趙祝香分析：

正值秋夏季節交替，大量開學後人員流動性和聚集性增加，同時一部分人沒有及時接種流感疫苗，感染甲流的概率就會增加。

新冠病毒感染患者之所以增多，是與新冠病毒流行株中EG.5變異株佔比呈上升趨勢有關。

目前，門診還是“二陽”患者爲主，且大部分患者病情較輕。這是由於EG.5變異株的致病力並沒有增強，人體的免疫記憶可以緩衝毒株的毒力。

針對這種情況，各基層醫院和基層醫生應根據國家疾控局發佈《通知》要求，從以下幾點，積極做好假期期間兩種傳染病的防治工作。

1

在醫療救治工作方面：

基層醫療機構要提前制定節假日流感、疫情救治應對預案，統籌調配感染科、兒科、呼吸科等重點科室醫療資源，做好應對局部流感聚集性暴發、患者數量激增的救治準備，保證診療工作有序開展。特別要做好抗流感病毒藥物等的採購儲備，保證及時足量用藥需求。

2

在日常防護和環境消毒方面：

当．令．美．食－台北远东Cafe’自助餐厅 异国风味秋蟹料理吃到饱

做好服務對象和工作人員健康監測，落實科學佩戴口罩等防護要求。對檢查中發現的問題要督促相關單位及時整改到位，確保室內空氣、公共用品用具、飲用水等符合相關衛生標準。嚴格執行消毒隔離，做好醫務人員、患者及其陪同人員的個人防護，降低院內感染和傳播風險。

3

特別針對兒童、老年人、醫務人員等重點人羣：

通過組織集中接種、設立臨時接種點或成人接種門診等形式，提供規範、便利的接種服務。鼓勵醫務人員帶頭主動接種流感疫苗，發揮典型示範帶動效應。

基層醫療機構作爲老百姓“健康守門人”，國家多次明確，要充分發揮基層醫療機構在流感、疫情防治中的作用。

基層醫務人員要提升早期識別、診斷和治療能力，切實做好流感、新冠患者常規診療。要根據自身服務能力和患者病情，科學實施分級診療，合理分流患者。

同時，在流感醫療救治中可以發揮中醫藥特色優勢，辨證論治，應用中醫藥技術方法開展預防和治療工作，努力提高臨牀療效。

3

國家釋放“強基層”信號

傅抱石画杜甫 眉宇尽显豁达

全方位提高基層醫療衛生水平

通過每一次的重大疫情防控和公共衛生事件，我們都可以看到，基層在整個衛生健康體系中的定位，越來越重要。

大佬叫我小祖宗

黨的衛生健康工作方針一直把“以基層爲重點”放在首要位置，國家衛健委也始終把城鄉社區醫療衛生服務體系建設作爲基礎性工作。在各級領導人的指示下，基層醫療將進一步加速發展，基層醫生也將迎來更美好的明天。

早在年初，中央一號文件的下發，就對今年的基層醫療作出了重要部署。結合近期國家的動向來看，未來一段時間，基層醫生除了繼續做好疫情、傳染病防控工作、基本公共衛生服務，關注重點人羣健康保障以外，還有以下幾點需要重點關注或提升的方向。

五大星座最善于守财 投资很有一套

1、以村醫爲突破口，提升基層整體待遇

今年以來，國家及各地均有政策明確提出，統籌解決鄉村醫生薪酬分配和待遇保障問題，推進鄉村醫生隊伍專業化規範化。

人民日報曾發文，呼籲建立健全“越往基層，越是艱苦，待遇越高”的激勵機制。工作壓力大、生活條件差、發展空間受限……這些現實因素可能會阻礙着人才向基層流動。

不请律师！不辩护！张波万万没想到，自己竟会被亲生母亲抛弃

要想讓人才往基層發展勢必要做到“待遇留人”。而鄉村醫生正是最基層的醫療人才，理應作爲突破口，優先保證其待遇落實到位。

同時，國家在推進“強基層”的過程中，也在不斷從薪酬、編制等方面，改善基層醫療機構的整體待遇。這一方面是爲了留住現有的基層人才，另一方面，也是提升基層崗位吸引力、擴充新人才的重要舉措。

雄鹿组三巨头仍不满足！继续加强控卫深度 有意佩恩辅助利拉德

在足夠的待遇保障下，基層醫生在本職工作、學習提升等方面的積極性，將會被極大地調動。如此，基層人才隊伍才能更加專業化和規範化。

2、加速縣域統籌，加強公衛服務能力

30秒丨配合默契！杨凌/王伟莹组合摘得跳水混合双人3米跳板金牌

提升基本公共服務能力是每年基層醫療衛生髮展中的重要話題。而今年，國家更將有的放矢，重點從整個縣域着手統籌，推動基本公共服務資源下沉，着力加強薄弱環節，加強鄉村兩級醫療衛生、醫療保障服務能力建設。

值得注意的是，在城市化加快、老齡化加速的進程中，公衛服務能力建設將城鄉醫療資源和養老保障加速融合，在縣域範圍內整合成一盤棋。

此外，國家還強調，建立健全基本公共服務同常住人口掛鉤、由常住地供給機制。這更加意味着，常住在農村的老弱病殘孕重點人羣，尤其是老年人，將成爲基層醫生重點觀點的對象。

陆第一季对一带一路沿线国家进出口人民币2.93兆元

而在具體工作中，基層醫生應以重點人羣健康爲核心，將疫情防控、基本公衛、家庭簽約等工作結合起來開展。

3、加大幫扶，爲基層提供人力、物資保障

加強對基層的幫扶力度，縮小城鄉醫療差距。重點需要完善基層醫護人員、基層物資統籌調配機制，切實解決好基層一線能力、藥品、設備等方面的短板弱項。

首先，基層人員配備和能力提升方面

今年初中央一號文件提出，加強鄉村人才隊伍建設，實施鄉村振興人才支持計劃；國家衛健委也多次強調，上級醫療機構展開對口幫扶，加強培訓，並通過駐點、巡迴醫療等方式予以填補補充基層人才。這能夠解決基層醫療機構“用人難”、基層醫生工作壓力大的問題。

其次，是基層藥品的穩定保供

197亿美元现金！微软宣布收购语音识别巨头Nuance

國家加強醫療物資生產保供，完善儲備制度和目錄。國家衛健委也建立了監測和調度機制，動態掌握鄉鎮衛生院的藥品儲備和使用情況，及時進行通報和提醒，督促加強藥品配備，並將必備藥品器械直達村衛生室和社區衛生服務站。

最後，是各項設備物資的補齊和升級

國家衛健委印發的《關於印發基層醫療衛生機構診療新冠病毒感染物資配備參考標準的通知》，對基層的各項物資標準作出了明確。

北汽雷驰新能源MINI卡

此前，國家曾爲全國60多萬個村衛生室，每個配備2臺血氧儀，基本覆蓋全國農村。

上下滑動查看目錄

走街范的大众7.5代高尔夫GTi，这种干净素雅的感觉就很棒

綜合來看，“強基層”是未來醫療衛生事業發展的必然趨勢，只有將農村醫療衛生，推向高質量的發展，廣大基層醫生才能以更高水平應對各種基本公共醫療衛生事件，做好基層醫療防控的“第一道防線”，守護千千萬萬個鄉村羣衆的健康。

素材來源：國家疾控局

基層醫生應對疫情和流感的治療方式有很多，但提高診療效率最重要，爲了讓廣大基層醫生能夠快速查找到臨牀輸液配伍禁忌，小褂給大家推薦這本《臨牀輸液配伍禁忌速查手冊》，簡單實用，方便攜帶！

来金塔 赏胡杨甘肃文旅网红创意大会10月11日开幕

本書對每種注射劑的其他名稱、主要作用、適應症、用法用量分別進行了簡單描述，方便臨牀醫生及護士快速，準確查閱注射劑的溶媒選擇以及配伍忌，以保證患者使用注射劑的安全有效，適合各級醫療機構臨牀醫生及護士閱讀查詢。

查看書籍詳情【廣告】

不容以拖待变 中市农地违建半个月排拆18件

點贊·在看·基層醫療資訊搶先看

驚喜解讀：醫生警告！忌吃這4種水果，橙子獨家首選！

臨牀醫學針對於膽固醇偏高而導致的血脂偏高現象，採用最佳治療方法爲藥物服用穩定法，通過藥物化學成分達到抗凝血效果，預防動脈粥樣硬化血栓、腦梗的誘發。

根據2021年疾病數據學統計顯示：我國患有高血脂疾病的人羣高達1.05億，55歲至65歲的中老年人羣佔據總比率78.3%，猝死率高達11.9%。

股海汹涌 高殖利率股 进可攻、退可守

01血脂偏高，臨牀表現有哪些？

1、四肢麻木

北马10月29日开跑，9月28日上午10时起报名

長時間食用高油膩、高蛋白食物的人羣，伴隨膽固醇含量偏高現象發生，從而轉化爲低密度脂蛋白成分堆積於人體血管表層，出現脂質堆積現象發生的同時，影響人體整體性血流循環狀態。

易在晚間1:00~2:00這一階段出現四肢性麻木現象，情況較爲嚴重的患者甚至出現了腿部痙攣、肌肉抽筋等不適症狀。

2、滋生黃色瘤

高血脂疾病誘發2~3周時間之內，若未通過藥物進行穩定治療，則會導致脂質成分沉積於皮膚真皮層部位，從而滋生大量淡黃色腫瘤，並未出現腫痛、刺激感。

秦始皇的子孙后代被找到，这4个姓氏都是他后裔，有你的姓氏吗？

3、頭暈明顯

大部分高血脂疾病患者受血流循環受阻因素所影響，影響人體各器官、腦部中樞供血、供氧能力的同時，也易出現神經性系統排斥反應，早上起牀時頭暈現象較爲明顯。

福田领航S1货车报价-配置-北京销售电话

02橙子是高血脂的催化劑嗎？

谁才是年轻势力新代表？比亚迪宋Pro对比北京BJ30

橙子中所含有的元素包括維生素A12、維生素B1、維生素C、維生素K、鐵元素、鉀元素、植物性膳食纖維等18種微量營養物質。

根據中醫學角度表明橙子性味甘、易活血、化瘀、生津、利尿，體內肝火過於旺盛的人羣，可以通過適當吃橙子的方法，達到消炎、敗火的目的。

但部分人羣認爲橙子中所含有的鉀元素偏高，攝入人體之後不利於血瘀塊自我稀釋能力，從而影響整體血流循環狀態，導致病情反覆發作，加劇自身患有腦梗疾病的風險，從而將橙子認爲是高血脂的催化劑。

針對於以上這一種說法的形成，我國臨牀醫學以及疾病數據學角度通過多項研究實驗進行證實：

結合北京當地人羣患有血脂偏高的患者進行飲食調查法，春季最常食用的水果爲橙子，實驗總人羣爲55歲至65歲患有慢性代謝疾病的人羣，通過長達6個月的數據記錄進行明確性分辨。

綜合結果以及健康波動曲線得出精確結論：血脂偏高的人羣長期食用橙子，並不會直接性導致病情發作，反而在一定程度上補充機體所缺乏的維生素，達到預防口腔潰瘍症狀發作的效果。

一定要根據科學性理論知識進行正確辨別，避免出現盲目聽從現象。

高血脂疾病患者在日常生活中可以通過適當吃橙子的方法，補充體內所缺乏的維生素C，促進機體細胞活性狀態，但也要管控攝入含量，避免寒涼類成分攝入過多，加劇自身患有胃腸道疾病的風險。

美系进口GMC商务之星江苏南京经销商电话

03醫生提醒：春季降脂，4種水果請少碰

1、西瓜

西瓜作爲反季節的水果，最佳食用季節應當爲夏季，這一季節所售賣的西瓜種植範圍多半爲大棚密封養殖，通過人工授粉的方法達到成熟程度。

西瓜中所含有的糖分含量與蘋果相比高出11.3%左右，短時間之內攝入人體達到補充能量、熱量的效果，但也易出現糖原成分堆積現象。

影響人體膽汁分泌平衡的同時，也導致低密度脂蛋白成分大量滋生，影響人體血脂水平平穩，即便是在服用藥物治療作用之下，也未能進行有效調控。

盾擊

2、榴蓮

榴蓮被稱之爲水果界滋補品之一，所含有的植物性蛋白、鐵元素、鉀元素、磷元素高達26.8%，促進胃腸道蠕動活力的同時，也有利於滋補體內所缺乏的氣血成分。

女性朋友們養成適量吃榴蓮的習慣，有利於提高皮膚表層抗氧化性質，達到氣色變好、臉色紅潤的滋補效果。

但並不建議血脂偏高的人羣食用榴蓮這一滋補類水果，其中所含有的鉀元素攝入人體之後易紊亂鈉鹽平衡狀態，導致血氧濃度巨升的同時，也紊亂整體血脂水平，導致疾病惡化。

3、葡萄

市場上所售賣的葡萄分爲青葡萄、紫葡萄兩大類型，平均價格控制爲3.5~4.5元一斤左右，所含有的糖分相比於榴蓮來講較高一些。

並不建議血脂偏高的人羣食用，以免出現大量攝入糖分堆積現象，影響人體血氧濃度，導致糖原類成分堆積沉澱現象發生的同時，也易出現低密度脂蛋白、膽固醇偏高現象，加劇自身患有動脈粥樣硬化腦梗疾病的風險。

4、橘子

橘子中所含有的植物類膳食纖維成分高達33.8%，有利於促進人體胃腸道蠕動活力，預防便秘症狀。

但高血脂疾病患者在服用藥物期間，並不適用於食用橘子這一水果，以免出現鉀元素、鈣元素流失現象，加劇自身患有骨質疏鬆疾病的風險。

04科普小知識——飲食降脂法

血脂偏高的人羣服用藥物期間，也要調控好自身的飲食達到間接輔助目的。

1、飲食七分飽

無論是在食用午餐還是晚餐過程中，都要講究七分飽爲主，運用細嚼慢嚥的飲食方法，充分吸收優質蛋白、碳水化合物成分。

2、飲食標準量

混沌天帝诀 剑轻阳

高血脂人羣在飲食過程中，注重每天油脂類成分攝入標準控制爲25克之下，食用鹽成分控制爲每天6克，維生素成分控制爲每天每天30克，優質蛋白成分控制爲28克。

飲食不注意節制,生活無規律,經常性的熬夜,會增加體內寒氣,體內陰陽失去平衡,膽汁減少,食物停留過久,刺激胃酸分 泌較多,產生胃脹,返酸,部分膽汁逆行返流入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣 、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適,部分膽汁逆行返流入胃，膽汁中的膽鹽與胃酸作用，對胃黏膜屏障以及胃竇局部黏 膜屏障產生破壞，形成胃竇局部受損等胃部不舒服現象

脂肪與膽固醇代謝主要依靠膽汁來完成，膽不好則導致膽固醇及脂肪代謝異常，就會容易出現膽固醇和血脂等指標異常，從而會導致血管壁鈣化，血液中的脂肪濃度增加，導致血壓異常等情況產生，所以說高血壓的根源在膽，

根找到了吧，剩下的就是解決的方法了，膽不好往往表現方面,右腹肋骨邊緣處也會有所感覺,隱隱不舒服,根在膽,有時間到附近野地採點樹榮苦菜,煮之，輔以紅糖，產於灌南，初春採擷，配些紅糖一起喝,平時食東西清淡些少油少食,少食辛辣油膩的東西,食點水果也要少點,蔬菜可多食,煮熟後再食。

北京老年醫院2023年中秋、國慶門診安排

門診安排：

9月29日：門診停診一天。

9月30日出週六門診：

一夜情未了：老公，手下留情 慕若

全天出診科室有：神經內科、消化科、骨科、口腔科、婦科、皮膚科、眼科、康復醫學科。

上午半天出診科室：心內科、內分泌科、腫瘤內科、中醫科、呼吸內科、泌尿外科。

南韩情报：北韩导弹未具此技术

10月1/2/3日：門診停診三天。

10月4日出週日門診：

全天出診科室有：神經內科、骨科。

上午半天出診科室：心內科、內分泌科、中醫科、泌尿外科、呼吸內科、普通外科、腎內科、耳鼻喉科。

10月5日出週六門診：

任天堂Switch全球销量超500万：北美成最大市场

全天出診科室有：神經內科、消化科、骨科、口腔科、婦科、皮膚科、眼科、康復醫學科。

上午半天出診科室：心內科、內分泌科、腫瘤內科、中醫科、呼吸內科、泌尿外科。

10月6日出週日門診：

华为研发投入高于苹果、三星，但研发效率却低于苹果三星？

重生之毒後無雙

全天出診科室有：神經內科、骨科。

银行卡转账不了

上午半天出診科室：心內科、內分泌科、中醫科、泌尿外科、呼吸內科。

插画师吐槽自己签名宝可梦卡被高价倒卖

10月7日出週四門診，10月8日出週五門診。

發熱門診、腸道門診、急診急救部24小時開診。

快讯／桌球「老少配」男单16强同时登场！庄智渊、林昀儒连袂晋级

衛健委:推進檢查結果互認 讓患者少折騰

去醫院看病做檢查，換一家醫院就要重新檢查一遍，既浪費錢又浪費時間。這個困擾患者已久、羣衆反映強烈的“老大難”問題，如今有了實質性解決方案。國家衛生健康委等多部門近日聯合印發《醫療機構檢查檢驗結果互認管理辦法》，明確醫療機構應按照相關原則，開展檢查檢驗結果互認工作，自今年3月1日起施行。

人魔之路 小说
農家仙泉

檢查結果互認難，是因爲利益受損、風險增大等原因，導致部分醫院和醫生對此持消極態度。只要主觀上不情願，客觀原因就不難找：設備與試劑不同、操作程序和標準不統一、小醫院技術不可靠、醫療風險不好控制和分擔……這些困難隨便拿出一個，就會成爲阻礙結果互認的“攔路虎”。醫院之間的關係如何處理，醫保與醫院怎麼互動，更是決定這項工作成敗的關鍵。

過去醫院和患者是一對一的關係，雙方增進互信即可。但結果互認牽涉到多家醫院，沒有互信就很難互認。互信需要在“一患多醫”之間建立，這是過去不曾出現的現象，亟須出臺與之相適應的規則。

首要的規則，是建立風險防範與責任分擔機制。將醫療事故歸咎於外院檢查質量不高，外院認爲解讀結果有偏差等，相互之間如此推責與互損，只會讓糾紛變得更加複雜和難以調和。建立第三方分擔機制，推出“結果互認責任險”等險種，用共濟保障等方式降低責任與風險。建立專項基金，針對結果互認導致的醫療損害進行理賠等，這些措施利於消除顧慮。

醫院疏通信息交流渠道，是做好結果互認的前提。影像資料、電子病歷等，倘若可以及時跨院調閱，結果互認就能更精準高效。醫院內部醫務人員之間很好溝通，當醫生對本院的檢查結果有異議時，可以與相關醫技人員當面交流。但醫生和外院的醫技人員隔着距離，且彼此之間不認識，交流難以進行。互聯網可消除物理阻隔，應探索構建“互聯網+結果互認”這一互聯網診療新模式，用創新化解新問題。

醫保與醫院，也沒必要避談利益。做檢查屬技術勞動，解讀結果也是。有時醫生對於一項檢查，需動態觀察、反覆對照，甚至多學科會診，“結合臨牀分析”也是常見的檢查“結果”，而分析需要付出技術勞動，這類互認是否可適當收費，值得探討。醫院算小賬，會因結果互認而減少收入，醫保算大賬，會因重複檢查減少而節省開支。醫保節省的錢，遠大於醫院減少的收入，社會醫療總成本大幅降低。醫保可用這些錢提升民衆的福利，也可考慮適度回饋醫院。

MUV-LUV(ALTERNATIVE)

穩步推進結果互認，更需謹記，互認的是結果，重要的是過程。檢查水平有高低，卻可在過程中成長，借普及結果互認之機，倒逼標準統一，將質量提升到相互願意認可的高度。互認項目起初不宜貪大求全，應先少後多、先易後難，逐步擴圍。推出政策框架只是第一步，此後還需通過探索與創新，使規則不斷細化、模式日益成熟，進而持續做大這塊民生蛋糕，最終讓患者花更少的成本，獲得更優質的服務。

沈进军:拥抱变革是当下经销商共同要抱团做的事

《国际产业》海尼根销售逊预期 欧洲啤酒需求放缓

《爱莲说》原文，现代文翻译，及英文版翻译

“地包天”不可忽視，越早干預越好

口腔健康是全身健康的重要組成部分，兒童青少年口腔健康問題越來越引起家長的重視和關注。在我國，兒童青少年的錯頜畸形患病率高達70%。鄭州大學第三附屬醫院（河南省婦幼保健院）口腔科主任孫舒寒在接受人民網記者採訪時提示，牙齒反頜在各種錯頜畸形中屬於“相對急症”，治療不宜拖延太晚，當孩子能夠配合治療時，建議儘早前往醫院檢查治療。

孫舒寒介紹，有些孩子咬住後牙時，下牙在上牙的外面，這是一種常見的咬合問題，叫做牙齒反頜，又稱地包天。牙齒反頜不僅影響牙齒健康、頜骨發育，還會影響進食、說話等口腔功能，甚至影響面部美觀，嚴重者會呈現出“月牙型”的臉型。

“牙齒反頜的形成因素有很多，最主要的是遺傳因素。”孫舒寒說，另外，後天環境和習慣的影響也不容忽視，主要包括口腔不良習慣和乳恆牙替換期障礙。常見的口腔不良習慣多與嬰幼兒時期不正確的吃奶姿勢有關。不正確的餵養姿勢會使孩子吮吸時下頜肌肉過度前伸，時間久了，前伸的下頜就收不回去了。對於一些在乳牙生長/替換時出現的牙齒反頜，往往是由於牙齒萌出時的順序或需要替換的乳牙遲遲不脫落導致的。

孫舒寒表示，無論是否存在遺傳因素，都建議家長定期帶孩子去口腔科進行常規檢查。牙齒反頜是矯正專業中一旦發現就需及時干預和阻斷的問題之一。早期干預和阻斷可以儘早地解除上頜骨生長髮育被抑制的狀態，促進上下頜骨的正常生長髮育。

“牙齒反頜的治療根據孩子所處生長階段的不同，所採用的干預方式也不一樣。”孫舒寒說，小於兩歲的孩子不需要做專門的治療，只需要糾正其各種口腔不良習慣，包括不正確的吃奶姿勢、使用安撫奶嘴、吃手指等；養成良好的口腔衛生習慣，包括早晚刷牙、逐漸學會漱口等。

3至6歲學齡前期，家長需要繼續幫助孩子養成正確的生活和衛生習慣，同時在孩子配合的情況下可以進行第一階段的治療干預。

6至12歲是孩子生長髮育的高峰期，頜骨的生長非常活躍，因此上下頜骨生長的匹配調整是這個階段的主要目標。多數早期矯形治療的時機一般就在這個階段。

《怪物猎人:世界》公式资料设定集

“很多家長認爲乳牙期反頜不要緊，等到換完牙就好了，或者換完牙再開始矯正。殊不知等牙齒髮育成熟，再做矯正難度就大了。”孫舒寒提醒，如果不及早治療，牙齒反頜會隨生長髮育越來越嚴重，成人以後再進行矯正，如存在嚴重的骨骼畸形，還需要先進行正畸正頜聯合手術治療，難度和費用也會大大增加。

俄媒：伊朗舰只激光照射美军直升机

那麼，如何預防孩子牙齒反頜呢？孫舒寒表示，鼓勵母乳餵養，孩子吮吸乳頭的動作一般不會造成牙齒反頜，可以促進面部骨骼正常發育。如果要用奶瓶，正確的餵奶姿勢應該是讓孩子坐着，或者抱着孩子以半臥位喂，奶瓶和水平面角度不要超過45度。孩子8至10個月大時，可以開始訓練用鴨嘴杯喝水，10個月以後用吸管杯，然後再用敞口杯，逐漸讓孩子從嬰兒式的吮吸演變到成人的吮吸模式，成人吮吸模式不會造成牙齒反頜。同時，家長要幫助孩子養成良好的口腔習慣，並定期帶孩子進行口腔檢查。

囚婚99日
我是造物主所以请更温柔的对待我吧

广州车展-3月11-12日琶洲.保利不见不散！

臥牛 真人

进化之基

西安中考回流生，复读三年考第一，为啥河南学生喜欢往西安跑

内马尔承认在女友孕期出轨网红 发文道歉后获得原谅

新西蘭最窮的地區之一：民風堪憂，有居民開車逃離

她是Sonya Ballinger，一位新西蘭北地 (Northland) 居民，最近她把所有家當打包上車，準備搬家到南島。

中市快筛试剂荒勉强因应 卢秀燕：再过来就难判断了

從北地到南島，她需要開車18小時。

“什麼也阻止不了我搬家，因爲北地社區真的太可怕了。”Ballinger說。

一、新西蘭最窮的地帶，“居民窮兇極惡”

Ballinger說，促使她做出搬家決定的因素有很多。

“住在北地，我的內心承受不了，幾近崩潰。我在晚上曾發現有孩子翻我家垃圾桶找吃的，我還遭到過持刀威脅。”

上交所向莲花健康下发问询函

“我居住的Kaitaia社區裡，充斥着孩童的哭鬧聲、家庭暴力、狗叫聲。這真的太崩潰了。”她說。

关于他的记忆

Ballinger認爲，造成這一現象的原因是——澳洲501條例下遣返的罪犯變多。

生物资料覆盖率仅剩20％ 特生中心：鼓励民众一起来补足

“本來北地地區就不富裕，再加上這些狡猾的罪犯。居民們每天過得提心吊膽，生活裡充滿暴力、憤怒。而且我不相信政府換屆可以解決這些問題。”

Lena Hetaraka是另一位住在北地地區的居民，他說：“北地許多人的生活其實是非常艱難的。我女兒在17歲的時候曾遭人虐待致死，她被人剝光衣服毆打、被人拿噴火器燙傷，最後在奧克蘭去世。”

新西蘭媒體STUFF指出，北地的社區充滿矛盾——是新西蘭最貧窮的地區之一，但也是富人的樂園。

北地佔地面積從Mangawhai延伸到Cape Rēinga，屬於地廣人稀的狀態。

相對其他地區，這裡的人口密度較爲稀疏、社會發展水平較低，但北地的自然風光優美，也吸引了大量遊客前來。

二、投資1.09億：優先黨嘗試發展該地

天安门广场悬挂毛主席画像，被外国记者用来刁难邓公，回应实在妙

上次大選之時，優先黨曾在北地拉選票，承諾對此地進行發展。

2020年工黨和優先黨聯合執政期間，優先黨黨魁Winston Peters曾宣佈一項政策，旨活躍北地地區的經濟——價值1.097億紐幣的“省域增長基金”（Provincial Growth Fund，PGF），用於推動北地的地方發展。

10月超商可缴土增税、契税、印花税

然而，現在看來，這項政策對北地的經濟發展沒有起到很大作用。

今年大選之前，Winston Peters又對北地地區的選票進行發力，並宣佈了一系列政策，其中包括，調查疫情期間的社區服務、提升基建、開發煉油廠等等。

逆 天

消灭偏乡C肝 彰化推远距视讯门诊

一些北地地區的居民對工黨政府“非常不滿”。

鸿曜医干细胞制剂 委由CRO试验

工黨的北地地方議員Willow-Jean Prime說，她最近被罵得很慘，甚至在外出的時候不敢穿工黨T恤衫。

“相比國家黨的議員，Grant McCallum和國家黨前議員Matt King，我做的事不是那麼引人注目，因爲我自己身兼數職，大部分時間都花在了惠靈頓的立法工作上。相比之下，國家黨的這兩位議員與當地居民保持密切聯繫，居民們熟知他們的名字，並且他們中的一員曾是農民出身。

“但我認爲，King和優先黨主張的觀念有問題，他們主張‘反疫苗’，Peters甚至表示毛利人不是新西蘭的原住民。”她說。

三、網友：地廣人稀，就業機會少

對於北地地區的現狀，Reddit論壇上的網友是這麼評價的——

“聽說北地有許多冰毒嬰兒（母親濫用冰毒）。”

流氓App从此根绝？统一推送能救安卓机于水火吗

“我們需要縮小沒有就業機會的社區的規模。

助身障学童闯防灾3关 桃市青埔分队下场教学

“遺憾的是，有些社區（我指的是以前的林業城鎮）不可能再提供足夠的工作崗位來養活這些人口。對他們來說，縮小社區規模是最好的選擇。”

服务零售起势，美团亮出确定性

還有網友諷刺道：“我很喜歡Winston Peters畫的大餅，聲勢很大，到頭來一堆錢全部用來支持他的賽馬愛好。”

月缴3万房贷！没钱装潢 24岁男爽住毛胚屋

中國膽囊癌高發，罪魁禍首被揪出，如何把病擋回去？三招教會你

膽囊，人體中一個不起眼的器官。很多人認識它，是通過體檢單上的“膽囊結石”診斷。

事實上，作爲消化系統的一種常見病，我國膽石症發病率呈現逐年上升的趨勢，發病率高達到7%到10%。那麼是什麼導致膽石症發病率如此高？難道真像平常所說的，不吃早餐就會得膽結石？

在天津用什么新能源面包车跑货拉拉合适

我國的膽結石發病率高居不下有很多個因素，其中不吃早餐是最常被提及的一個因素，但這只是表層因素，更本質的原因被我們忽略了。

一項綜合1987-2014年間30篇關於中國膽石症常見因素的薈萃分析發現，與規律吃早餐的人相比，不規律吃早餐的人發病概率更大！

因爲不規律吃早餐的人，空腹的時間會變長，導致膽酸的分泌量減少，膽固醇的分泌量不會隨之改變。如此一來膽汁的成分比例就會改變——膽固醇的比例佔了大頭，大大增加了膽結石的可能性。

此外根據研究，這3類人也要格外小心膽結石！

代表队赴台中全国身障运 侯友宜授旗期勉选手开心享受比赛

1、喜歡重油高脂飲食的人

世卫最新声明：新冠继续构成国际关注的突发公共卫生事件

喜好油膩飲食、偏愛食用動物油、多食動物內臟等飲食習慣與膽石的發生密切相關。這類高膽固醇和高熱量的食物，容易增加膽汁的飽和度，加快膽固醇結晶的形成，長期的積累就可能會導致膽固醇結石。

2、女性

公主连结Re:Dive

一項對800多例膽石症患者的回顧性調查顯示，女性人羣膽囊結石發病率比男性人羣高出2.3倍，而且一半以上都是膽固醇結石，這其實可能是雌激素影響膽固醇代謝有關。

雌性激素使得膽汁當中的磷脂含量降低，從而增加膽固醇濃度，加速膽結石的形成。

因此隨着年齡的增長，女性懷孕次數增多或到了絕經期，患膽石症的概率也可能會隨之增加。

3、肥胖和快速減肥的人羣

四精算师直击保险+康养真问题：我们的初心到底是什么？丨燕梳夜谭特别期

肥胖（BMI≥25 kg／m2）一直被認爲與膽石症發病呈正相關。肥胖人羣體內血清瘦素水平的持續升高容易引起胰島素抵抗、2型糖尿病和代謝綜合徵，這也導致膽石症發生率增加。

減肥能夠減低膽石症的發病率，但是！如果體重短時間掉得過快，反而可能增加膽汁內的膽固醇飽和度，以及影響膽囊收縮從而提高膽石形成風險。

重大发现！北京二环内首次考古发现金中都大型遗址，金太祖玉册出土！

對上述易感人羣來說，首先要改變生活方式，不做或少做相關高危行爲。其次，要多關注身體發出的預警信號，出現症狀時及時就醫，避免病情進一步發展惡化。

膽石症的出現大多與飲食習慣有關，所以飲食干預是預防和緩解疾病的一個重要手段。

這些行爲可導致精神分裂症復發！希望你一個都沒有

精神分裂症是一種極易復發的精神疾病。

研究表明，首次發病的精神分裂症患者經治療後，1年內複發率爲22%~55%，5年內的複發率高達81.9%。

你是不是很好奇，爲何精神分裂症的複發率會如此之高呢？

專家們通過調查發現，患者或者家屬的一些做法是導致精神分裂症復發的主要原因。

這些行爲可導致精神分裂症復發

保持松弛感的九个习惯，让你的生活轻松愉快

1.不配合治療

藥物是治療精神分裂症的有利武器，而且它的地位是其它治療方法無法替代的。

然而，精神分裂症的病友往往自知力缺乏或不全，他們可能會認爲自己沒病，根本就不需要吃藥，所以，很多病友會有藏藥的操作，你看他把藥放進了嘴裡，等你一轉身他便把藥吐出來。

13辆解忧号依原貌修复 林佳龙：移动美术馆

還有一些家長因愛子心切，害怕藥物的副作用，對吃藥這件事非常排斥，寧願用封建迷信的方法去治病，也不願相信科學，後果可想而知。

2.自行減/停藥

大多數精神分裂症的復發都是因爲自行減停藥。

有的病友是因爲藥物引發的副作用，有的病友是因爲抱着“症狀好轉=痊癒”的錯誤認知，還有一些病友是因爲嫌吃藥太麻煩……他們各有各的苦衷。

但不管是哪種原因，這種減停藥的做法會大大增加疾病的復發機率。有研究顯示，中斷藥物治療者的復發風險是持續藥物治療者的5倍。

副校长与女主任出差偷情！「床上不断换姿势」激情画面曝

重要的事情說三遍：

千萬別擅自減停藥！

地球online

千萬別擅自減停藥！

千萬別擅自減停藥！

3.家屬監護不力

蓝擎

精神分裂症病友的自知力恢復相對滯後，出院後會因爲各種原因不願意吃藥，這就需要家人監護和督促服藥，但很多家屬因爲忙於各種事情而疏忽了這一點。

還有一些家屬因爲害怕病情復發，選擇讓病人一直住在醫院。很多病人得不到家庭的關心與溫暖，變得孤僻少語、敏感多疑、悲觀失望、煩躁易怒，久而久之，疾病便復發了。

除了以上這幾個方面，心理應激因素也是精神分裂症復發的常見誘發因素，比如家庭不和睦、人際關係緊張、事業受挫等等。

要知道，精神病人患病後的精神狀態處於薄弱狀態，不僅對各種事件的適應性下降，對刺激的承受力也下降了，所以，周圍環境中的尋常打擊也有可能使疾病復發。

出現這些症狀，要警惕精分復發

你知道嗎？精神分裂症很容易在春秋兩個季節復發，尤其是在春夏之交。

「雾峰林家」父子档林振廷、林帛亨 传承Roger Dubuis挚爱

專家們分析，這可能是由於氣溫的變化導致自主神經功能紊亂和多巴胺代謝障礙，從而促使了精神分裂症復發。

拿到京A绿牌后 极狐这两款纯电动值得了解

精神分裂症往往不會突然出現，在復發前可出現一些前驅症狀，比如：

● 睡眠質量下降或者入睡困難等；

信义开发：优质服务　客户信赖

● 反應遲鈍、乏力、頭痛、心慌及頭暈等；

● 愛管閒事、敏感多疑、焦慮不安、情緒不穩、言行異常、言語誇大等；

● 精神恍惚、注意力不集中，適應外界能力較差、自理能力下降以及生活懶散等；

● 不承認自己有病，拒絕吃藥等。

如果你發現自己或者家人出現了以上症狀，一定要及時跟醫生聯繫，以便能儘早接受治療，將疾病扼殺於萌芽狀態。

減少精神分裂症復發，要做好這4點

國外研究發現，精神分裂症的復發會帶來諸多不良後果：

● 對認知功能造成不可逆的損傷，使病情進一步惡化；

“打造平安留学目的地国”新西兰海外安全教育巡讲正式开讲

● 對治療越來越抵抗，在原有劑量的藥物作用下，症狀得不到有效控制；

花西子遭王海打假，要赔6亿？官微正上演“发疯文学”

● 更加頻繁地住院，而且住院時間比上次延長；

● 加重家庭和社會的負擔。

也正因爲如此，專家們普遍認爲，預防復發是治療精神分裂症的關鍵防線。

全国首个保障性租赁住房REITs项目为什么在深圳诞生？

那怎麼做才能避免精神分裂症的復發呢？

今天，我們邀請到好心情健康平臺，來自北京回龍觀醫院精神科吉中孚主任醫師給出了“4個錦囊”。

劃重點

总经费57亿 台中巨蛋工程招标

队友太弱所以贯彻辅助的宫廷魔法师，惨遭流放目标却是最强

預防精神分裂症復發的“4大錦囊”：

1. 要做到足量全病程治療，不能看症狀緩解或者消失就擅自停藥；

2. 患者要加強自我管理，包括瞭解精神分裂症復發的早期症狀，按時吃藥，多參加有意義的社會活動或工作等；

3. 要定期複診，這不僅可讓醫生及時瞭解你的病情變化，還能夠解決患者在生活、工作和藥物治療中的各種困惑，幫助患者樹立戰勝疾病、解決困難的信心；

4. 家屬要監督患者進行科學規範治療，幫患者創造良好的生活環境，避免外界不良因素的刺激。

吉主任表示，如果我們能做好這四方面的工作，就能降低精神分裂症復發的風險，取得良好的治療效果。

【收盘】沪指涨0.16%，创指涨0.82%：医药股爆发，光伏、风电显著回暖

參考資料：

[1] 施徵宇, 徐韋雲, 汪作爲, 王賢, 熊金霞, 蔡軍. 精神分裂症復發先兆量表的預測效度評價[J]. 神經疾病與精神衛生, 2021, 021(012):850-854.

[2] 何桂恆, 李麗梅. 精神分裂症患者的復發因素分析及對策[J]. 中國醫藥指南, 2018, 16(18):2.

[3] 譚錦青. 精神分裂症患者復發因素分析與護理對策[J]. 臨牀醫學研究與實踐, 2016, 1(17):2.

放学后约会（海鸟）

[4] 寧麗明, 劉小兵, 鄧屏,等. 精神分裂症患者復發相關因素分析[J]. 四川精神衛生, 2015, 28(5):3.

[5] 左琦. 預防復發,精神分裂症治療的關鍵防線[J]. 心理與健康, 2021(4):2.

国家发展改革委有关负责同志就《电力负荷管理办法（2023年版）》答记者问

（文章圖源：攝圖網、網絡）

软顶敞篷+剪刀门/或45万 MG跑车将亮相古德伍德

修真高手的田園生活

比白米飯還“升糖”的主食，血糖高的人儘量別碰，希望你管住嘴

人體的各個器官都要通過攝入維生素、營養等能量來維持。大多數的食品不能食用，也不適宜食用。在這些因素中，食物是最主要的因素之一。選擇合適的三種食物，可以幫助患者保持正常的血糖水平。

中秋国庆假期中国口岸日均出入境旅客将达158万人次

現在很多人吃的是白大米。但如果有高血糖，最好不要天天服用。由於其糖類含量較高，極易引起高血糖，因此在食用時應注意其攝入量。

不過，對於高血糖的人來說，並非所有的食物都能吃，特別是這兩種食物更易導致血糖的上升。

护航绿色亚运，解锁吉利背后的低碳密码

與大米相比，大米和大米對糖尿病的影響更大。

1.餅

大米是由大米或煮過的大米制作而成，含有豐富的蛋白及微量元素。一些喜愛米餅的人還將其作爲主要食物。但是，米餅與米飯相比，其產生的葡萄糖指數較高，長期吃對血糖的控制不利。

2.白麪包

許多人一日三餐只吃包子，以節省開支。而包子的葡萄糖含量高達88，而且澱粉含量很高。長期食用，會導致體內的葡萄糖迅速升高，對人體有害。

所以，我們該怎樣挑選主要的食物？

我有一座英魂殿

首先，把粗穀物添加到我們的主要食物裡。要多加點燕麥，玉米，黑米等粗糧。在生產過程中，這兩個成分的結合能夠使血糖上升的速率減慢。其次，多吃點素菜。蔬菜中富含維他命及礦物質。在主要食品中加入葡萄糖會使食品的吸收速度變慢，從而減少了血液中的糖分，從而幫助你保持了血糖的平穩。最後，要記住進餐的次序。有調查顯示，在餐後，首先食用青菜，然後是肉類，然後是其他的食物，可以幫助你更好的控制你的血糖。

高血糖患者每天怎樣才能保持自己的葡萄糖濃度呢？

要想血管通透健康，每天補充它

建行朔州平朔支行“绑卡会”学习

由於年紀的不斷增長，我們身體的各項器官功能都是在走下坡路，其中最爲突出以及需要極其重視的便是血管，血管是人體最重要的器官，幾乎分佈人體的所有器官和組織，面積最大，分佈最廣，功能最複雜，同時出現問題也是最危險的，倘若此時再加上不良的生活習慣和油膩的飲食方式，則會加速造成血管問題發生直接影響壽命長短，這時候我們需要每天補充輔寧通肽來保養，輔寧通肽中富含珍貴的銀杏和地龍蛋白，這兩種物質都被老中醫親切稱爲“血管守護神”，每天補充可以防止血管衰老，消除血管壁內長期沉積的垃圾，降低血液黏稠度，減少血栓發生的概率。增加血管通透率和彈性從而降低血管壓力和脂肪含量，調節血脂水平。長期補充輔寧通肽還可以改善因年紀增大而出現的血壓高，血糖高、血脂高以及各類血管問題。可改善經常出現的頭暈手麻、心悸心慌、乏力氣短等表現，降低血管問題發生概率，延緩血管老化，防止意外發生，安度中老年生活，兒女也能少操心，同時生活飲食一定要清淡少量，不可整日大魚大肉，每天補充一定量的新鮮時蔬和低糖水果，補充足夠的膳食纖維。

台南 1至5月新生儿 比去年同期增203人

第二，你要多運動。

鍛鍊對維持你的血糖水平也有很大幫助。鍛鍊能加速代謝，加速血液循環，幫助更好的分解葡萄糖，使葡萄糖水平下降。一般情況下，您可以選擇適當的鍛鍊方式，例如跑步，騎自行車，步行等等。這不但可以幫助你保持你的血糖水平，也可以幫助你保持你的血管的健全。

探究恐怖主义、信仰与个人价值的《四个好人》

跑者頻繁感到飢餓 或與這8個原因有關
绝色王爷的傻妃 暖伊芯

本站體育12月30日報道：

由於經常進行訓練，跑者比其他人容易飢餓是很正常的事情。但是，如果跑者長期頻繁感到飢餓，說明跑者的飲食和睡眠等出現了問題，可能是以下原因造成的。

頻繁飢餓的原因

皋兰县开展青少年权益保护和教育法律法规知识竞赛

攝入蛋白質不足

Check Point：连接WiFi恐让数位相机遭恶意软体攻击

研究發現，蛋白質有助於增加一種名爲多肽YY的激素的分泌，它能夠控制食慾。而且，高蛋白飲食有利於減肥，因爲它能減少胃飢餓素的分泌，加快身體的新陳代謝率。如果蛋白質攝入不足，可能就會產生飢餓感。

攝入脂肪不足

脂肪是人體的三大能量來源之一，它的消化速度比較慢，所以能讓人們保持更長時間的飽腹感。脂肪攝入不足的話，身體就會感到能量不足，此時就會產生飢餓感，以求攝入食物來補給能量。

攝入較多加工類食物

很多精加工的食物含有的碳水化合物較多，但纖維和蛋白質較少，碳水化合物消化速度較快，無法讓身體保持長久的飽腹感。所以，感覺自己吃的不少，但很快就會感到飢餓，多是這種情況造成的。

麦加朝觐 沙国今年进帐85亿美元

身體缺水

食物的消化離不開水，沒有喝足夠的水，食物消化變慢，無法及時轉化爲能量。而且，很多人會把飢渴錯誤的認爲是飢餓。建議感到飢餓時先喝一杯水，看看自己是否真正的飢餓。

喝過多的甜品

台南四鲲鯓湖水域惊见男浮尸 身分不明

有的跑者喜歡喝運動飲料之類的甜品來補充能量，實際上它們只是提供無價值卡路里，營養價值很低。通過它們補充能量，只是暫時的，很快就會感到飢餓。跑者平時還是應該通過食物來補給能量。

本科生平均月收入曝光，被疑数据真实性，网友：这钱到底是谁在挣

攝入纖維不足

12年后房企利好再来袭 谁将受益，能激活房地产市场吗？

纖維雖然不會被人體吸收，但是它的消化速度較慢，有助於減低食慾的荷爾蒙的分泌，可以讓人們保持長時間的飽腹感。而且，腸道內的益生菌需要纖維作爲食物，產生短鏈脂肪酸，增加飽腹感。

跑後補給不足

跑步是消耗熱量的，如果跑步結束之後不及時補充能量，那麼就很容易感到飢餓。一般情況下，完成一次高強度訓練之後，半小時之內攝入一些碳水化合物和蛋白質，既補充體能，又有利於肌肉的修復。

23款雷克萨斯LX600 现车优惠无限

大魏能臣
缘（〇）

睡眠缺乏

研究發現，睡眠缺乏會增加胃飢餓素的分泌，同時抑制瘦蛋白的產生，後者是一種讓人產生飽腹感的荷爾蒙。所以，很多人晚上睡不好之後，起來就會感到非常飢餓，需要儘快吃飯。

美女魔术师穿比基尼表演「眼睛吃糖」暴红 A-Z拼不出苦读反转人生

免疫力低下的四個表現，如果生大病，一定要及時提高免疫力

免疫力低下是指人體的免疫系統功能減弱，無法有效抵禦病菌和外界環境的侵襲。免疫力低下可能由多種原因引起，包括遺傳因素、長期慢性疾病、養生不良等。下面我們將介紹免疫力低下的四個常見表現。

首先，頻繁感染是免疫力低下的一個明顯表現。正常情況下，免疫系統能夠及時識別並消滅體內的病原體，從而保護人體健康。然而，當免疫力低下時，病原體就會更容易入侵體內，導致頻繁感染。這些感染可以是反覆發作的感冒、呼吸道感染、泌尿道感染等，嚴重的免疫力低下甚至可能導致深部真菌感染等嚴重疾病。

其次，容易疲憊和缺乏精力也是免疫力低下的常見表現。免疫系統消耗大量的能量來維持正常運作，當免疫力低下時，身體就會感到疲乏和無力。患者可能會感到經常疲勞，缺乏精神和動力，甚至連簡單的日常活動也感覺吃力。

第三，易出現過敏反應也是免疫力低下的一種表現。正常情況下，免疫系統能夠很好地區分自身物質和外來物質，從而避免過敏反應的發生。然而，當免疫力低下時，免疫系統可能對某些本來無害的物質產生過度反應，導致過敏症狀的出現，如皮膚瘙癢、溼疹、哮喘等。此外，對藥物和食物的過敏反應也可能增加。

侯友宜请假未出席施政报告恐致蓝绿大战？ 刘和然现身冷静回1句

最後，易發生腫瘤是免疫力低下的一個嚴重後果。免疫系統在預防和控制人體內腫瘤發生中起到重要作用。當免疫力低下時，機體對腫瘤的監控能力減弱，導致易發生癌症。因此，免疫力低下的人羣更容易患上各種類型的腫瘤。

论吃瓜，老一辈可能要输给年轻人

寵 奴 的 逆襲

總之，免疫力低下可能表現爲頻繁感染、容易疲憊和缺乏精力、易出現過敏反應以及易發生腫瘤等。如果出現這些症狀，建議及時就醫，瞭解具體原因並進行治療，以提高免疫力，預防疾病的發生。同時，養成良好的生活習慣，保持適度的運動、合理的飲食和充足的休息，有助於增強免疫力。

農家童養媳 無邊暮暮

东盟代表试乘雅万高铁接连被震惊，印尼方面被夸得合不拢嘴

乐升案炒股大金主曝光？百亿大亨说话了

醫女小當家
暗香 小说

国际咖啡日！ 黑松气泡咖啡新品抢市 两件8折限量开卖

研究發現維生素D與死亡率關係，維生素D濃度高，死亡風險下降？

說到維生素D，就會想到補鈣，兩者是黃金搭檔，想要鈣補得有效果，維生素D是少不了的，而年紀大的人和嬰幼兒，對於鈣和維生素D的需求會更多一點。

人們對於維生素D的瞭解，也就在於這一點了，實際上維生素D的作用，可不只是促進鈣吸收，還能給身體帶來其他好處，只是大多數人都忽略了它的其他作用。

美媒爆出猛料，乌方高官“没否认”

《臨牀內分泌與代謝雜誌》：維生素水平高低，影響死亡風險！

在此項研究中，研究者發現了維生素D的水平，與死亡風險存在一定關係，維生素D的水平，能保持在一個比較好的狀態，死亡風險會隨之降低。

其中，值得注意的就是很多人都害怕的兩個疾病，也可能會受到維生素D水平的影響，就是心血管疾病和癌症，也會隨着相關水平，導致發生率出現變化。

如來

而這項研究也是針對40萬人進行的研究分析，平均隨訪調查分析的時間，也是達到了9年，在進行研究之前，這些人羣並沒有相關疾病史。

而在研究分析期間，發現維生素D水平，能夠維持在45nmol/L以上的話，發生癌症的風險性會比較低，死亡風險也是會有所降低。

变貌

維生素水平高於60nmol/L的，發生心血管疾病的風險，也是相對比較低，死亡風險也是呈現較低的趨勢，從這些數據中，研究人員猜測維生素D的水平，或許會影響一些疾病的發生風險，死亡率也可能會產生影響。

無獨有偶！南澳大利亞大學：維生素D濃度與牽引死亡率呈L型。

不是杨瀚森！男篮新内线刮出“加强版JJJ”，保底NBA首轮被选中？

就在不久之前，南澳大利亞大學研究人員進行的研究中，也發現了維生素D的水平與死亡率之間存在關係。

6战4负！曼联时隔4年再遭3连败，一数据创造45年来最差！

在這一研究中，發現維生素D的濃度增加，死亡風險也會相應的減低，尤其是在維生素D水平達到50nmol/L時，死亡風險呈現的下降趨勢會更爲明顯。

相反，維生素D水平較低的人，死亡風險也會相應提高，缺乏的越多，死亡風險可能也會越高。在此項研究報告中，發現維生素D水平低於25nmol/L的人，死亡風險增加了25%。

而且，還發現維生素D水平高低，對癌症、心血管疾病及呼吸系統疾病的發生風險及死亡風險，都是可能存在一定影響。

明日的3600秒

那麼，體內缺乏維生素D，會有什麼樣的表現？

關節疼、肌肉疼，還四肢無力

精进电动副总裁李玉权辞职

維生素D能促進人體吸收鈣，也就是說會影響到人體內的鈣水平，而鈣水平的高低，與骨骼健康是有關係的，如果鈣缺乏太過嚴重，就可能會出現一些骨骼性的疾病，比如骨質疏鬆，或者是關節炎症，又或者是骨折。

除此之外，維生素D的水平，還會影響到肌肉，在水平比較低的情況下，就有可能出現肌肉無力或者是疼痛的現象。

大量出汗

在緊張、高溫、運動的刺激下，出汗量會有所增加，這是正常的生理現象。如果沒有受到這些因素影響，出汗量還是比較多的話，則是有可能是身體出現某些問題。

总裁总裁,真霸道 二十九

有可能是體虛的表現，也可能是缺乏維生素D，不少人可能不瞭解這一情況，實際上，維生素D的缺乏，很容易引起異常出汗，且額頭出汗量相對會更多，可以自我區分一下，再及時的去醫院進行檢查。

夜裡容易頭痛

經常會在夜裡感覺到頭痛，也可能是維生素D缺乏的一個信號，當然，引起頭痛的原因有很多，大多數人都會覺得不是什麼大問題。

可是，當夜裡頭痛頻繁發生時，就不能當做小事來對待，儘早的查明原因，也能更早的解決問題，也不至於給身體帶來更多損害。

缺乏維生素D，該怎麼補？

可以從三方面進行補充：

第一，曬太陽，通過曬太陽有助於人體合成維生素D，只是在曬太陽時，需要注意一些問題，不要隔着玻璃曬太陽，可以在樹蔭下曬太陽，還有就是曬太陽的時間，早上9點左右就比較合適。

第二，食物補充，有一些食物當中含有的維生素D也是比較豐富，比如說蛋黃、動物肝臟，還有一些紅肉，這些食物中含有的維生素D相對來說都比較高，可適當增加攝入，不建議一次性吃太多，還有就是要根據自身情況，去合理性的攝入。

第三，藥物補充，對於缺乏較爲嚴重的人，曬太陽或者是食物補充，已經不能滿足需求，這種情況下，藥物補充的方式會更有效，只是在補充時，需要在醫生指導下進行，不可盲目的進行補充。

維生素D是人體內不可缺乏的一種營養素，還是應該多加關注的，尤其是一些特殊人羣，更應該給予關注，以免缺乏太多，給身體帶來比較多的不良影響。

四座VIP奔驰迈巴赫GLS600港口促销

悄悄變美然後驚豔所有人，這19條適合一輩子執行！

如果沒有科技狠活，人是不可能一下子驚豔所有人的，變美這件事就是靠着一朝一夕的持續努力。

过万流明亮度，远泛兼顾的小钢炮！迈特明酷FT03强光手电体验

努力的方向有很多，除了日復一日地勤保養、運動，還有一點很多人忽略的就是心理暗示的力量。

心理暗示真的可以改變人。很多人拿植物做過實驗，同樣的兩盆花，每天被對着吐槽的那盆比每天收到稱讚的要差很多。

所以，Yumi今天推薦大家19條從內到外給自己心理暗示的技巧，執行得越久，美得越持久。

《美股扫瞄》利空罩顶 美股大跌

變美的內在方法

1，不用負面詞彙

跟上面講到的暗示對上了，那些負面的詞彙就不要說了，不對別人說，也不對自己說。

弄虚作假！保荐业务违规，广发证券收千万罚单

因爲說的多了就會在大腦肌肉裡形成記憶，在遇到問題時變成條件反射。甚至還會反饋到自己的臉部紋路和表情，傷人也傷己。

2，整理焦慮

吃大蒜「浓郁口臭」救急好物！消灭99％异味 学者推这款

每個人都會有負面情緒，當心情不好的時候，堵不如疏。找張紙把心裡不好的情緒都寫下來，會清晰很多。

從“現在的心情？”到“爲什麼有這種情緒？”最後再到“有可能跟什麼有關？”等等。

把情緒分解成具體的事情，腦子和心裡就不會亂作一團，也容易疏解。

弄虚作假！保荐业务违规，广发证券收千万罚单

3，庫存那些褒獎的語言

很多人不是非要挑剔別人和自己，只不過不善於稱讚。我本人也是這樣的，很多時候想夸人總是不能快速找到詞彙。

献身的妹妹

不如用本子和筆也記錄下來，先把自己的優點，想誇獎自己的詞語和句子寫下來並記住。

忆八二三砲战 马英九重申九二共识

不用太久就會發現，心裡充滿美好和稱讚後，就連空氣都變溫柔了。

4，怎麼想就怎麼表達

晋安区小学划片公布！

自己的感覺和感情越是直接的表達，就越能收到直接和正向的反饋。

很多時候我們並不是對某個人有意見，但表現出來的負面情緒總會讓人誤會。

如果能把自己心裡的想法更完整、直接的說出來，就能減少很多誤會，讓人知道我們只是就事論事。

對自己也要這樣哦，沒做好一件事不代表就需要否定自己。

變美的外在方法

上万个纸箱堆叠重现台南地方法院方形高塔 获民众协助晚间9点宣告完工

1，從別人眼裡看到自己

每個人出門或許都要戴一副面具，至少要適當的“包裝”自己。而且總會從別人那裡找到對自己的認可。

不論皮膚、體型、表情管理等。

畢竟自己在鏡子中看到的和別人眼裡看到的自己是不一樣的，可以多觀察對方的眼神，或者讓他們幫自己拍照，都會很明顯。

從別人那裡多認識自己一點兒，也是變美或改善的方法之一。

2，心中常有“保持微笑”

今返抵国门 矽谷谈科技布局 与美友岸外包策略一致

其實很多時候我們都臉都是面無表情的狀態，有時候甚至看起來有些冷漠或者兇相。

江西电厂事故 陆：赶工兼管理混乱

但其實，微笑可以讓我們的大腦接收到“快樂”的信號，讓我們更自信、積極。

武当山玄天上帝跨海来 金门遶境巡安祈福4天

不管多忙或者心情多麼不好，試着笑一笑就真的能減少不開心。

（外事）外交部发言人：高度赞赏中美洲议会全会高票批准有关特别协议

3，隨身攜帶能讓自己自信的物品

心理暗示的作用不僅可以“無實物表演”，也可以帶着真實的物品。

比如自己很喜歡的內衣、包包或幾句積極的句子，不離身的帶着，真的有明顯的暗示效果。

武当山玄天上帝跨海来 金门遶境巡安祈福4天

4，讓頭髮保持光澤

爲什麼日系溼發總是給人很有範兒的感覺呢？大概是因爲那份透出來的光澤感太顯華麗和精緻了吧。

想象一下，乾枯的一坨頭髮，沒有什麼生機和活力，皮膚狀態也會被影響。而且會顯得不夠乾淨、整潔。

頭髮保持光澤感，跟噴香水一樣，都是很高調的積極暗示。

5，指甲保持美觀

美甲能讓人上癮，或許就因爲它能讓自己和別人都感到清潔和美的印象吧。

1218公投》18日电视说明会 罗智强对阵徐国勇

很多人即使長得不好看，手指漂亮也會加分很多。

马习会6周年 马英九重申「九二共识」：吁两岸领导人谋和避战

我看日劇的時候會很在意看演員的手指，很多日本女演員即使不塗帶顏色的指甲油，也會塗一層亮油，看起來多了幾分氣質和美感。

中超-铁卫81分钟头球制胜 长江1-0送广州队3连败

變美的5個生活習慣

1，飲食平衡，膚色透明

除了心理暗示之外，也要注重實在的身體保養啊。飲食對人類來說一直都是天大的事情。

足协干预了！曝U15国少夺冠后被解散，日本籍主帅也走人，神操作

保證一日三餐，並且按時按點是最基本的。

而且飲食的元素也要均衡，保證攝入足夠的營養，還要預防體內的糖化，避免張皺紋和斑點。

2，好睡眠，養肌膚

除了吃飯，就是睡覺最重要了。一定要在需要深度睡眠的時候好好睡覺，滿足身體器官的調整需要。

不規則的睡眠會讓腦袋和身體存在時差，調整不好的話就會顯示在身體和皮膚上。

晚间公告丨9月26日这些公告有看头

3，喝花茶

不同的花茶有不同的功效，家裡和辦公室可以常備幾種，在需要的時候就泡上一杯。

美国海军5克星 大陆2自制武器上榜

感受下自己的心情和身體，問問自己，現在適合哪一種茶呢？想一想是不是就覺得很解壓？當聞到花香的味道時會更有體會。

4，望向天空，深呼吸

雖然不是每個人每天都能看到大海，但我們每個人都能多多看看天空。

望向天空的時候深呼吸，身體會自然的向上伸展，視線也會變得更高遠。

用這種純自然的方法，可以短時間內恢復積極狀態。也會有很切實的“在活着”的感覺，儀式感滿滿。

5，護膚的時候跟心“對話”

多多跟自己對話非常重要！不是自言自語，而是跟心對話。

尤其照着鏡子護膚的時候，可以讓鏡子裡的那個你問一問：“今天的心情怎麼樣？”

然後還可以用“我太懂那種感覺了。”或者“那真的是很不容易。”這類表示認同的語言，絕對可以瞬間讓自己放鬆，睡個好覺。

业绩考核“太高” 亿纬锂能下调股权激励目标

變美的5個姿態

1，多一些誇張的反應

很多人怕會變老、長皺紋，或者本身性格的原因，說話時候表情很少。

其實可以學一學日劇裡面人，用一些稍顯誇張的表情和語氣對話。

這種表情和語氣會給人很生動，很專注的感覺。而且眉毛、牙齒、臉頰動起來，也可以鍛鍊臉部肌肉。

“养废”一个女孩有多容易？家长常挂嘴边的三句话，其实全是打击

比起不長皺紋的臉，做一個表情美人會更吸引人哦。

NOMAN×孤独怪物

爆料！厦门岛内学区内卷？

2，美的說話語調

不知道大家有沒有注意，一些大家公認的美女和帥哥，說話的語調和腔調，都跟長相普通的人不太一樣。

独家-瑞士超联赛汇总:年青人作客凯旋而归

這就是美女、帥哥氛圍感的一種，還會顯得年輕。

3，不要用手託臉

小龙卷风 小说
公主大人，接下来是“拷问”时间

韶音全新骨传导耳机OpenMove发布 售价仅为598元

之前分享過，用手託臉不僅容易長周圍，還會讓臉變歪。因爲壓到臉的肌肉，會讓肌肉劣化。

4，坐的時候不要靠着椅背

雖然椅背就是用來倚靠的，但我最近發現越是喜歡靠着，身體就越容易鬆懈，慢慢地整個人都沒型了。

如果腰部需要支撐的話，可以用包包或者抱枕抵住，時間久了，姿態也會變優美。

卡塔尔航空全面复飞中国客运航线

5，手機和電腦保持平視

看手機和電腦的時候最好跟眼睛保持水平，因爲如果要低頭的話，時間久了就容易形成駝背、脖子前傾、骨盆側歪等問題。

快讯／陆战队女中士不明原因坠楼　海军：无生命危险

二月十五

真正的美人都不只是單純的長相美，更多的是散發出來的美好氣質。包括時髦的人也是，很多時候氛圍感能變醜爲美。

人的五臟最怕這3樣東西，希望你一個也別碰，如果有，儘早摒棄

人體內有五臟，分別指心、肝、脾、肺、腎，這五個臟器掌管着身體的血液循環、代謝、免疫、呼吸、排毒等機能，沒有五臟的健康就不可能有身體的健康。

隨着人們對健康的不斷重視，對五臟的健康認識也越來越深刻，以前單純地認爲五臟的健康是獨立的，不會相互聯繫，現在慢慢轉變爲五臟是一個整體，要呵護就必須相互依存，不能夠單獨的去重視某個臟器。

鐜嬪鍏靛晢鍦哄甫濞冪櫨鏃犺亰璧栵紝涓�韬澶翠笉杩囧崈鍧楋紝鑳″瓙鎷夌⒋鑾疯禐鎺ュ湴姘�

那麼，五臟的健康，除了內在的影響之外，又會受到哪些外在的影響呢？爲了更好地呵護五臟，你需要知道五臟最怕的東西有哪些，希望一個也別碰，健康最重要。

想被公主大人的袜子触碰

1.怕太鹹的東西

雖然說食鹽是我們日常生活中身體代謝必需品之一，但是大家要弄清並非越多越好，每天對食鹽的攝入量是要有嚴格限制的，一般不能夠超過六克。

有的人可能會好奇超過了規定量會怎樣，食鹽裡面含有的鈉離子對人體的血管、激素有重要影響，如果食鹽多了就會增加高血壓的發病風險，進而影響心、肺和腎的健康。

所以，大家平時飲食應該儘可能的清淡，而且年齡越大，食用的食鹽量就必須更嚴格。

澹．渚ч潰鏄ュ厜鐙傛硠 浼︽暒鏃惰鍛ㄥぇ灏哄害绉�瀹崇緸鏇茬嚎

2.怕太累的負荷

23娆句腑涓滀赴鐢伴湼閬�4000TX_L涔濇皵鍥�

現如今，越來越多的人因爲工作、生活壓力增加，每天面臨着各種各樣的挑戰，所以得不到很好的休息，甚至還有一些人，爲了超負荷的工作經常熬夜透支自己的精力，如此會給自己的身體帶來嚴重的負面影響。

其中包括心臟驟停、肝臟衰竭等，熬夜不僅是睡眠缺乏那麼簡單，還會導致身體內的代謝混亂，波及五臟的正常運轉，時間久了還有可能會積勞成疾。

涓俊閾惰鎬荤粡鐞嗘潹閾ゥ锛氫汉鐢熷璺戦┈ 鍧氭寔灏辫兘绐佺牬鑷繁

3.怕菸酒的刺激

涓扮敯閰疯矾娉�3500楂橀厤杩愬姩鐗堢幇杞︽柊娆句笂甯�

很多人喜歡抽菸和酗酒，也許大家都清楚這兩樣東西對於身體的傷害，比如煙傷肺、酒傷肝。

事實上，長期吸菸和酗酒不僅會對肝臟和肺臟產生負面影響，還會對人體的血管、腎臟等產生負面影響，煙裡面含有的有害物質經過長年累月的積累會使身體增加患癌的風險。所以爲了健康，應該遠離菸酒。

濂囩憺鑸掍韩瀹跺悎鑲ュ搧閴翠細瀹岀編鏀跺畼

【本圖文由“軒轅島”新媒體獨家原創出品，作者慕秋，未經授權，請勿轉載、複製】

Netflix鈥滄崬鍥炩�濇紡缃戜粯璐圭敤鎴�

中老年男人的眉毛變長，往往意味着什麼？醫生說：原因要心裡有數

吳爺爺今年90歲了，大約從5年前開始，他的眉毛開始瘋長，到現在爲止眉毛的長度有十幾釐米，每次外出時都有人說他這是長壽的象徵。

原先不太相信這個說法的吳爺爺，被別人說多了也開始相信了，平常十分寶貝他的眉毛，誰都碰不得。

透视丹医 小说

到底眉毛變長是不是長壽的象徵呢？跟隨小艾一起來具體瞭解這個問題。

一、男人50歲後眉毛變長，意味着人長壽？

有研究人員曾專門爲此進行過調查，選取了600名老人志願者參與研究，其中60~69歲的老人256名（正常組）、90~109歲的344名（長壽組）。通過分析發現，長壽組的老人眉毛長的比例更高一些，但也有72.7%的老人眉毛並不長。15位百歲老人中，僅有5位有眉毛長的現象。通過這個調查不難看出，眉毛長與長壽沒有必然聯繫。

揚州大學附屬醫院骨科副主任醫師時代表示，50歲之後眉毛變長其實並不意味着長壽。眉毛的長短會隨着生長週期變化，年紀大的人體內新陳代謝速度較慢，眉毛的更新速度也比較慢，所以會比年輕人要長，這是正常的生理表現，不能說是長壽的徵兆。

正常情況下，我們的眉毛每3~4個月就會更新一次，所以年輕人的眉毛長度一般會在1cm以內。而老年人由於體內新陳代謝速度變慢，眉毛的更新週期會逐漸變長，所以眉毛會在原有的基礎上不斷變長，這恰恰是說明老年人身體各項機能下降。

“No.”不是Number的缩写，为什么可以表示数字？

二、眉毛長成3種樣子，或暗示你的身體不太好

時代醫生提醒，雖然眉毛長短與長壽之間沒有過多聯繫，但我們可以通過眉毛來判斷一些健康問題，這幾個症狀一旦出現要引起重視。

震荡收跌：沪指跌0.54%，创指跌0.4%

1、眉毛脫落：腎氣衰減

议员爆北农董总座买2台共400万豪车 北市：改用租的

一般情況下，人在40歲之後眉毛會逐漸脫落，這屬於正常的情況。但如果在40歲之前，眉毛開始異常脫落，需要警惕可能是腎氣衰減的表現。建議這類人羣日常要減少熬夜、勞逸結合、保持情緒穩定，必要時可在醫生指導下服用補氣血的藥物來緩解症狀。

2、眉毛乾枯：肺不好

戰 錘

眉毛乾枯很可能是在提示肺氣不足，當體內肺氣不足時會引起咳嗽、咳血、氣短等症狀，沒有及時重視的話還可能會誘發肺癌。建議在日常可以多大笑，常笑宣肺這句話是有科學依據的，在大笑時可以讓肺部擴張，幫助讓呼吸道內的濁氣排出，對於肺部健康有益。

道奇霸王龙传承了道奇家族高大威猛气质

3、眉毛上翹：易得膀胱炎

眉毛上翹很可能是在提示罹患了膀胱炎，罹患膀胱炎後會導致排尿出現異常，尿液內的毒素無法及時排除蓄積在體內，容易導致眉毛上翹等症狀出現。建議日常要養成多喝水的好習慣，多喝水可以多排尿，對於沖刷膀胱、尿道，帶走多餘細菌有好處，可預防膀胱炎發生。

三、人到中年想長壽，中國中醫科學院教授給出秘訣

長壽需要從生活中的一點一滴累積起來，在什麼年齡就要幹什麼事，中國中醫科學院教授楊力在《教你活到100歲》中給出了一些長壽建議。

30歲：這個階段的人羣要注意多參與運動，不要長時間久坐，同時要注意保持勞逸結合。

40歲：人到中年要學會調整好自己的心態，可以學習靜坐，調整自己的心態，讓體內的虛火、浮火降下來。

50歲：這個階段的人羣會開始出現老花眼等問題，所以一定要注意養肝護眼，可以適當飲用菊花茶、決明子茶等，幫助清肝明目。

指数仅剩24.59点！小票吸引力持续下降，香港创指再创新低

60歲：此時的身體狀態已經明顯在走下坡路了，體內的氣血運行、心氣都開始衰減，所以養生的重點要放在培補心氣上，要注意清神養心，切不可暴躁易怒。

70歲：70歲的人很容易脾氣衰弱，讓皮膚變得乾枯、沒光澤，日常可適當多吃一些補脾的食物。

王妃太狂野：王爺，你敢娶我嗎

片仔癀，“药茅”跌下神坛？

80歲：80歲以上的老年人，多存在肺氣衰虛的問題，日常要注意多吃一些核桃仁、生薑等食物，在烹飪肉類時可適當加些當歸一起。

河伯證道

想要獲得長壽，還是要從生活中的細節去做出改變，養成健康的飲食、作息和運動習慣，並長期堅持下去，纔可更健康長壽。

23款奔驰G63顶级豪华越野天津促销报价

參考資料：

[1]《眉毛和長壽相關？男性50歲後眉毛變長，意味着什麼？》.健康時報.2022-08-05

[2]《長壽的人從臉上就能看出來！趕快照鏡子看看！》.健康時報.2022-01-13

[3]《眉毛決定壽命長短，出現這個信號，可能是大病徵兆！》.中國搜索.2017-10-27

未經作者允許授權，禁止轉載

我与人偶与放浪少女

有醫生透露專科醫院現狀：兒科急診科爆滿，新生兒科呼吸機不夠用
魔族老公有点二

今日，有醫生透露專科醫院現狀表示：兒科急診科爆滿，新生兒科呼吸機不夠用，孕婦感染的很多，兒科需要等牀位入院，小兒高熱驚厥的比較多，目前沒聽到說有兒童死亡。

有網友表示：這個病毒對老人太不友好了。今天我老媽打電話給我說，你爸發燒反反覆覆，今天又發燒，已經第八天了。我挺驚訝的，每天我一個電話慰問，他們都說自己很好，只有一點點咳嗽。可能不想增加我們負擔，今天帶我爸去醫院檢查，結果很不好，兩肺感染。

也有網友表示：感染了新冠還是沒有完全好，身體累，腦袋沉。雖然不像最開始傳說的那樣致死率高，但也不是像感冒一樣無症狀，總之，就是一場病毒入侵，身體打了一場大仗，讓它充分地修復，要愛惜它，能讓它不打仗就不要打仗，口罩還是要戴好。

陆本土病例降至个位数 扬州展开第11次大规模检测

年上妻の柔らかな鸟笼～俺が上司の妻と浮気しても掌の上～

還有網友表示：從第一次發燒到現在已經快20天了，發燒頭痛、刀片過喉、咳嗽流涕全都經歷了一遍，現在仍然深陷後遺症中，前庭神經炎導致我一直在眩暈，一動腦子就暈的更厲害，然後一直不停的咳嗽，喘不過氣。個人觀點：國家替我們抵擋了3年病毒，在今年相信經濟會慢慢回暖，流動的有活力的中國也許就會回來了。14億中國人，衆志成城，同舟共濟，一切皆有可能的。

元大台湾高息低波ETF改季配息 9月首发

开卷书摘》无碍「自由行」 畅游高雄之美

我的文花貼被偷走了
最接近蓝天

老翁外出散步跌倒孤坐墙边 警暖心搀扶送返家

今天去醫院看病發現一個很奇葩的現象，就是你做什麼檢查都可以
从末世崛起

今天去醫院看病發現一個很奇葩的現象，就是你做什麼檢查都可以。比如說你要求做核磁共振、CT、心電圖等等等等都可以滿足。甚至你不想做醫生還動員說服你做。而獨不支持你在醫院開藥，即使是開了，也只是象徵性地開一點點。

比如今天我和老伴去市人民醫院看病，我看的是眼科。主治醫生給我開了一種叫“玻璃酸鈉”的滴眼液藥水。可說這種藥水醫院沒有，可以到藥店去買。我隨口問他，既然醫院都沒有，外面藥店可能也難以買到吧？可醫生回答說，這種藥很普通，隨處可買！

我老伴看的是骨科，光檢查都花了2000多元，最後結論是沒多大問題！開點藥吃上半個月時間，如果效果不佳再來檢查！可開藥時只開了一盒夠五天吃的藥。當我們要求開夠吃半個月的藥時，醫生回答講，這種藥醫院存貨不多，還要考慮照顧別的患者，只能開這麼多。

當醫生看到我們遲疑時，又進一步解釋說：放心，這種藥藥店都能買到的！

史话》大陆空军范园焱投台余波（王亚法）

這我就奇了怪了，爲什麼醫院只負責病人住院治療的藥，而不住院時，只負責檢查而沒有藥或少開藥呢？這又是怎麼回事呀？哪位大神能給俺老農解釋一下嘛？

今原拟提名蒋万安、谢国梁？朱立伦：作业因同志确诊延后

花莲鹤冈文旦大丰收 汁多清甜抢进日本市场订单逾50公吨

皇甫南 小說